Yoga für die Wirbelsäule
Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Yoga für die Wirbelsäule
Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
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Gebühr38,00 €
- Kursnummer: 30AH501102
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StartDo. 26.02.2026
16:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
17:00 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:Andrea RauhPhysiotherapeutin, Yoga-Lehrerin
- Organisation: Bildungszentrum Hof
-
LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum95028 Hof
