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Gesundheit

158 Kurse

Wer etwas für Körper und Gesundheit tun will, findet in unserem Gesundheitsprogramm die richtigen Angebote!

Hier erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Für jeden Geschmack und Fitnessgrad ist etwas dabei!

Kurse nach Themen

Lena Schöffel
Programmverantwortliche Gesundheit und Ernährung
Bernadette Forster
Kursverwaltung

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Fit und beweglich bleiben 60 plus - in der Halle
Di. 09.01.2024 13:30
Hof

Mit regelmäßiger Gymnastik - mit und ohne Handgeräten - werden die einzelnen Muskelpartien trainiert, Fitness und Beweglichkeit gesteigert und gleichzeitig Koordination und Kondition verbessert. Spielerische Übungsformen, Tänze, Venengymnastik und Entspannung sorgen für Abwechslung.

Kursnummer 26AH502261
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Petra Stumpf
Fit den Tag beginnen
Mi. 10.01.2024 09:30
Hof

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Kursnummer 26AH502262
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Petra Stumpf
Fit und beweglich bleiben 60 plus - im Wasser
Mi. 10.01.2024 14:15
Hof

Leichtes, aber effektives Training aller Muskelgruppen mit verschiedenen Handgeräten um Gleichgewicht, Kondition, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und zu erhalten.

Kursnummer 26AH502801
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Gebühr: 52,00
, zzgl. Eintritt HofBad
Dozent*in: Petra Stumpf
AquaVital - Mittwochskurs
Mi. 10.01.2024 18:15
Hof

Ganzheitliches Training unter Ausnutzung des Wasserwiderstands zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Kursnummer 26AH502802
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Gebühr: 52,00
, zzgl. Eintritt HofBad
Dozent*in: Petra Stumpf
AquaVital - Montagskurs
Mo. 15.01.2024 18:15
Hof

Ganzheitliches Training unter Ausnutzung des Wasserwiderstands zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Kursnummer 26AH502803
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Gebühr: 52,00
, zzgl. Eintritt HofBad
Dozent*in: Petra Stumpf
Pilates am Vormittag
Do. 18.01.2024 10:00
Hof

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Kein Wunder, dass viele Tänzer/-innen schon jahrelang darauf schwören. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.

Kursnummer 26AH502111
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Heidi Hebentanz
Kraftmuskeltraining
Mi. 31.01.2024 17:30
Hof

Kursnummer 26AH502601
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Gebühr: 3,00
pro Abend; die Gebühr wird vor jeder Stunde bezahlt.
Dozent*in: Jürgen Roider
Stretchingkurs - dehn dich fit
Mo. 05.02.2024 18:15
Hof

Nach einer kurzen Erwärmung, die aus unterschiedlich zusammengesetzten Schrittfolgen auf flotte Musik besteht, dehnen wir unsere gesamten Faszien, um Verklebungen zu lösen und das Bindegewebe elastisch zu machen. Die zweite Hälfte der Stunde findet auf der Matte statt. Neben Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken, Mobilisations- und Atemübungen werden die Dehnübungen unter Anleitung ausgeführt. Die Stunde wird mit motivierender Musik untermalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Freude an Bewegung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Kursnummer 26AH502263
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Susanne Hübner
Fit in den Tag - Funktionelle Ganzkörpergymnastik
Mi. 07.02.2024 09:30
Hof

Wir beginnen mit einem Warm-up zu dynamischer Musik mit abwechslungsreichen Aerobic-Schrittkombinationen. Danach kräftigen und dehnen wir alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Koordinations-, Gleichgewichts- und Gedächtnisschulung sind fester Bestandteil jeder Stunde. Beim anschl. Bodenteil werden Rücken- und Bauchmuskelübungen gesundheitsorientiert trainiert, Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde. Es kommen unterschiedliche Handgeräte mit zum Einsatz, um den Trainingseffekt zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden. Das Körpergefühl wird aktiviert und die Balance und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Alle Schrittfolgen sind ohne Hüpf- und Springübungen.

