Vorträge, Kurse und Exkursionen eröffnen neue Perspektiven, decken unbekannte Zusammenhänge auf und vermitteln wissenschaftliche Erkenntnisse auf verständliche Weise. (Betriebs-) Besichtigungen und Exkursionen bieten darüber hinaus spannende Einblicke in die Vielfalt unserer Heimat und der angrenzenden Regionen.
Kurse nach Themen
Auch geeignet für Neueinsteiger.
Kaum ein literarisches Genre ist so vielfältig wie die Science-Fiction-Literatur: Zukunftsideale, pessimistische Zukunftsdeutungen, neugeschaffene fantastische Welten, Zeitreisen, … - die Fantasie und das kreative Potential der Autoren scheinen unerschöpflich. Über zwei Semester laden die Themenabende ein, Werke der Science-Fiction-Literatur aus allen literarischen Epochen zu entdecken. Wir beginnen mit zwei Klassikerautorinnen und einem ganz neuen Werk einer jungen Autorin. Kommen Sie mit, auf diese besondere Entdeckungsreise. Und was bieten Ihnen die literarischen Themenabende noch: sich in lockerer Runde über Gelesenes auszutauschen, Informatives zu Science-Fiction-Literatur und weitere Lesetipps. Termin: Dienstag, 12. März 2024: Mary Shelley „Der letzte Mensch“ Termin: Dienstag, 9. April 2024: Ursula K. Le Guin „Die linke Hand der Dunkelheit“ Termin: Dienstag, 7. Mai 2024: Marie Grashoff „Der dunkle Schwarm“
Allgemeinbildung mit Anspruch - Wissen, das Sinn stiftet - Forschungsergebnisse verständlich präsentiert Fachliches Wissen, grundlegende Themen verständlich und zeitgemäß aufbereitet. Anschaulich erläutert und didaktisch kompetent präsentiert. In lebendigen Diskussionsrunden. Mit motivierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Bei qualifizierten Dozentinnen und Dozenten.
Eine Erkundungstour durch alle sieben Liparishen Inseln an der Meerenge von Mesina, in Taormina und Cefalú und im Westen Siziliens wartet Hauptstadt Palermo. Berühmte Tempelanalgen, kulturell beeindruckende Städte, Sagen, Legenden und der Feuerwerg Ätna gehören zur Rundreise.
Der Diplomat und Staatskanzler Metternich (1773-1859) war eine DER prägenden Gestalten seines Zeitalters. Napoeleon bezeichnete ihn als den einzigen wirklichen Staatsmann seit der Französischen Revolution, die langwirkende Restauration im Zuge des Wiener Kongresses verdankt sich im Wesentlichen seinen Impulsen. Dr. Frank Piontek (Bayreuth) wird einen Überblick über sein Leben und Wirken geben.
Die Rodach entspringt aus drei romantisch gelegenen Quellen bei Rodacherbrunn am Rennsteig. Der Vortrag ist unter anderem wegen der farbenprächtigen Vielfalt von Blumen, Sträuchern und anderen Gewächsen eine Wohltat für die Augen. Es kommen aber auch andere Sehenswürdigkeiten, ob an oder in der Rodach, nicht zu kurz. Manches Schloss ist rechts oder links des Flusses zu bewundern. Gezeigt wird unter anderem auch ein Stück renaturiertes Stück Fluss zwischen Redwitz und Unterlangenstadt, das sich heute zu einem fantastischen Biotop entwickelt hat. Diese Strecke ist mit Wanderwegen ausgestattet worden, um diese noch erhaltene Natur erleben zu können. Bei Gruben (Hochstadt) mündet die Rodach nach 47 Fließkilometern in den Main.
