Neuroathletik: Einfache Übungen für mehr Gleichgewicht und Kraft
Hof
Neuroathletik ist ein moderner Ansatz, der das Nervensystem als zentrale Steuerungseinheit für Bewegung, Kraft und Koordination in den Fokus stellt. Im Gegensatz zu klassischen Trainingsmethoden, die sich vor allem auf Muskeln und Gelenke konzentrieren, zielt Neuroathletik darauf ab, die Kommunikation zwischen Gehirn, Nervensystem und Muskeln zu optimieren.
Das Nervensystem steuert jede Bewegung, jeden Muskel und jede Körperhaltung. Dieser Kurs schafft mehr Verständnis für Koordinationsschwierigkeiten oder Kraftverlust. Gezielte Übungen verbessern Gleichgewicht, Kraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Die erlernten Übungen können zuhause weiter trainiert werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Socken
Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Dienstag • 04. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Dienstag, 11. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Dienstag • 11. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Dienstag, 18. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Dienstag • 18. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Dienstag, 25. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Dienstag • 25. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Dienstag, 01. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Dienstag • 01. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Neuroathletik: Einfache Übungen für mehr Gleichgewicht und Kraft
Hof
Neuroathletik ist ein moderner Ansatz, der das Nervensystem als zentrale Steuerungseinheit für Bewegung, Kraft und Koordination in den Fokus stellt. Im Gegensatz zu klassischen Trainingsmethoden, die sich vor allem auf Muskeln und Gelenke konzentrieren, zielt Neuroathletik darauf ab, die Kommunikation zwischen Gehirn, Nervensystem und Muskeln zu optimieren.
Das Nervensystem steuert jede Bewegung, jeden Muskel und jede Körperhaltung. Dieser Kurs schafft mehr Verständnis für Koordinationsschwierigkeiten oder Kraftverlust. Gezielte Übungen verbessern Gleichgewicht, Kraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Die erlernten Übungen können zuhause weiter trainiert werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Socken
Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: 30AA904510
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StartDi. 04.08.2026
16:00 UhrEndeDi. 01.09.2026
17:00 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:Anne Browa
- Organisation: Bildungszentrum Hof