Kursnummer 26AH502264
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Susanne Hübner
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule Kurs 1
Mo. 19.02.2024 16:45
Selbitz
Kurs 1

Haltungsschulung mit Korrektur, sinnvolle Übungen für die Wirbelsäule, Heimprogramm, Fehlhaltungen und deren Korrektur, Beratung für den Alltag und das Berufsleben, Klärung von Fragen; Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten vorher einen Arzt aufzusuchen, da der Kurs keine Therapie ersetzen soll und kann.

Kursnummer 26SE502201
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Gebühr: 49,00
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Dozent*in: Melanie Geißer-Bauer
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule Kurs 2
Mo. 19.02.2024 18:00
Selbitz
Kurs 2

Haltungsschulung mit Korrektur, sinnvolle Übungen für die Wirbelsäule, Heimprogramm, Fehlhaltungen und deren Korrektur, Beratung für den Alltag und das Berufsleben, Klärung von Fragen; Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten vorher einen Arzt aufzusuchen, da der Kurs keine Therapie ersetzen soll und kann.

Kursnummer 26SE502202
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Gebühr: 49,00
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Dozent*in: Melanie Geißer-Bauer
Indiaca Kurs 1 für Kinder von 10 - 14 Jahren
Mo. 19.02.2024 18:30
Naila
Kurs 1 für Kinder von 10 - 14 Jahren

Indiaca ist ein Flugballspiel, bei dem ein federballähnliches Flugobjekt mit der flachen Hand über ein Netz geschlagen wird. Die Aufstellung und die Regeln sind ähnlich wie beim Volleyballspiel. Es ist ein Mannschaftssport und zählt zu den Rückschlagspielen, weil die Indiaca nach drei Berührungen das gegnerische Feld möglichst so raffiniert erreichen muss, dass der gegnerischen Mannschaft ein Rückspiel nicht gelingt. Indiaca ist ein auf einen Leistungsvergleich ausgerichtetes Mannschaftsspiel mit internationalem Regelwerk. Auch gut für Konditionssteigerung geeignet.

Kursnummer 26NA502601
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Gebühr: Gebühr: Hallenmiete
Dozent*in: Jürgen Wälzel
Pfiffig und unkompliziert - Freude an Bewegung
Mo. 19.02.2024 19:15
Münchberg

Bewegung tut gut und fördert das Wohlbefinden. Dieser Kurs ist zum Wiedereinstieg in sportliche Aktivität gedacht, für Personen jeden Alters. Beginn mit leichten Aufwärmübungen, dann Kräftigung und Mobilisation und zum Ende Entspannung, Dehnung oder Phantasiereise.

Kursnummer 26MU502301
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Marion Frohmader
Yoga Abendkurs 1
Mo. 19.02.2024 19:30
Konradsreuth
Abendkurs 1

Yoga verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Leben und Leben bedeutet Bewegung. Yoga besteht aus positiven und schonenden Bewegungen. Yoga stärkt die Knochen, dehnt verkürzte Muskeln und Sehnen und führt zu mehr Entspannung.

Kursnummer 26KO501102
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Hella Demba
Indiaca Kurs 2 für Jugendliche ab 14 Jahren
Mo. 19.02.2024 20:00
Naila
Kurs 2 für Jugendliche ab 14 Jahren

Indiaca ist ein Flugballspiel, bei dem ein federballähnliches Flugobjekt mit der flachen Hand über ein Netz geschlagen wird. Die Aufstellung und die Regeln sind ähnlich wie beim Volleyballspiel. Es ist ein Mannschaftssport und zählt zu den Rückschlagspielen, weil die Indiaca nach drei Berührungen das gegnerische Feld möglichst so raffiniert erreichen muss, dass der gegnerischen Mannschaft ein Rückspiel nicht gelingt. Indiaca ist ein auf einen Leistungsvergleich ausgerichtetes Mannschaftsspiel mit internationalem Regelwerk. Auch gut für Konditionssteigerung geeignet.

