ADAC-Notfallpass: Tragen Sie Ihre wichtigsten Gesundheitsdaten (Medikamente, Allergien, Vorerkrankungen, Notfallkontakte, Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht) digital in Ihr Smartphone-Wallet (z. B. Apple Wallet oder Google Wallet) ein. Im Ernstfall zeigen Sie Rettungskräften einfach den QR-Code – sie können ihn mit kompatibler Software sofort scannen und erhalten Zugang zu Ihren Daten (adac.de). Kostenlos für alle – auf Wunsch auch ohne ADAC-Mitgliedschaft (inside-digital.de). Bereits in vielen Rettungsdiensten integriert (Software „NIDAmobile“), ideal für schnellere, gezieltere Hilfe (adac.de). EchoSOS: Schnelles Teilen Ihres Standorts mit Notfall-Kontakten via SMS oder E-Mail. Zusätzlich: weitere hilfreiche Apps, die Sie beim Alarmieren und Informieren unterstützen.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Am Internationalen Tag der Migranten haben die Teilnehmenden Gelegenheit, bei einer Probe des interkulturellen Chores live dabei zu sein und gerne auch mitzumachen. Gemeinsam singen macht Spaß! Menschen vielfältiger Herkunft und unterschiedlichen Alters laden wir ein, gemeinsam Lieder aus aller Welt zu singen. Dabei ist es nicht wichtig, ein „Profi" zu werden, sondern Musik als eine Sprache wahrzunehmen, die uns alle miteinander verbindet. Unter professioneller musikalischer Leitung entsteht ein interkultureller Chor entstehen, der regelmäßig an der VHS zusammenkommt. Dafür suchen wir Mitsänger*innen. Alle, die offen für interkulturelle Begegnungen sind und Spaß am gemeinsamen Singen haben, heißen wir herzlich willkommen. Nähere Informationen: Milica Zivkovic, 09282 714553, m.zivkovic@vhshoferland.de

Die Feiertage stehen vor der Tür – die perfekte Zeit, um gemeinsam kreativ zu werden! In unserem Workshop basteln wir festliche Dekorationen für Weihnachten und Neujahr, tauschen Ideen aus und genießen die gemütliche Stimmung der Adventszeit. Eingeladen sind alle – Einheimische und Zugewanderte, Erwachsene und Kinder –, die Lust haben, neue Menschen kennenzulernen und gemeinsam etwas Schönes zu gestalten.

Sie sind Unternehmer oder Do-It-Yourself-Aktiver, Modellbauer oder Bastler? Ihnen fehlt jedoch das Equipment, um Ihre Ideen umzusetzen? Oder Sie wünschen sich inhaltliche Unterstützung und Zugang zu Expertenwissen? Dann nutzen Sie unseren MakerSpace. Eine Hightech-Werkstatt, die Ihnen den Zugang zu Maschinen, Werkzeugen, Software und dazugehörigem Fachwissen ermöglicht. Das MakerSpace bietet Ihnen einen Ort, an dem Ideen und Innovationen realisiert werden. Nach entsprechenden Einführungsworkshops stehen Ihnen 3D-Drucker, Schneideplotter, Laser Cutter, Plotter, 3D-Scanner und Drohne zur Verfügung, um neue Formen herzustellen und eine Vielzahl an Materialien zu bearbeiten. Durch darauf aufbauende spezifische Kurse können Sie Ihr Wissen weiter vertiefen.

Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.