Das kostenlose vhs-Lernportal bietet digitale Übungseinheiten zum selbstständigen Erlernen der deutschen Sprache bis zum Niveau B1. Texte und Menüführungen sind in 18 Sprachen verfügbar. Für alle mit wenig Leseroutine werden neben erklärenden Videos auch Texte als Audio-Versionen angeboten. Übungseinheiten für die Vorbereitung auf den Schulabschluss sind ebenfalls integriert. Zur persönlichen Einweisung ist einer der angebotenen Termine ausreichend.

In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien der deutschen Grammatik vermittelt. Durch praxisorientierte Übungen und interaktive Lernmethoden haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre sprachlichen Fähigkeiten aktiv zu trainieren und zu verbessern. Der Kurs legt besonderen Wert auf die Anwendung der Grammatik im Alltag und Berufsleben.

Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.

Dichterin und Zeichnerin, Paradiesvogel und kritischer Geist, heimatverbunden und ins Exil getrieben – Else Lasker-Schüler, eine ausdrucksstarke Persönlichkeit mit einem facettenreichen Lebensweg. Gottfried Benn schrieb über sie: "Sie war die größte Lyrikerin, die Deutschland je hatte." Es ist an der Zeit, an diese große Künstlerin und ihr umfassendes Werk zu erinnern.

Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.

Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. 6 - 7Jahre), die das freie Sprechen üben möchten. Vous aimez les petites conversations? Alors, bienvenue dans notre cours! Lehrwerk: Saison 3. B1 (Didier-Verlag)

Ziel der ganzheitlichen Babymassage ist die Förderung der körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys und die Förderung der Beziehung von Mutter/Vater und Kind. Als Kinderheilpraktikerin und Osteopathin gibt die Kursleiterin zusätzlich wertvolle Tipps rund um das Thema Baby.

Dieser Kurs bereitet Schüler gezielt auf mittlere Reife in Mathematik vor. Es werden Prüfungsaufgaben gemeinsam ausgerechnet und besprochen. Das Kursziel ist Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen und so die Prüfungsleistung zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule.

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Dieser Kurs bereitet Schüler gezielt auf das Abitur in Mathematik vor. Es werden Prüfungsaufgaben gemeinsam ausgerechnet und besprochen. Die Schwerpunkte liegen auf Analysis, Stochastik und Geometrie. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Oberstufe an Gymnasium oder FOS/BOS.

Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Gestalte einen Türkranz aus verschiedenen Materialien und gestalte ihn mit individueller farblicher Dekoration, die Du bei dem Kurs erhältst. Verschiedene Bänder stehen zur Verfügung.

Sie sind Unternehmer oder Do-It-Yourself-Aktiver, Modellbauer oder Bastler? Ihnen fehlt jedoch das Equipment, um Ihre Ideen umzusetzen? Oder Sie wünschen sich inhaltliche Unterstützung und Zugang zu Expertenwissen? Dann nutzen Sie unseren MakerSpace. Eine Hightech-Werkstatt, die Ihnen den Zugang zu Maschinen, Werkzeugen, Software und dazugehörigem Fachwissen ermöglicht. Das MakerSpace bietet Ihnen einen Ort, an dem Ideen und Innovationen realisiert werden. Nach entsprechenden Einführungsworkshops stehen Ihnen 3D-Drucker, Schneideplotter, Laser Cutter, Plotter, 3D-Scanner und Drohne zur Verfügung, um neue Formen herzustellen und eine Vielzahl an Materialien zu bearbeiten. Durch darauf aufbauende spezifische Kurse können Sie Ihr Wissen weiter vertiefen.

In diesem Kurs werden die Inhalte aus dem Grundkurs vertieft. Der Aufbau und die Struktur eines Wertpapierdepots sowie die Analyse von Aktien werden Themen sein. Zertifikate, Aktienanleihen, Gold und Edelmetalle werden behandelt. Ebenso wird das Spezialthema Kryptowährung aufgegriffen.