Kursnummer 26NA502602
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Gebühr: Gebühr: Hallenmiete
Dozent*in: Jürgen Wälzel
Flow-Yoga
Di. 20.02.2024 17:15
Rehau

In dem Kurs werden wir Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Arten kennenlernen, wie z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Mit gezielten Übungen, die durch deine Atmung gelenkt werden, lernst du, deine Gedanken und Gefühle in einen ruhigeren Zustand zu bringen und somit Raum für dich zu schaffen. Wir werden sowohl sanfte als auch etwas forderndere Körperhaltungen gemeinsam erfahren und du wirst Übungen erlernen, die du in deinen Alltag einbauen kannst - z.B. in der Arbeit, in der Freizeit, daheim bei der Familie. Der Kurs ist für Anfänger aber auch für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kursnummer 26RE501102
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Larissa Schmidt
Rückenfit
Mi. 21.02.2024 17:30
Oberkotzau

Unser Rücken hat täglich viel zu leisten. Ein gezieltes Training der Muskulatur rund um die Wirbelsäule kann unter anderem helfen Rückenschmerzen vorzubeugen und verbessert durch einen starken Rumpf die gesunde Körperhaltung. Im Kurs wird gezielt die gesamte Rücken- sowie Rumpfmuskulatur gekräftigt und durch Dehnübungen die Mobilität verbessert.

Kursnummer 26OB502201
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Katharina Fechter
Rücken fit! Kurs 1
Mi. 21.02.2024 18:00
Leupoldsgrün
Kurs 1

Der jahrelang gut besuchte Kurs geht in die nächste Runde! Auch in diesem Semester möchten wir uns gemeinsam etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 26LE502101
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Line-Dance Kurs 2
Mi. 21.02.2024 18:30
Naila
Kurs 2

Line-Dancing ist ein Gesellschaftstanz, der in der Reihe (line) getanzt wird. Er ist auf Schlager- und Popmusik zu tanzen und für alle geeignet, die Freude an Musik und am Tanzen haben.

Kursnummer 26NA503142
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Cornelia Resch
Bauch - Beine - Po
Mi. 21.02.2024 18:30
Oberkotzau

In diesem Kurs trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Es werden dabei Muskeln im gesamten Körper beansprucht – neben Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, sowie Arme, Schultern und Rücken, gehören auch kleine Ausdauereinheiten zum Programm. Die Übungen sind einfach nachzumachen und auf verschiedene Fitnesslevel anzupassen. Im Intervall-Modus bildet die Stunde ein echtes Power-Workout und verbessert deine Fitness!

Kursnummer 26OB502301
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Katharina Fechter
Rücken fit! Kurs 2
Mi. 21.02.2024 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 2

Der jahrelang gut besuchte Kurs geht in die nächste Runde! Auch in diesem Semester möchten wir uns gemeinsam etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 27LE502102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Rücken fit! Kurs 2
Mi. 21.02.2024 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 2

Der jahrelang gut besuchte Kurs geht in die nächste Runde! Auch in diesem Semester möchten wir uns gemeinsam etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 26LE502102
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Line-Dance Kurs 3
Do. 22.02.2024 17:30
Naila
Kurs 3

Line-Dancing ist ein Gesellschaftstanz, der in der Reihe (line) getanzt wird. Er ist auf Schlager- und Popmusik zu tanzen und für alle geeignet, die Freude an Musik und am Tanzen haben.

Kursnummer 26NA503143
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Cornelia Resch
Yoga Abendkurs 2
Do. 22.02.2024 19:00
Konradsreuth
Abendkurs 2

Yoga verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Leben und Leben bedeutet Bewegung. Yoga ist positive und schonende Bewegung. Yoga stärkt die Knochen, dehnt verkürzte Muskeln und Sehnen und führt zu mehr Entspannung.

Kursnummer 26KO501103
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Hella Demba
Line-Dance Kurs 4
Fr. 23.02.2024 19:30
Naila
Kurs 4

Line-Dancing ist ein Gesellschaftstanz, der in der Reihe (line) getanzt wird. Er ist auf Schlager- und Popmusik zu tanzen und für alle geeignet, die Freude an Musik und am Tanzen haben.

Kursnummer 26NA503144
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Cornelia Resch
Tanzen lernen – Disco Fox
Sa. 24.02.2024 10:00
Münchberg

Disco Fox ist einfach zu erlernen und gehört zu den beliebtesten Paartänzen und ist zeitlos. Durch seine Vielzahl an Figuren, Variationen und Kombinationen macht er nicht nur Spaß, sondern ist ein richtiger Blickfang. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und einfache Wickelfiguren. Viel Spaß steht dabei im Vordergrund. Bitte paarweise anmelden.