Strom selbst erzeugen, speichern und wieder verbrauchen macht unabhängig von den großen Stromkonzernen und ist eine faszinierende Technik. Gerade in Zeiten ständig steigender Strompreise macht es Sinn, sich eine eigene unabhängige Stromversorgung aufzubauen. Themen: - Einleitung - Funktion der Photovoltaik + Grundlagen - Stromerzeugung mit Photovoltaik (solarer Ertrag) - Eigenverbrauch und Verkauf ins öffentliche Stromnetz - Eigenverbrauchsquote und Autarkiegrad - Stromspeicher für Ein- und Zweifamilienhäuser - Inselbetrieb + Notstromversorgung - Ladestationen / Wallboxen für E-Mobilität - Smart-Home - Kombination Photovoltaik + Wärmepumpe - richtige Auslegung und Dimensionierung von Photovoltaik und Stromspeicher - Wasserstoffspeicher (Saison-Speicher) - Förderung und Neuerungen beim EEG 2022 und 2023 - Wirtschaftlichkeit - Fragen - Diskussion
Spielen Sie mit in einer spannenden wie amüsanten Kriminalgeschichte. Die Rollen werden im Vorfeld ausgelost und verteilt. Der Abend ist eingerahmt in ein 3-Gänge-Menü.
Mehrere Kreativitäts- und Schreibübungen sowie Beispiele in Form von Ton/Bild aus der Poetry Slam-Szene bilden den Einstieg in den Workshop. Aus verschiedenen Denkanstößen entwickeln die Teilnehmer*innen ihre eigenen Ideen, an denen unter Anleitung sowohl sprachlich als auch inhaltlich gearbeitet wird: Wie baue ich einen guten Vortrag auf? Welcher Stil passt zu mir? Was braucht ein Text, um beim Zuhörer anzukommen? Wie komme auf Ideen für Texte? Der zweite Teil des Workshops zeigt, wie der Text(entwurf) eine stimmige Performance erhält. Welche Performance-Elemente gibt es? Welche passen zu meinem Text? Was kann ich mit meiner Stimme und meinem Körper machen, um den Text zu unterstützten? Wie gehe ich mit dem Mikrofon und dem Publikum um? Was tun bei Lampenfieber? All diese Fragen werden geklärt, sodass dem ersten öffentlichen Auftritt nichts mehr im Wege steht. Keine Vorkenntnisse nötig. Bestehende eigene Text dürfen mitgebracht werden. Michael Jakob ist Diplomkaufmann und Theaterpädagoge, erfolgreicher Autor, Künstler, arbeitet als freier Trauredner und hat seit 2011 einen Lehrauftrag an der TH Nürnberg für Poetry Slam.
Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet, denen Sie sich stellen wollen. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist. Der Dozent stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, außergewöhnlichen Belastungen, Kinderfreibeträgen, Arbeitnehmereinkünften, Einkünften aus Kapitalvermögen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstständigen Nebeneinkünften, Einkünften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage und Rentenbezügen zu verfahren ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Fragen zur Übermittlung Ihrer Steuererklärung per ELSTER können auch am Rande erläutert werden. Inwieweit der Kursbeitrag steuerlich absetzbar ist, wird im Kurs besprochen.
Bei den anstehenden Europawahlen wird ein Stimmenzuwachs euroskeptischer Parteien, insbesondere am rechten Rand des politischen Spektrums erwartet. Gleichzeitig gewinnen große nationalistische Parteien in Frankreich, Italien, den Niederlanden, Polen, Ungarn und Deutschland an Zuspruch. Bedrohen Populismus und Nationalismus nicht nur Demokratie, Freiheit und den Rechtsstaat, sondern langfristig auch den Zusammenhalt innerhalb der Europäischen Union? Der Vortrag widmet sich dieser Entwicklung und geht der Frage nach, wohin sich Europa entwickelt.
Zu langsam, zu wenig, zu uninspiriert – dies hört man immer wieder, wenn es um die Digitalisierung der Verwaltung in Deutschland geht. Statt hier halt zu machen, wollen wir uns der Frage stellen: Wie sieht eine konkrete Umsetzungsstrategie aus, die mittels Digitalisierung das Zusammenspiel der Bürgerinnen und Bürgern mit der Verwaltung erleichtert? Welche Digitalisierungsprojekte sind gerade besonders erfolgreich und wie werden die weiteren Entwicklungen sein?
