Rücken fit
Kurs 4
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
1 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
2 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
3 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
4 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
Rücken fit
Kurs 4
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
-
Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 31SW502224
-
StartMo. 09.11.2026
18:30 UhrEndeMo. 07.12.2026
19:30 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Uwe DegelmannÜbungsleiter
- Organisation: Schwarzenbach a.Wald