Kursnummer 26MU503142
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Bianca Thiel
Hatha-Yoga- sanfte Mittelstufe
Mo. 26.02.2024 17:45
Hof

Wir lernen gemeinsam verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Damit können wir unsere Körperwahrnehmung verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern. Eine geführte Anfangs- und längere Schlussentspannungsphase bilden den geeigneten Rahmen, um auch das "Loslassen" und "Wieder-bei-sich-ankommen" zu genießen.

Kursnummer 26AH501104
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Sandra Scherzer
Faszien Pilates
Mo. 26.02.2024 18:00
Münchberg

In diesem Kurs werden die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining verbunden, welche die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit des Gewebes verbessern von den Fingern bis zur Fußspitze. Die Atmung wird mit den Bewegungen kombiniert, die Beweglichkeit verbessert.

Kursnummer 26MU502101
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Marion Frohmader
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 26.02.2024 18:30
Naila

Kursnummer 26NA502201
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Sabine Polig
Wirbelsäulengymnastik
Di. 27.02.2024 17:30
Hof

Die rückengerechte Ausgleichsgymnastik beugt Fehlhaltungen und Haltungsschwächen der Wirbelsäule vor. Sie stärkt und kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig löst sie Verspannungen und Versteifungen des Rückens. Gezielte und spezielle Übungsformen fördern das allgemeine Wohlbefinden und tragen zum Stressabbau bei. Interessenten mit akuten Beschwerden wird empfohlen, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie.

Kursnummer 26AH502201
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer
Orientalischer Tanz
Di. 27.02.2024 18:00
Münchberg

Frauen jeden Alters und Figur finden mit dem orientalischen Tanz, auch Bauchtanz, ein ideales Training für Körper und Seele. Die typischen Bewegungen basieren auf Körperisolation von Hüfte, Oberkörper, Schultern, Kopf, Arme und Hände. Die Bewegungen fördern das Körperbewusstsein, Körperbeherrschung, eine gesunde Körperhaltung, Beweglichkeit und Ausdruckskraft des Körpers. Angeregt durch vielseitige Musik.

Kursnummer 26MU503101
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Gebühr: 60,00
wird kassiert
Dozent*in: Marion Frohmader
Tai Chi Chuan Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition
Di. 27.02.2024 18:45
Hof
Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition

Tai Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen wirkt sich auf den Stoffwechsel und die Muskeln positiv aus. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskel, Sehnen und Gelenke, ebenso wird der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen, die volle Konzentration während der Übungen verbessern die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer.

Kursnummer 26AH501501
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer
Step-Aerobic
Di. 27.02.2024 19:15
Münchberg

Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.

Kursnummer 26MU502303
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Qi Gong Kurs 1
Mi. 28.02.2024 17:30
Helmbrechts
Kurs 1

Qi Gong ist eine chinesische Methode der Meditation, Konzentration und Bewegung zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und unser Immunsystem gestärkt. Qi Gong ist für alle Menschen geeignet, die ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen.

Kursnummer 26HE501401
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Birgit Föllmer
Pilates
Mi. 28.02.2024 18:00
Münchberg

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, des unteren Rückens und des Beckenbodens gestärkt wird. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung.

Kursnummer 26MU502102
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Qi Gong Kurs 2
Mi. 28.02.2024 18:45
Helmbrechts
Kurs 2

Qi Gong ist eine chinesische Methode der Meditation, Konzentration und Bewegung zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und unser Immunsystem gestärkt. Qi Gong ist für alle Menschen geeignet, die ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen.

Kursnummer 26HE501402
Kursdetails ansehen
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Birgit Föllmer
Wirbelsäulengymnastik
Do. 29.02.2024 16:45
Hof

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Kursnummer 26AH502204
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Laura Rödel
Pilates
Do. 29.02.2024 18:00
Hof

Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates eine hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Der Mix aus Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung bietet ein Ganzkörpertraining, welches die Muskeln fest werden lässt und den Körper zugleich entspannt. Im Pilates wird primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Kursnummer 26AH502113
Kursdetails ansehen
Gebühr: 55,00
Dozent*in: Laura Rödel
Pilates
Do. 29.02.2024 18:00
Münchberg

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, des unteren Rückens und des Beckenbodens gestärkt wird. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung.

