Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 1
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Mittwoch, 04. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Mittwoch • 04. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 1
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
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Gebühr33,00 €
- Kursnummer: 31AH502202
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StartMi. 14.10.2026
19:00 UhrEndeMi. 04.11.2026
20:30 Uhr -
4 Termine
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Dozent*in:Martina Meitner
- Organisation: Bildungszentrum Hof
