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Bewegung, Fitness

79 Kurse

Unsere Bewegung- & Fitnesskategorie bietet vielfältige Kurse wie Pilates, Rückenfit, Zumba, und mehr, um Ihre Gesundheit und Fitness zu steigern. Angeleitet von erfahrenen Trainern, sind unsere Programme für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Egal ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach Spaß an Bewegung suchen – wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem aktiveren Lebensstil.

Starten Sie Ihre Fitnessreise bei uns und bleiben Sie gesund und aktiv.

Kurse nach Themen

Bernadette Forster
Kursverwaltung

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Fit und beweglich bleiben 60 plus - in der Halle
Di. 09.01.2024 13:30
Hof

Mit regelmäßiger Gymnastik - mit und ohne Handgeräten - werden die einzelnen Muskelpartien trainiert, Fitness und Beweglichkeit gesteigert und gleichzeitig Koordination und Kondition verbessert. Spielerische Übungsformen, Tänze, Venengymnastik und Entspannung sorgen für Abwechslung.

Kursnummer 26AH502261
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Petra Stumpf
Fit den Tag beginnen
Mi. 10.01.2024 09:30
Hof

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Kursnummer 26AH502262
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Petra Stumpf
Fit und beweglich bleiben 60 plus - im Wasser
Mi. 10.01.2024 14:15
Hof

Leichtes, aber effektives Training aller Muskelgruppen mit verschiedenen Handgeräten um Gleichgewicht, Kondition, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und zu erhalten.

Kursnummer 26AH502801
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Gebühr: 52,00
, zzgl. Eintritt HofBad
Dozent*in: Petra Stumpf
AquaVital - Mittwochskurs
Mi. 10.01.2024 18:15
Hof

Ganzheitliches Training unter Ausnutzung des Wasserwiderstands zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Kursnummer 26AH502802
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Gebühr: 52,00
, zzgl. Eintritt HofBad
Dozent*in: Petra Stumpf
AquaVital - Montagskurs
Mo. 15.01.2024 18:15
Hof

Ganzheitliches Training unter Ausnutzung des Wasserwiderstands zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Kursnummer 26AH502803
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Gebühr: 52,00
, zzgl. Eintritt HofBad
Dozent*in: Petra Stumpf
Pilates am Vormittag
Do. 18.01.2024 10:00
Hof

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Kein Wunder, dass viele Tänzer/-innen schon jahrelang darauf schwören. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.

Kursnummer 26AH502111
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Heidi Hebentanz
Kraftmuskeltraining
Mi. 31.01.2024 17:30
Hof

Kursnummer 26AH502601
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Gebühr: 3,00
pro Abend; die Gebühr wird vor jeder Stunde bezahlt.
Dozent*in: Jürgen Roider
Stretchingkurs - dehn dich fit
Mo. 05.02.2024 18:15
Hof

Nach einer kurzen Erwärmung, die aus unterschiedlich zusammengesetzten Schrittfolgen auf flotte Musik besteht, dehnen wir unsere gesamten Faszien, um Verklebungen zu lösen und das Bindegewebe elastisch zu machen. Die zweite Hälfte der Stunde findet auf der Matte statt. Neben Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken, Mobilisations- und Atemübungen werden die Dehnübungen unter Anleitung ausgeführt. Die Stunde wird mit motivierender Musik untermalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Freude an Bewegung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Kursnummer 26AH502263
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Susanne Hübner
Fit in den Tag - Funktionelle Ganzkörpergymnastik
Mi. 07.02.2024 09:30
Hof

Wir beginnen mit einem Warm-up zu dynamischer Musik mit abwechslungsreichen Aerobic-Schrittkombinationen. Danach kräftigen und dehnen wir alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Koordinations-, Gleichgewichts- und Gedächtnisschulung sind fester Bestandteil jeder Stunde. Beim anschl. Bodenteil werden Rücken- und Bauchmuskelübungen gesundheitsorientiert trainiert, Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde. Es kommen unterschiedliche Handgeräte mit zum Einsatz, um den Trainingseffekt zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden. Das Körpergefühl wird aktiviert und die Balance und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Alle Schrittfolgen sind ohne Hüpf- und Springübungen.