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch keine Erfahrung in der Textverarbeitung haben. Es werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms am Beispiel von Microsoft Word vermittelt. Sie erlernen den Umgang mit Textdateien, Tabellen, Grafiken und erhalten einen Überblick über die wichtigsten Gestaltungsregeln für Standardbriefe. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "IT für Einsteiger"

Bujinkan Budo eignet sich für Menschen jeden Alters, die neugierig und aufgeschlossen für neue Bewegungsformen und Fähigkeiten sind. Mit dem Training unbewaffneter Kampf- und Abwehrtechniken sowie des Umgangs mit traditionellen Waffen wie Langstock und Schwert lernt man seinen Körper effizienter einzusetzen. Das macht Spaß und steigert in der Folge Körperbewusstsein und Selbstvertrauen.

Sie möchten zu einer Geburtstagsfeier oder einer Vereinsfeier einladen? Aber Sie wissen nicht wie? Mit dem EDV-Programm Word lassen sich auch Einladungen selbst gestalten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Bilder einfügen, zuschneiden, positionieren, die Grafik mit Rahmen oder Effekten gestalten und den Text passend positionieren. Gerne können Sie eigene Bilder auf einem Speichermedium mitbringen. Voraussetzung: Geringe Word-Kenntnisse

In diesem Kurs werden die wichtigsten Inhalte der 10. Klasse vertieft. Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden wiederholt und geübt. Das Kursziel ist mit guten Mathematik-Kenntnissen in die Oberstufe zu starten. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Oberstufe an Gymnasium oder FOS/BOS sowie der Abschlussklasse der Realschule.

Statt alleine lernen lieber in entspannter Atmosphäre und in kleiner Gruppe Französisch wiederholen und üben! Der Fokus liegt auf Verständnis und Gebrauch der französischen Sprache und spontanem Sprechen. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen.

Du besuchst die 9. Klasse der Mittelschule und brauchst Hilfe in Mathe? Du willst dich fit für die kommenden Prüfungen und den Quali machen? In diesem Kurs bist du richtig. In einer Kleingruppe wiederholst du wichtige Prüfungsthemen wie Potenzen, Terme, einfache Gleichungen, Funktionen und Graphen, Prozent- und Zinsrechnung oder Geometrie. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 9. Klasse an der Mittelschule.

Statt alleine lernen lieber in entspannter Atmosphäre und in kleiner Gruppe Französisch wiederholen und üben!! Der Fokus liegt auf Verständnis und Gebrauch der französischen Sprache und spontanem und flüssigem Sprechen. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen.

In diesem Kurs für Fortgeschrittene werden folgende Inhalte vermittelt: 1. Abend: Grundkenntnisse Taschennähen, Aussuchen eines Modells 2. Abend: Schnitterstellung, Materialauswahl 3. Abend: Zuschneiden und Zubehör, Anfang Nähen 4. Abend: Fertigstellen der Tasche

Wer entscheidet wie, wenn ich selbst nicht mehr entscheiden kann? Das Gesetz trifft Regelungen für den Fall, dass jemand selbst seine Wünsche nicht mehr äußern und seine Angelegenheiten nicht mehr regeln kann. Zunächst wird dargestellt, wie diese rechtlichen Rahmenbedingungen ausgestaltet sind. Da diese Rahmenbedingungen vielfach als unpassend oder unerwünscht angesehen werden, gibt das Gesetz zugleich die Möglichkeit, in einer Vorsorgevollmacht bzw. Patientenverfügung die persönlichen Vorstellungen niederzulegen. Auf diese Weise kann Vorsorge für den Fall der eigenen Entscheidungs- bzw. Handlungsunfähigkeit getroffen werden. Wichtig ist vor allem, diese Vorsorge zu treffen, bevor der Zustand der rechtlichen Handlungsunfähigkeit eingetreten ist. Welche Möglichkeiten hier bestehen und worauf dabei zu achten ist, wird im Einzelnen dargestellt.

