Nordic Walking für Einsteiger
Bewegung-Ausdauer-Koordination - all das beinhaltet Nordic Walking.
Bei der gelenkschonenden Ausdauersportart wird das schnelle Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke unterstützt und ist ein beliebter Fitnesssport für alle Altersgruppen.
Nordic Walking trainiert den ganzen Körper, nicht nur die Beine. Durch den aktiven Einsatz der Stöcke werden auch Arme, Schultern und Rücken gestärkt. Gleichzeitig verbessert sich die Ausdauer, die Fettverbrennung wird angeregt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Besonders positiv: Die Gelenke werden im Vergleich zum Joggen deutlich weniger belastet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte
Material
Matte mitbringen!
Nordic Walking für Einsteiger
Bewegung-Ausdauer-Koordination - all das beinhaltet Nordic Walking.
Bei der gelenkschonenden Ausdauersportart wird das schnelle Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke unterstützt und ist ein beliebter Fitnesssport für alle Altersgruppen.
Nordic Walking trainiert den ganzen Körper, nicht nur die Beine. Durch den aktiven Einsatz der Stöcke werden auch Arme, Schultern und Rücken gestärkt. Gleichzeitig verbessert sich die Ausdauer, die Fettverbrennung wird angeregt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Besonders positiv: Die Gelenke werden im Vergleich zum Joggen deutlich weniger belastet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte
Material
Matte mitbringen!
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Gebühr8,00 €wird kassiert
- Kursnummer: 31SW502233
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StartFr. 23.10.2026
15:00 UhrEndeFr. 23.10.2026
16:30 Uhr -
1 Termin
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Dozent*in:
Werner BayerNordic-Walking Guide - Organisation: Schwarzenbach a.Wald