Kursnummer 26MU502103
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Bal Folk Tanzabende
Do. 29.02.2024 19:00
Hof

Lust auf Tanzen? Mal ganz anders? Europäisch -modern-traditionell? Lassen Sie sich mitreißen von einer besonderen Atmosphäre der Bal Folk Tänze: einer Mischung aus Spaß, Musik, Freude an Bewegung und Geselligkeit. Ein Bal Folk ist eine lockere Tanzveranstaltung wo alle mitmachen können und ein idealer Einstieg in die Welt des Tanzens. Die typischen vier Grundtänze des Bal Folk sind Walzer, Mazurka, Schottisch (in Franken als Rheinländer bekannt) und Bourrée. Außerdem werden dazwischen immer wieder Kreis- und Kettentänze oder Mixer (Mischung aus Kreis und Paartanz) getanzt, so dass das Tanzen zu einem besonderen Gemeinschaftserlebnis wird. Bei jedem Termin gibt es einen oder zwei Schwerpunkttänze, die wir in den Mittelpunkt des Abends stellen. Dieser Kurs richtet sich an Tanz-Interessierte mit und ohne Vorerfahrung. Teilnahme auch für Einzelpersonen ohne Partner möglich.

Kursnummer 26AH503151
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Ralf Spiegler
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Gesundheitskurse: Ihr Schlüssel zu Wohlbefinden und Lebensqualität

In unserer umfassenden Kategorie Gesundheit dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden. Gesundheit ist das Fundament eines erfüllten Lebens, und wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr bestmögliches Selbst zu erreichen.

Warum Gesundheit so wichtig ist


Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Es geht darum, physisches und mentales Wohlbefinden zu fördern, Energie zu steigern und die Lebensqualität zu…

Gesundheitskurse: Ihr Schlüssel zu Wohlbefinden und Lebensqualität

In unserer umfassenden Kategorie Gesundheit dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden. Gesundheit ist das Fundament eines erfüllten Lebens, und wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr bestmögliches Selbst zu erreichen.

Warum Gesundheit so wichtig ist


Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Es geht darum, physisches und mentales Wohlbefinden zu fördern, Energie zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern. Gesundheitskurse bieten einen Weg, diese Ziele zu erreichen.

Vielfältige Möglichkeiten für Ihre Gesundheit


Unsere Gesundheitskategorie umfasst eine breite Palette von Kursen, darunter:

  • Gesundheitskurse - Online: Flexibilität, um von überall aus zu lernen.
  • Vorträge und Workshops: Expertenwissen und Informationsaustausch.
  • Rund um die Geburt: Vorbereitung auf die Elternschaft.
  • Entspannung, Stressbewältigung: Methoden zur Erholung und Stressabbau.
  • Bewegung, Fitness: Stärkung des Körpers und der Ausdauer.
  • Tanzen: Rhythmus, Freude und Ausdruck.
  • Körperpflege, Kosmetik: Pflege für äußere Schönheit und Wohlbefinden.
  • Ernährung: Gesundes Essen für Körper und Geist.
  • Kochen rund um den Globus: Eine kulinarische Reise.
  • Besondere Angebote: Maßgeschneiderte Programme für spezielle Bedürfnisse.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit


Gesundheitskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben in die Hand zu nehmen und sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Egal, ob Sie neue Fertigkeiten erlernen, Stress abbauen, fit werden oder einfach mehr über Ihre Gesundheit erfahren möchten, unsere Kurse sind auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Leben, indem Sie unsere Gesundheitskurse bei [Name Ihrer Volkshochschule] nutzen. Ihre Gesundheit ist die beste Investition in Ihre Zukunft.

Gesundheitskurse: Ihr Schlüssel zu Wohlbefinden und Lebensqualität

In unserer umfassenden Kategorie Gesundheit dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden. Gesundheit ist das Fundament eines erfüllten…

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In unserer umfassenden Kategorie Gesundheit dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden. Gesundheit ist das Fundament eines erfüllten Lebens, und wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr bestmögliches Selbst zu erreichen.

Warum Gesundheit so wichtig ist


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  • Bewegung, Fitness: Stärkung des Körpers und der Ausdauer.
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