Hast Du Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Möchtest Du im Kopf abschalten und energievoll Deinen Körper erleben? Energy Dance führt Dich in vielfältige Bewegungsabläufe, denen man leicht und mühelos folgen kann, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. Ein rhythmisch-dynamischer Fitness- und Gesundheitssport mit abwechslungsreicher, motivierender Musik. Dabei kann jeder selbst die Intensität der Bewegung bestimmen und jeder kann mitmachen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon über einen erweiterten Wortschatz verfügen und tiefer in die deutsche Sprache eintauchen möchten. Lernen Sie gebräuchliche Redewendungen wie "Das ist nicht mein Bier.", "Eulen nach Athen tragen", „Tomaten auf den Augen haben“ oder "Da steppt der Bär." Zu verstehen und richtig einzusetzen. Dadurch bereichern Sie Ihre Sprachkenntnisse und können unerwartet Andere beeindrucken.

Dieser Deutschkurs richtet sich an Teilnehmende, die über Deutschkenntnisse auf dem Niveau A2 verfügen und sich sprachlich weiterentwickeln möchten. Am ersten Kurstag wird allen ein Einstufungstest durchgeführt. Ziel des Kurses ist das Üben und Festigen des Sprachniveaus B1 in Wort und Schrift.

In diesem Modul bekommst Du einen Rückblick auf das Wichtigste aus den Modulen 4.5 – 6.0. Außerdem ist das Thema „Rücken und Lebensfreude“, Deine Kreativität und „Dein Selbst“ finden. Eine kleine Entspannungseinheit beendet die Stunde. Geeignet ist dieser Kurs für Absolventen der Module 1.0 bis 6.0. Bei akuten Beschwerden bitte vorher den Arzt befragen. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie!

Sitzende oder einseitige, alltägliche Belastungen sind meist die Ursache für Rückenschmerzen und Verspannungen. Dieses ganzheitliche Programm besteht aus Dehnungs- und leichten Kräftigungsübungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Vorhandene Verspannungen werden gelindert und Rückenschmerzen vorgebeugt. Mit Beratung und Tipps für den Alltag. Bei akuten Beschwerden bitte vorher den Arzt befragen. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie!

In diesem Kurs lernen Kinder spielerisch die russische Sprache kennen. Durch Geschichten, Projekte, Spiele oder Gedichte erweitert das Kind unbewusst seinen Wortschatz, entwickelt seine sozialen Fähigkeiten und erlernt die sinnvolle Benutzung der Fremdsprache in verschiedenen Situationen und Kontexten.

Der Lehrgang ist für Teilnehmer ohne bzw. mit nur geringen Vorkenntnissen geeignet. Sie erhalten einen Überblick über Funktionsweisen und Nutzungsmöglichkeiten eines Computers. Sie erlernen das Arbeiten mit der Maus und den Windows-Fenstern, Bedienung und individuelle Gestaltung der Windows-Benutzeroberfläche, Überblick über Hard- und Software, Vorstellen wichtiger Standard- und Zubehörprogramme. Praktische Übungen mit verschiedenen Programmbeispielen runden den Kurs ab. Voraussetzung: Kenntnisse sind nicht erforderlich

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die englische Sprache. Durch Geschichten, Projekte, Spiele oder Gedichte erweitert das Kind unbewusst seinen Wortschatz, entwickelt seine sozialen Fähigkeiten und erlernt die sinnvolle Benutzung der Fremdsprache in verschiedenen Situationen und Kontexten.

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die spanische Sprache. Durch Geschichten, Projekte, Spiele oder Gedichte erweitert das Kind unbewusst seinen Wortschatz, entwickelt seine sozialen Fähigkeiten und erlernt die sinnvolle Benutzung der Fremdsprache in verschiedenen Situationen und Kontexten. 