Kursnummer 26AH502264
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Susanne Hübner
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule Kurs 1
Mo. 19.02.2024 16:45
Selbitz
Kurs 1

Haltungsschulung mit Korrektur, sinnvolle Übungen für die Wirbelsäule, Heimprogramm, Fehlhaltungen und deren Korrektur, Beratung für den Alltag und das Berufsleben, Klärung von Fragen; Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten vorher einen Arzt aufzusuchen, da der Kurs keine Therapie ersetzen soll und kann.

Kursnummer 26SE502201
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Gebühr: 49,00
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Dozent*in: Melanie Geißer-Bauer
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule Kurs 2
Mo. 19.02.2024 18:00
Selbitz
Kurs 2

Haltungsschulung mit Korrektur, sinnvolle Übungen für die Wirbelsäule, Heimprogramm, Fehlhaltungen und deren Korrektur, Beratung für den Alltag und das Berufsleben, Klärung von Fragen; Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten vorher einen Arzt aufzusuchen, da der Kurs keine Therapie ersetzen soll und kann.

Kursnummer 26SE502202
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Gebühr: 49,00
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Dozent*in: Melanie Geißer-Bauer
Indiaca Kurs 1 für Kinder von 10 - 14 Jahren
Mo. 19.02.2024 18:30
Naila
Kurs 1 für Kinder von 10 - 14 Jahren

Indiaca ist ein Flugballspiel, bei dem ein federballähnliches Flugobjekt mit der flachen Hand über ein Netz geschlagen wird. Die Aufstellung und die Regeln sind ähnlich wie beim Volleyballspiel. Es ist ein Mannschaftssport und zählt zu den Rückschlagspielen, weil die Indiaca nach drei Berührungen das gegnerische Feld möglichst so raffiniert erreichen muss, dass der gegnerischen Mannschaft ein Rückspiel nicht gelingt. Indiaca ist ein auf einen Leistungsvergleich ausgerichtetes Mannschaftsspiel mit internationalem Regelwerk. Auch gut für Konditionssteigerung geeignet.

Kursnummer 26NA502601
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Gebühr: Gebühr: Hallenmiete
Dozent*in: Jürgen Wälzel
Indiaca Kurs 2 für Jugendliche ab 14 Jahren
Mo. 19.02.2024 20:00
Naila
Kurs 2 für Jugendliche ab 14 Jahren

Indiaca ist ein Flugballspiel, bei dem ein federballähnliches Flugobjekt mit der flachen Hand über ein Netz geschlagen wird. Die Aufstellung und die Regeln sind ähnlich wie beim Volleyballspiel. Es ist ein Mannschaftssport und zählt zu den Rückschlagspielen, weil die Indiaca nach drei Berührungen das gegnerische Feld möglichst so raffiniert erreichen muss, dass der gegnerischen Mannschaft ein Rückspiel nicht gelingt. Indiaca ist ein auf einen Leistungsvergleich ausgerichtetes Mannschaftsspiel mit internationalem Regelwerk. Auch gut für Konditionssteigerung geeignet.

Kursnummer 26NA502602
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Gebühr: Gebühr: Hallenmiete
Dozent*in: Jürgen Wälzel
Rückenfit
Mi. 21.02.2024 17:30
Oberkotzau

Unser Rücken hat täglich viel zu leisten. Ein gezieltes Training der Muskulatur rund um die Wirbelsäule kann unter anderem helfen Rückenschmerzen vorzubeugen und verbessert durch einen starken Rumpf die gesunde Körperhaltung. Im Kurs wird gezielt die gesamte Rücken- sowie Rumpfmuskulatur gekräftigt und durch Dehnübungen die Mobilität verbessert.

