Rücken fit
Kurs 3
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
1 Montag • 09. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
2 Montag • 16. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
3 Montag • 23. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
4 Montag • 30. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, 95131 Schwarzenbach a.Wald
Rücken fit
Kurs 3
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
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Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 31SW502223
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StartMo. 09.11.2026
17:15 UhrEndeMo. 07.12.2026
18:15 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:Uwe DegelmannÜbungsleiter
- Organisation: Schwarzenbach a.Wald
