Unsere Online-Gesundheitskurse bieten Flexibilität und Komfort, um Ihr Wohlbefinden zuhause zu fördern. Geeignet für alle Altersgruppen und Niveaus, ermöglichen sie Ihnen, Flexibilität, Kraft und mentale Gesundheit zu verbessern.
Wir bieten individuelle Betreuung und eine Community-Plattform, um von zu Hause aus innere Ruhe und besseres Wohlbefinden zu erreichen.
Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
Einsteigerkurs - Eine gewisse Vertrautheit mit Yoga ist von Vorteil um diese Online-Lifestream-Termine sinnvoll nutzen zu können. Es werden nicht nur Haltungen (Asana) im Stand und Sitzen geübt, sondern auch Haltungen im Liegen. Auf der körperlichen Ebene stellen sich bei regelmäßigem Üben Stabilität und Beweglichkeit ein. Auf der geistigen und emotionalen Ebene fördert es die Konzentration, inneres Gleichgewicht sowie innere Ruhe. Eine Kurzentspannung aus verschiedenen Bereichen rundet das Programm ab.
Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele soll Yoga - eine alte indische Lehre - bewirken. Um dies zu erreichen, können zahlreiche Techniken angewandt werden, die in diesem Kurs gezeigt werden. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, mit unterschiedlichen Wirkungen, z.B. Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Verdauung oder mehr Energie und Flexibilität.
Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele soll Yoga - eine alte indische Lehre - bewirken. Um dies zu erreichen, können zahlreiche Techniken angewandt werden, die in diesem Kurs gezeigt werden. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, mit unterschiedlichen Wirkungen, z.B. Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Verdauung oder mehr Energie und Flexibilität.
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen den erfolgreichen Einstieg in die vhs-Online-Kurse. Sie lernen die Nutzung der Plattformen, technische Anforderungen und die Navigation in den Kursen. Gerne können Sie Ihren Laptop oder Tablet mitbringen.
Tauche ein in die Welt der Entspannungstechniken und erlerne Methoden zur inneren Ruhe, Gelassenheit und Entspannung, die du für dich selbst im Alltag anwenden kannst. Gönne Dir eine Me-Time, aus der du neue Kraft und Lebensfreude schöpfst.
Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
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Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
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Einsteigerkurs - Eine gewisse Vertrautheit mit Yoga ist von Vorteil um diese Online-Lifestream-Termine sinnvoll nutzen zu können. Es werden nicht nur Haltungen (Asana) im Stand und Sitzen geübt, sondern auch Haltungen im Liegen. Auf der körperlichen Ebene stellen sich bei regelmäßigem Üben Stabilität und Beweglichkeit ein. Auf der geistigen und emotionalen Ebene fördert es die Konzentration, inneres Gleichgewicht sowie innere Ruhe. Eine Kurzentspannung aus verschiedenen Bereichen rundet das Programm ab.
Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele soll Yoga - eine alte indische Lehre - bewirken. Um dies zu erreichen, können zahlreiche Techniken angewandt werden, die in diesem Kurs gezeigt werden. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, mit unterschiedlichen Wirkungen, z.B. Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Verdauung oder mehr Energie und Flexibilität.
Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele soll Yoga - eine alte indische Lehre - bewirken. Um dies zu erreichen, können zahlreiche Techniken angewandt werden, die in diesem Kurs gezeigt werden. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, mit unterschiedlichen Wirkungen, z.B. Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Verdauung oder mehr Energie und Flexibilität.
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