Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 2
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
1 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 2
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
2 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
3 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 4
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
4 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 2
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
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Gebühr41,00 €
- Kursnummer: 29AH502202
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StartMi. 26.11.2025
19:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
20:30 Uhr -
4 Termine Termine
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Dozent*in:Martina Meitner
- Organisation: Bildungszentrum Hof
-
LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum95028 Hof