Unser Zuhause sollte ein Rückzugsort von den Anforderungen des täglichen Lebens, der Hektik im Alltag und der Überflutung von Eindrücken sein. Wenn Ihre Wohnung eine freundliche und positive Ausstrahlung hat, kann sie dies sein. Ein Ort, der Entspannung und ein Ort, an dem Sie täglich neue Energie und Lebensfreude tanken können. Der Vortrag beleuchtet die verschiedenen Stressoren, wie Sie diesen entgegenwirken können und gibt Werkzeuge an die Hand, um Ihre Lebensräume kraftvoll, lebendig und ausgewogen zu gestalten.
Der Abend startet mit der Beobachtung des zu 20% beleuchteten Mondes. Besonders an der Hell/Dunkel Grenze können wir viele eindrucksvolle Krater und Berge beim flachen Lichteinfall sehen. Während der Mond langsam untergeht richten wir unseren Blick auf die Frühlingssternbilder mit ihren vielen weit entfernten Galaxien, die nur im Teleskop sichtbar sind.
Aufbauend auf dem Tagesseminar wollen wir gemeinsam einen kurzen Rückblick auf das Thema werfen und auf persönliche Erfahrungen und evtl. Fragen eingehen. Darüberhinaus werden wir uns u.a. mit folgenden Themen befassen: - Gefühle und der Umgang damit - "Innere Antreiber" - Kommunikation - Bewältigungsstrategien
Traumapädagogische Grundhaltungen Pflegekinder kommen mit unterschiedlichsten Lebensgeschichten zu ihren Pflegeltern. In manchen Familien können Pflegeeltern mit der besonderen Aufgabe konfrontiert sein, ihrem Pflegekind bei der Bewältigung eines Traumas zu helfen. Der einleitende Input des Seminars zeigt erprobte traumapädagogische Grundhaltungen auf, die Kind und Eltern im Alltag entlasten. Im Anschluss ist Zeit, sich über vielfältige Themen auszutauschen, die Gruppe als Erfahrungsraum zu nutzen und auch gezieltes Coaching in Anspruch zu nehmen. Anmeldungen sind nur über die Jugendämter möglich (Jugendamt Hof, Karin Kraus, Tel. 09281 8151280 oder Jugendamt Landkreis Hof, Annett Zeitler, Tel. 09281 57360).
Traumapädagogische Grundhaltungen Pflegekinder kommen mit unterschiedlichsten Lebensgeschichten zu ihren Pflegeltern. In manchen Familien können Pflegeeltern mit der besonderen Aufgabe konfrontiert sein, ihrem Pflegekind bei der Bewältigung eines Traumas zu helfen. Der einleitende Input des Seminars zeigt erprobte traumapädagogische Grundhaltungen auf, die Kind und Eltern im Alltag entlasten. Im Anschluss ist Zeit, sich über vielfältige Themen auszutauschen, die Gruppe als Erfahrungsraum zu nutzen und auch gezieltes Coaching in Anspruch zu nehmen. Anmeldungen sind nur über die Jugendämter möglich (Jugendamt Hof, Karin Kraus, Tel. 09281 8151280 oder Jugendamt Landkreis Hof, Annett Zeitler, Tel. 09281 57360).
Entwicklung der Beiträge Beitragsentlastungstarife Beitragszuschuss der GRV Rückkehr in die GV KvdR (Krankenversicherung der Rentner) Tarifwechsel gem. § 204VVG Zielgruppe: Ältere PKV-Versicherte/Personen die erwägen, einen PKV abzuschließen und objektiven Rat benötigen.
Streifzug durch die lateinamerikanische Literatur Literatur aus Lateinamerika umweht der Hauch des Exotischen, des Fantastischen, des Magischen und doch sind die Themen der Autoren stark von den Lebenswirklichkeiten ihrer Herkunftsländer geprägt. Lassen sie uns anhand der Texte, Gedichte und Lieder bekannter und weniger bekannter lateinamerikanischer Dichter/innen und Schriftsteller/innen an einem Nachmittag gemeinsam eintauchen in diese andere Welt. Neben einer kleinen Lesung gibt es viele Informationen und Lesetipps.
Der Vortrag bietet vielfältige Informationen für alle Altersgruppen rund um die Themen Unfall, Krankheit und Alter. Unter anderem wird auch der Umgang mit Patientenverfügung und Vollmachten besprochen.
