Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 2
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 2
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
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Gebühr33,00 €
- Kursnummer: 30AH502203
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StartMi. 15.04.2026
19:15 UhrEndeMi. 06.05.2026
20:45 Uhr -
4 Termine
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Dozent*in:Martina Meitner
- Organisation: Bildungszentrum Hof
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LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum95028 Hof
