Yoga für Senioren
Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig. Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien sowie eine erholsame kurze Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Nicht üben sollten Sie bitte bei akuten und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs-Apparates. Dazu besuchen Sie bitte Ihren Arzt/Ihre Ärztin oder Therapeuten/Therapeutin.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Donnerstag • 12. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Donnerstag, 19. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Donnerstag • 19. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Donnerstag, 26. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Donnerstag • 26. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Yoga für Senioren
Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig. Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien sowie eine erholsame kurze Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Nicht üben sollten Sie bitte bei akuten und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs-Apparates. Dazu besuchen Sie bitte Ihren Arzt/Ihre Ärztin oder Therapeuten/Therapeutin.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
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Gebühr38,00 €
- Kursnummer: 31AH501115
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StartDo. 12.11.2026
16:00 UhrEndeDo. 10.12.2026
17:00 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:
Andrea RauhPhysiotherapeutin, Yoga-Lehrerin - Organisation: Bildungszentrum Hof
