Ski fit
Der Kurs „Ski Fit“ bereitet den Körper gezielt auf die Anforderungen des Skifahrens und Snowboardens vor oder dient einfach der Fitness. Durch ein abwechslungsreiches Training werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Besonderer Fokus liegt auf der Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur sowie der Stabilität der Gelenke, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit auf der Piste zu steigern.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungen werden individuell angepasst und mit motivierender Musik durchgeführt. Ziel ist es, Kondition und Körperspannung aufzubauen sowie Spaß an Bewegung zu fördern.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
1 Freitag • 20. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 2
- Freitag, 27. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
2 Freitag • 27. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 3
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
3 Freitag • 04. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
Ski fit
Der Kurs „Ski Fit“ bereitet den Körper gezielt auf die Anforderungen des Skifahrens und Snowboardens vor oder dient einfach der Fitness. Durch ein abwechslungsreiches Training werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Besonderer Fokus liegt auf der Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur sowie der Stabilität der Gelenke, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit auf der Piste zu steigern.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungen werden individuell angepasst und mit motivierender Musik durchgeführt. Ziel ist es, Kondition und Körperspannung aufzubauen sowie Spaß an Bewegung zu fördern.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
-
Gebühr15,00 €
- Kursnummer: 31SW502227
-
StartFr. 20.11.2026
18:30 UhrEndeFr. 04.12.2026
19:30 Uhr -
3 Termine
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Dozent*in:Uwe DegelmannÜbungsleiter
- Organisation: Schwarzenbach a.Wald
