Bewegung, die gut tut! In diesem Kurs erwartet dich ein leichtes, ganzheitliches Workout für den ganzen Körper – ideal als Ausgleich zum Alltag. Mit abwechslungsreichen Übungen für zu Hause, sanfter Gymnastik, Dehnungen und kleinen Fantasiereisen lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und Verspannungen vorzubeugen. Für alle, die fit, entspannt und ausgeglichen durchs Leben gehen möchten!