Zaubersprüche, Kulthandlungen, Riten, magische Praktiken, die im Dienst der Götter und auch den Menschen standen, waren ein wichtiger Teil der Gesellschaft, Religion und des Alltagslebens in Ägypten. Der Vortrag bietet einen Einblick in die altägyptischen und frühchristlichen magischen Texte und Bilder, die für verschiedene Zwecke (gegen Dämonen, Feinde oder Tiere, für Heilung, Schutz und Liebe) verwendet wurden.
Im Archiv des oberfränkischen Bauernhofmuseums Kleinlosnitz gibt es einen Bestand von rund 120 Briefen vier ausgewanderter Geschwister, die sich über einen Zeitraum von 60 Jahren erstrecken. Dieser außergewöhnliche Bestand bietet Stoff für vielfältige Perspektiven auf die Geschichte der Auswanderung im 19, Jahrhundert. Die Auswanderung und Neuansiedlung – auch in der schlimmsten Form, der Vertreibung und Flucht – sind aktueller denn je. Doch das Streben nach Glück, Chancen und Gefahren, Kulturunterschiede, Barrieren und neue Möglichkeiten haben Menschen zu allen Zeiten bewegt.
Bei diesem Kurs erlernen die Teilnehmer Grundkenntnisse und Grundfertigkeiten zum sicheren Einsatz der Motorsäge. Lehrgangsziele: - Kenntnisse der geltenden Unfallverhütungsvorschriften und Arbeitsschutzbestimmungen - Sicherheitsbewusstes Verhalten im Umgang mit der Motorsäge und bei der Waldarbeit - Einblicke in Schneide- und Fälltechnik in Theorie und Praxis - Erwerb von grundlegenden Fertigkeiten durch eigenes Üben - Einblicke (Vorführung) zum fachgerechten Zufallbringen hängengebliebener Bäume - Pflege und Wartungsarbeiten an der Motorsäge (Grundkenntnisse) - Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Grenzen
Die Veranstaltungsreihe "Astrokids" richtet sich an interessierte Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren. Wir vermitteln den Teilnehmern Grundkenntnisse zu verschiedenen Themen aus der Astronomie und angrenzenden Wissensgebieten in elementarer und kindgerechter Darstellung. Bei geeignetem Wetter beobachten wir durch die Teleskope der Sternwarte. Zu den Aktivitäten der Kinder zählen je nach Thema auch Malen, Basteln, die Durchführung kleiner Experimente oder auch das Arbeiten mit einschlägiger Software am Computer.
Die Gebühr wird vor Ort in Bar eingenommen.
Weltkulturerbe darf sich die Altstadt von Straßburg seit 1988 nennen. Hier ist auch der Sitz des Europäischen Parlaments. Albert Schweizer ist in Kaysersberg geboren, die Col de la Schlucht ist berühmt durch die Tour de France und überwältigende Ausblicke zeigt die Bergwelt der Vogesen. Kommen Sie mit auf eine sehenswerte Rundreise.
Wenige Autoren sind auch nach so langer Zeit noch im allgemeinen Gedächtnis wie es bei Erich Kästner der Fall ist. Einige Generationen sind mit seinen Kinderbüchern groß geworden und viele Leser erfreuen sich weiterhin an seinen Gedichten und heiteren Texten. Doch Erich Kästners Vermächtnis ist weitaus größer. An seinem Autorenleben lassen sich in besonderer Weise die Herausforderungen zeigen, mit denen sich Schriftsteller im Deutschland der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts konfrontiert sahen. Umbrüche in der Kunst der Weimarer Republik mitzugestalten, verboten zu sein in der Zeit von 1933 bis 1945 und neu anzufangen in der jungen Bundesrepublik Deutschland – dafür stehen die drei Leben des Erich Kästner.
Eine etwas andere Art sich in der Natur zu bewegen und diese zu genießen. Mit ruhigen, liebevollen und neugierigen Tieren, entspannte Momente verbringen. Lamawanderungen sind ein faszinierendes Abenteuer ohne Anstrengung für Groß und Klein. Ein Blick in die großen strahlenden Lamaaugen machen diesen Tag zu einem unvergessenen Outdoor-Erlebnis! Am Ende der Führung gibt es noch für jeden Teilnehmer eine eigenes belegte Pizza.