Kursnummer 26OB502201
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Katharina Fechter
Rücken fit! Kurs 1
Mi. 21.02.2024 18:00
Leupoldsgrün
Kurs 1

Der jahrelang gut besuchte Kurs geht in die nächste Runde! Auch in diesem Semester möchten wir uns gemeinsam etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 26LE502101
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Bauch - Beine - Po
Mi. 21.02.2024 18:30
Oberkotzau

In diesem Kurs trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Es werden dabei Muskeln im gesamten Körper beansprucht – neben Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, sowie Arme, Schultern und Rücken, gehören auch kleine Ausdauereinheiten zum Programm. Die Übungen sind einfach nachzumachen und auf verschiedene Fitnesslevel anzupassen. Im Intervall-Modus bildet die Stunde ein echtes Power-Workout und verbessert deine Fitness!

Kursnummer 26OB502301
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Katharina Fechter
Rücken fit! Kurs 2
Mi. 21.02.2024 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 2

Der jahrelang gut besuchte Kurs geht in die nächste Runde! Auch in diesem Semester möchten wir uns gemeinsam etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 27LE502102
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Rücken fit! Kurs 2
Mi. 21.02.2024 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 2

Der jahrelang gut besuchte Kurs geht in die nächste Runde! Auch in diesem Semester möchten wir uns gemeinsam etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 26LE502102
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Tanzen lernen – Disco Fox
Sa. 24.02.2024 10:00
Münchberg

Disco Fox ist einfach zu erlernen und gehört zu den beliebtesten Paartänzen und ist zeitlos. Durch seine Vielzahl an Figuren, Variationen und Kombinationen macht er nicht nur Spaß, sondern ist ein richtiger Blickfang. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und einfache Wickelfiguren. Viel Spaß steht dabei im Vordergrund. Bitte paarweise anmelden.

Kursnummer 26MU503142
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Bianca Thiel
Faszien Pilates
Mo. 26.02.2024 18:00
Münchberg

In diesem Kurs werden die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining verbunden, welche die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit des Gewebes verbessern von den Fingern bis zur Fußspitze. Die Atmung wird mit den Bewegungen kombiniert, die Beweglichkeit verbessert.

Kursnummer 26MU502101
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Marion Frohmader
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 26.02.2024 18:30
Naila

Kursnummer 26NA502201
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Sabine Polig
Wirbelsäulengymnastik
Di. 27.02.2024 17:30
Hof

Die rückengerechte Ausgleichsgymnastik beugt Fehlhaltungen und Haltungsschwächen der Wirbelsäule vor. Sie stärkt und kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig löst sie Verspannungen und Versteifungen des Rückens. Gezielte und spezielle Übungsformen fördern das allgemeine Wohlbefinden und tragen zum Stressabbau bei. Interessenten mit akuten Beschwerden wird empfohlen, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie.

Kursnummer 26AH502201
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer
Step-Aerobic
Di. 27.02.2024 19:15
Münchberg

Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.

Kursnummer 26MU502303
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Pilates
Mi. 28.02.2024 18:00
Münchberg

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, des unteren Rückens und des Beckenbodens gestärkt wird. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung.

Kursnummer 26MU502102
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Wirbelsäulengymnastik
Do. 29.02.2024 16:45
Hof

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Kursnummer 26AH502204
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Laura Rödel
Pilates
Do. 29.02.2024 18:00
Hof

Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates eine hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Der Mix aus Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung bietet ein Ganzkörpertraining, welches die Muskeln fest werden lässt und den Körper zugleich entspannt. Im Pilates wird primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Kursnummer 26AH502113
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Laura Rödel
Pilates
Do. 29.02.2024 18:00
Münchberg

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, des unteren Rückens und des Beckenbodens gestärkt wird. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung.

Kursnummer 26MU502103
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Körpertraining Kurs 1
Fr. 01.03.2024 16:00
Schwarzenbach a. Wald
Kurs 1

Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.

Kursnummer 26SW502311
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Gebühr: 33,00
wird kassiert
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer
Körpertraining Kurs 2
Fr. 01.03.2024 17:00
Schwarzenbach a. Wald
Kurs 2

Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.

Kursnummer 26SW502312
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Gebühr: 33,00
wird kassiert
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer
Bodytraining und Pilates
Mo. 04.03.2024 18:15
Köditz

Fit und gesund mit Stretching, Problemzonentraining und Pilateselementen. Unser Kurs zeigt Ihnen, wie es gemacht wird!