Mit Videogesprächen können Sie selbst dann zusammen sein, wenn Sie voneinander getrennt sind. Egal, ob Sie mit Ihren Verwandten um die Ecke oder einem Lieben in der Ferne kommunizieren wollen, dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie ein Videogespräch selbst durchführen können bspw. über WhatsApp, Videoanrufe, FaceTime etc. Voraussetzung: Geringe Internet- und PC-kenntnisse bzw. Smartphone- oder Tabletkenntnisse

Wie schaffen wir es, unsere Konzentrations- und Merkfähigkeit zu erhalten oder vielleicht zu steigern? Gemeinsam wollen wir uns dem Thema widmen und das einzige VHS-Programm testen, das in den Bayerischen Präventionsplan aufgenommen wurde. An den drei Terminen sind Entspannung, Bewegung und Freude wichtige Bausteine, um das Ziel zu erreichen. Vielseitige Elemente bringen die grauen Zellen und den ganzen Körper garantiert in Schwung.

Persönliche Kompetenzen weiterentwickeln und durch souveränes und lösungsorientiertes Handeln ein gestärktes Auftreten haben. In diesem Kurs lernen Sie: - Wie kommt es zur Überforderung, was hat es mit meinem inneren Kind zu tun? - Mindset stärken - Wie gehe ich mit der Angst überfordert zu sein um? - Wie kann ich mich vor einer Krise schützen?

Das Getränk "Oxymel" ist bereits seit der Antike als Stärkungsmittel bekannt. Übersetzt bedeutet es Sauerhonig, denn seine Hauptbestandteile sind Essig und Honig, sowie Kräuter oder Gewürze. Der Honig-Essig-Trunk ist eine gesunde Alternative zu alkoholischen Tinkturen und ist deshalb auch besonders für Kinder geeignet. In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit dem „Sauerhonig“ und probieren verschiedene Kräuterzubereitungen aus.

Heimisches Wildfleisch verbindet seine gesunden Qualitäten mit einer bewussten Küche. Ein toller Aufwerter für nicht alltägliche Gerichte. Wir kochen ein 3-Gänge-Wildmenü. Anschließend wird in geselliger Runde gegessen.

Mit MAGIX Video können Sie ohne Vorkenntnisse eindrucksvolle Filme erstellen. Sie erlernen die Grundfunktionen wie das Schneiden, das Einfügen von Überblendungen, das Erstellen der Titel und des Vor- und Abspanns, die Vertonung und musikalische Untermalung, das Speichern sowie das Erstellen und Brennen einer Video-DVD. Ziel ist es, jeden Teilnehmer in die Lage zu versetzen, am Ende des Kurses aus seinem vorhandenen Videomaterial beeindruckende Filme zu erstellen. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "EDV für Einsteiger"

Als kleine Tour durch unser Sonnensystem betrachten wir gemeinsam mit den Instrumenten der Sternwarte den Mond mit seinen Oberflächendetails kurz vor seinem Untergang. Weiter geht es zum Saturn mit seinem Ringsystem und dann etwas später am Abend zum Jupiter, dem größten Planeten in unserem Sonnensystem. Unser Begleiter der Mond, das einzige Objekt am Nachthimmel, bei dem man mit bloßem Auge Oberflächendetails erkennen kann, befindet sich noch am Horizont und kann zu Beginn des Abends beobachtet werden. Sie können ihr eigenes Foto mit dem Handy/Kamera durchs Teleskop aufnehmen.

Schwierige Erziehungssituationen lösen Das Seminar gibt Raum über schwierige Alltagssituationen mit ihrem Adoptivkind nachzudenken, um sich mit Unterstützung veränderte Lösungswege zu erarbeiten. Es kann auch darum gehen, einen neuen Blick auf immer wiederkehrende Situationen zu bekommen, damit Sie diese in Zukunft unbelasteter bewältigen können. Ergänzend zum gegenseitigen Austausch und der Möglichkeit des gezielten Coachings, leitet ein kurzer pädagogisch-psychologischer Input zum Thema das Seminar ein. Anmeldungen sind nur über die Jugendämter möglich (Jugendamt Hof, Karin Kraus, Tel. 09281 8151280 oder Jugendamt Landkreis Hof, Annett Zeitler, Tel. 09281 57360).