Tai Chi Chuan - Anfängerkurs
Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition
Wichtige Prinzipien des Tai-Chi sind: stetig - langsam - sanft - leicht - belebt - entspannt - rund - einheitlich - natürlich - aufmerksam. Tai-Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen kann sich positiv auf den Stoffwechsel und die Muskeln auswirken. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskeln, Sehnen und Gelenke, ebenso kann der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt werden. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen und die volle Konzentration während der Übungen können die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer verbessern.
Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe ohne starre Sohle oder dicke Socken und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Tai Chi Chuan - Anfängerkurs
Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition
Wichtige Prinzipien des Tai-Chi sind: stetig - langsam - sanft - leicht - belebt - entspannt - rund - einheitlich - natürlich - aufmerksam. Tai-Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen kann sich positiv auf den Stoffwechsel und die Muskeln auswirken. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskeln, Sehnen und Gelenke, ebenso kann der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt werden. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen und die volle Konzentration während der Übungen können die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer verbessern.
Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe ohne starre Sohle oder dicke Socken und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 31AH501503
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StartDi. 12.01.2027
17:30 UhrEndeDi. 02.02.2027
18:30 Uhr -
4 Termine
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Dozent*in:
Marie-Claude Millitzer - Organisation: Bildungszentrum Hof