Kursnummer 26KD502301
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Birgit Riedel
Total Body fit Workout für den ganzen Körper
Mi. 06.03.2024 19:15
Hof
Workout für den ganzen Körper

Nach einem kurzen Warm up werden gezielt Muskelgruppen trainiert und auch unter Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln gekräftigt und geformt. Das Workout ist für alle Altersklassen geeignet, auch für Fitnessanfänger oder Wiedereinsteiger.

Kursnummer 26AH502310
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Nina Felke
Body, Mind and Balance Entspannt und gut gelaunt ins Wochenende
Do. 07.03.2024 18:00
Töpen
Entspannt und gut gelaunt ins Wochenende

Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Auf sanfte Weise den Körper trainieren, formen, dehnen und entspannen mit Elementen aus dem westlichen und östlichen Bewegungsbereich, wie Pilates, Callentics, Atemübungen, Feldenkrais, Stretching, Yoga, Qigong sowie verschiedene Entspannungstechniken.

Kursnummer 26TO502301
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer
Barre Workout Das Workout an der Ballettstange
Fr. 08.03.2024 17:15
Hof
Das Workout an der Ballettstange

Barre Workout ist ein Workout an der Ballettstange mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und funktionellen Kräftigungsübungen. Dieses effiziente Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau und führt zu einer besseren Körperhaltung. Arme, Beine, Bauch und Po werden gestrafft. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Kursnummer 26AH502312
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Gebühr: 47,00
Dozent*in: Claudia Infante
Get In Shape
Fr. 15.03.2024 16:00
Hof

Get In Shape ist ein bunter und abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerelementen, Balanceübungen und Tiefenmuskulaturtraining. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Zusatzgeräten. Somit bleibt Abwechslung und Spaß garantiert. Diese Stunde ist für Jeden geeignet, der fit werden oder sich fit halten möchte.

Kursnummer 26AH502306
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Doreen Kaul
Zumba Fitness® - Das Tanzworkout mit Spaßfaktor!
Mi. 03.04.2024 18:00
Hof

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es bei Zumba®. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die heißen und exotischen Rhythmen von Salsa, Merengue & Co wirken dabei sehr motivierend und lassen den Alltagsstress schnell vergessen. In "Partystimmung" trainiert man mit Zumba® seine Kondition und verbrennt dabei ordentlich Kalorien. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Probieren Sie es aus und tanzen Sie sich fit! Ich freue mich, wenn ich Sie für Zumba® begeistern kann.

Kursnummer 26AH502302
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Nadine Först
Rücken fit Kurs 3
Mo. 08.04.2024 17:15
Schwarzenbach a. Wald
Kurs 3

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Kursnummer 26SW502223
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Gebühr: 30,00
wird kassiert
Dozent*in: Uwe Degelmann
Hula Hoop für Einsteiger
Mo. 08.04.2024 17:30
Hof

Dieser Einsteigerkurs richtet sich an alle Erwachsenen die Hula Hoop erlernen möchten. Ich zeige Euch die wichtigsten Basics und Techniken, damit der Reifen um den Bauch kreisen kann. Hula Hoop macht unheimlich viel Spaß und trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei. Zudem fördert es unter anderem Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ganz nebenbei stärken wir unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur, stabilisieren den Beckenboden und sorgen für eine aufrechter Körperhaltung.

Kursnummer 26AH502313
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Stefanie Schaller
Rücken fit Kurs 4
Mo. 08.04.2024 18:30
Schwarzenbach a. Wald
Kurs 4

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Kursnummer 26SW502224
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Gebühr: 30,00
wird kassiert
Dozent*in: Uwe Degelmann
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag Kurs 2 auch online
Mi. 10.04.2024 09:30
Schwarzenbach a. Wald
Kurs 2 auch online

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Kursnummer 26SW502202
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
wird kassiert
Dozent*in: Gisela Eckardt
Kinderturnen mit Mama/Papa (für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren mit Begleitung eines Erwachsenen)
Mi. 10.04.2024 15:45
Hof
(für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren mit Begleitung eines Erwachsenen)

