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Jivamukti Yoga für Einsteiger – VHS Hofer-Land
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Jivamukti Yoga für Einsteiger

Jivamukti Yoga ist ein Vinyasa -Yoga, bei welchem man nicht lange in einer Yogapose verharrt, sondern verschiedene Übungen aneinanderreiht, so dass eine dynamische Sequenz entsteht. Manche Übungen werden zwischenzeitlich etwas länger gehalten. Die 5 Säulen des Jivamukti Yoga sind BHAKTI - Hingabe, NADAM - Hören und Tönen (Musik und Mantren), SHASTRA - Studium der klassischen Texte (Yoga Sutra von Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita) und DHYANA - Meditation. Jede Jivamukti Basic Stunde ist Teil eines Grundkurses, der im Wechsel immer folgende Themen einschließt: Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Meditation, Vinyasa und eine Kombination der einzelnen Haltungen. Auf alle Haltungen wird sehr genau eingegangen, so dass sie von Grund auf gesund geübt werden können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    1 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Jivamukti Yoga für Einsteiger

Jivamukti Yoga ist ein Vinyasa -Yoga, bei welchem man nicht lange in einer Yogapose verharrt, sondern verschiedene Übungen aneinanderreiht, so dass eine dynamische Sequenz entsteht. Manche Übungen werden zwischenzeitlich etwas länger gehalten. Die 5 Säulen des Jivamukti Yoga sind BHAKTI - Hingabe, NADAM - Hören und Tönen (Musik und Mantren), SHASTRA - Studium der klassischen Texte (Yoga Sutra von Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita) und DHYANA - Meditation. Jede Jivamukti Basic Stunde ist Teil eines Grundkurses, der im Wechsel immer folgende Themen einschließt: Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Meditation, Vinyasa und eine Kombination der einzelnen Haltungen. Auf alle Haltungen wird sehr genau eingegangen, so dass sie von Grund auf gesund geübt werden können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
  • Gebühr
    86,00 €
  • Kursnummer: 30AH501101
  • Start
    Do. 05.03.2026
    17:15 Uhr
    Ende
    Do. 07.05.2026
    18:45 Uhr
  • 8 Termine
  • Dozent*in:
    Andrea Rauh
    Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin
  • Organisation: Bildungszentrum Hof
  • Ort:
    Ludwigstraße 7, 95028 Hof
14.01.26 21:09:00