Der Vortrag schildert die Erlebnisse und Eindrücke in einer von Kriegen, politischen Wirren und Umstürzen heimgesuchten Region, die während fünf Reisen mit dem Auto zwischen 1965 und 2015 auf dem Landweg in den Orient und Mittleren Osten entstanden. Eindrücke vom Leben der Völker unter härtesten Bedingungen, von ihrer Region, Mentalität und ihrem Stolz.
Ein Limerick ist ein kurzes, in aller Regel scherzhaftes Gedicht in fünf Zeilen. An diesem Abend erhalten Sie Tipps um die besonderen Merkmale von Limericks zu erkennen, Limericks gekonnt und humorvoll darbieten zu können, eigene Limericks zu schreiben. Limerick-Beispiel: Mein uralter Freund, der heißt Kalle, der wohnt seit zehn Jahren in Halle. Im Laufe der Jahre verlor er die Haare. Karl lacht nur: „Ich hab‘ nicht mehr alle!”
Über kaum etwas wird so viel gestritten wie über das Erbe eines verstorbenen Menschen. Zum einen geht es beim Erben nicht selten um viel Geld, zum anderen aber um emotionale Verletzungen und Konflikte, die beim vordergründigen Streit um das Geld zum Vorschein kommen. Die Erfahrung zeigt, dass sich mancher Erbstreit hätte vermeiden lassen, wenn der Erblasser über die rechtlichen Rahmenbedingungen des Erbens und Vererbens besser Bescheid gewusst hätte. Die Veranstaltung möchte über häufige Rechtsirrtümer im Erbrecht aufklären und Wege aufzeigen, Erbstreitigkeiten im Vorfeld zu vermeiden.
Seit 1996 gibt es die Schießanlage des GKSS in der Nordstraße. An drei verschiedenen Ständen (25 m, 50 m und 100 m) können zahlreiche Bahnen genutzt werden. Was bedeutet Flinten- und Schwarzpulververschießen? Wozu dient der Kugelfang? Sportschützen - Fakten und Vorurteile. Hier werden alle Fragen beantwortet.
Freuen Sie sich auf ein spannendes Abenteuer im hohen Norden Europas weit über dem Polarkreis. Lassen Sie sich mitnehmen ins urbane Feeling von Tromsø, genießen Sie die herrliche Natur auf Senja und erleben Sie das Land der Mitternachtssonne diesmal in der dunklen Jahreszeit. Herbstliches Farbenspiel des "Indian Summer" wird Sie genauso begeistern wie weiße Winterlandschaften und als Highlight darf natürlich die Jagd nach dem Polarlicht nicht fehlen. Sie erfahren dabei auch, was Nordlicht ist, wie es entsteht und ob man es auch in unseren Breiten sehen kann.
Die Gebühr wird vor Ort in Bar eingenommen.
Die Exkursion führt zu zwei Stätten des UNESCO-Weltkulturerbes in Sachsen-Anhalt: das Bauhaus in Dessau und das Wörlitzer Gartenreich. Das Bauhaus in Dessau gilt heute weltweit als Heimstätte der Avantgarde der Klassischen Moderne auf allen Gebieten der freien und angewandten Kunst. Bei dem Rundgang entdecken Sie das Bauhausgebäude und historische Räume, die normalweise nicht zugänglich sind. Dazu gehören die Aula, das ehemalige Direktorenzimmer und ein historisches Studierendenzimmer. Die Wörlitzer Anlagen bilden den künstlerischen Höhepunkt des Gartenreiches. Kanäle und Brücken, Schlösser und Tempel, Skulpturen, Ornamente und Grotten - der Besucher kann in den Wörlitzer Anlagen nahezu auf jeden Schritt etwas Neues entdecken. Sichtachsen geben unvermittelt den Blick auf Bauwerke frei und sollen auch zum Nachdenken anregen. Am Vormittag steht eine Führung im Bauhaus auf dem Programm, am Nachmittag findet eine Führung im Wörlitzer Park statt.