Wir starten die Stunde mit verschiedenen Fang- und Laufspielen, wir springen, hüpfen und schulen das Gleichgewicht und die Koordination. Bewegung zu passender Kindermusik, sowie Partnerübungen im Kreis sind fester Bestandteil. Anschließend werden verschiedene Geräte, wie z. B. Trampolin, Weichmatten, Kletterstangen, Ringe, Stufenbarren u. v. m. aufgebaut und die Kinder können unter Begleitung der Erwachsenen alles ausprobieren. Zum Abschluss werden wir uns nochmals auf Musik bewegen, schütteln mit dem Schwungtuch oder führen ein Fingerspiel durch.

Kursnummer 26AH502342
Kursdetails ansehen
Gebühr: 29,00
, für jedes weitere Kind zzgl. halbe Gebühr, zzgl. 2,- € für Spiel- und Beschäftigungsmaterial
Dozent*in: Susanne Hübner
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Bewegung & Fitness: Aktiv werden und gesund bleiben

Unsere Vielfältigen Fitnesskurse

In unserer Kategorie Bewegung & Fitness finden Sie eine breite Palette an Fitnesskursen, die Ihre Gesundheit und Fitness fördern. Unsere erfahrenen KursleiterInnen begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem aktiveren Lebensstil.
Egal, ob Sie nach einem Ganzkörpertraining suchen, Ihre Rückenmuskulatur stärken möchten oder nach einer unterhaltsamen Tanzfitness suchen, wir haben sicherlich genau das Richtige für Sie im…

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Unsere Vielfältigen Fitnesskurse

In unserer Kategorie Bewegung & Fitness finden Sie eine breite Palette an Fitnesskursen, die Ihre Gesundheit und Fitness fördern. Unsere erfahrenen KursleiterInnen begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem aktiveren Lebensstil.
Egal, ob Sie nach einem Ganzkörpertraining suchen, Ihre Rückenmuskulatur stärken möchten oder nach einer unterhaltsamen Tanzfitness suchen, wir haben sicherlich genau das Richtige für Sie im Angebot.
 

Fitnesskurse für jeden Bedarf

Unsere Kurse zum Thema Bewegung & Fitness umfassen unter anderem:

  • Pilates: Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Stärke.
  • Rückenfit: Schmerzfreiheit und Stärkung der Wirbelsäule.
  • Faszientraining: Muskuläre Flexibilität und Entspannung.
  • Beckenbodentraining: Kernstabilität und Gesundheit.
  • Zumba: Tanzen Sie sich fit und haben Sie Spaß dabei.
  • Hula Hoop: Fitness mit einem unterhaltsamen Twist.
  • Wirbelsäulengymnastik: Förderung der Rückengesundheit.
  • Ganzkörpertraining: Rundum Fitness und Ausdauer.
  • Kinderturnen: Motorische Entwicklung für die Kleinen.
  • Bauch Beine Po: Gezielte Straffung und Fitness.
     

Für ein gesundes und aktives Leben

Unsere Kurse sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Egal, ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen oder einfach nur Spaß an Bewegung haben möchten - bei uns sind Sie richtig.
Besuchen Sie die jeweiligen Kursseiten, um mehr über die Inhalte, Termine und Preise zu erfahren. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, aktiveren Leben zu unterstützen.
 

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  • Pilates: Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Stärke.
  • Rückenfit: Schmerzfreiheit und Stärkung der Wirbelsäule.
  • Faszientraining: Muskuläre Flexibilität und Entspannung.
  • Beckenbodentraining: Kernstabilität und Gesundheit.
  • Zumba: Tanzen Sie sich fit und haben Sie Spaß dabei.
  • Hula Hoop: Fitness mit einem unterhaltsamen Twist.
  • Wirbelsäulengymnastik: Förderung der Rückengesundheit.
  • Ganzkörpertraining: Rundum Fitness und Ausdauer.
  • Kinderturnen: Motorische Entwicklung für die Kleinen.
  • Bauch Beine Po: Gezielte Straffung und Fitness.
     

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24.04.24 20:46:59