Rücken fit
Kurs 1
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
1 Montag • 23. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
2 Montag • 02. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
3 Montag • 09. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
4 Montag • 16. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
5 Montag • 23. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Rücken fit
Kurs 1
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
-
Gebühr25,00 €wird kassiert
- Kursnummer: 30SW502221
-
StartMo. 23.02.2026
17:15 UhrEndeMo. 23.03.2026
18:15 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Uwe DegelmannÜbungsleiter
- Organisation: Schwarzenbach a.Wald
-
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 1795131 Schwarzenbach a.Wald