In der Heimatgeschichte gab und gibt es viele bis heute ungelöste Mythen und Rätsel, die vor allem in der Bevölkerung immer wieder für Gesprächsstoff sorgen. Im Vortrag werden die bekanntesten „Geheimnisse“ der Region beleuchtet und enträtselt, wobei Themen aus verschieden Jahrhunderten vorgestellt werden. Neben Windmühlen im Fichtelgebirge stehen unter anderem auch die „Wendische Wallstätte“, geheimnisvolle „Drudengräber“, „geheime Gänge“ und Steinkreuze im Mittelpunkt.
Um selbst den Sternhimmel beobachten zu können braucht es oft weniger als vermutet. In unserem Vortrag erfahren Sie, was Sie dazu benötigen und wie Sie einen Beobachtungsabend selbst planen können. Sie erhalten einen Einblick in den Aufbau und die Funktionsweise von Teleskopen und deren Zubehör. Bei gutem Wetter können im Anschluss gleich die ersten praktischen Erfahrungen gesammelt werden.
Die Gebühr wird vor Ort in Bar eingenommen.
Um 1770 beschäftigte sich der Erlangener Universitätsprofessor Johann Paul Reinhard mit dem Montanwesen in den genannten Gebieten und fasste seine Erkenntnisse in seinem „Versuch einer Geschichte der Bergwerke im Bareuthischen“ zusammen. Rund zweieinhalb Jahrhunderte später entdeckte ein Kreis von montanhistorisch Interessierten das Manuskript im Staatsarchiv Bamberg und beschloss, dasselbe für den Druck aufzubereiten und zu kommentieren. 2022 konnte das Werk als 74. Bericht des Nordoberfränkischen Vereins in Hof der Öffentlichkeit präsentiert werden. Harald Stark, unter dessen Leitung der „Berghistorische Zirkel“ an der Veröffentlichung des Werkes arbeitete, erläutert dessen Inhalt und betrachtet besonders die Bemühungen der Bayreuther Markgrafen zur Förderung des heimischen Bergbaus.
Die VHS Münchberg bietet im Frühjahr 2024 eine Exkursion nach Albanien und Nordmazedonien an. Fahrt mit dem Bus über Verona und mit der Fähre ab Ancona. Termin: 13.05. bis 22.05.2024 Preis: 1.649,- Euro im DZ
Desinformation, KI-generierte Fotos, Dark Ads in sozialen Medien – Befürchtungen, demokratische Wahlen könnten durch digitale Technologien manipuliert werden, kommen inzwischen im Vorfeld nahezu jeder Wahl auf. Wie steht es um die Europawahl am 9. Juni? Welche Rolle spielen Desinformation und KI-generiertes Bildmaterial in den nationalen Wahlkämpfen zur Europawahl? Und wie gut ist die Europawahl vor Versuchen der digitalen Wahlbeeinflussung geschützt?
Wer hat das nicht zu Hause: unaufgeräumte Schubläden und Regale, Schränke voll mit Kram. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Schwung und voller Elan von unnötigem Ballast befreien und wieder Ordnung und Energie in Ihr Leben bringen. Sie werden lernen „Altes“ loszusagen, um Raum zu schaffen, damit Sie „Neues“ willkommen heißen können. Zudem beleuchte ich für Sie, die vielfältigen Möglichkeiten, nicht mehr benötigte Dinge sinnvoll weiterzugeben.
Bei diesem Kurs erlernen die Teilnehmer Grundkenntnisse und Grundfertigkeiten zum sicheren Einsatz der Motorsäge. Lehrgangsziele: - Kenntnisse der geltenden Unfallverhütungsvorschriften und Arbeitsschutzbestimmungen - Sicherheitsbewusstes Verhalten im Umgang mit der Motorsäge und bei der Waldarbeit - Einblicke in Schneide- und Fälltechnik in Theorie und Praxis - Erwerb von grundlegenden Fertigkeiten durch eigenes Üben - Einblicke (Vorführung) zum fachgerechten Zufallbringen hängengebliebener Bäume - Pflege und Wartungsarbeiten an der Motorsäge (Grundkenntnisse) - Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Grenzen