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Besondere Angebote

6 Kurse
Lena Schöffel
Programmverantwortliche Gesundheit und Ernährung
Nadine Hladik
Kursverwaltung

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Ganzheitliche Babymassage (indische Babymassage nach Leboyer)
Mi. 28.02.2024 10:00
Hof
(indische Babymassage nach Leboyer)

Ziel der ganzheitlichen Babymassage ist die Förderung der körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys und die Förderung der Beziehung von Mutter/Vater und Kind. Als Kinderheilpraktikerin und Osteopathin gibt die Kursleiterin zusätzlich wertvolle Tipps rund um das Thema Baby.

Kursnummer 26AH505101
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Daniela Dietel
Life Kinetik®
Mi. 10.04.2024 17:30
Hof

Life Kinetik® ist ein Trainingskonzept, das Spaß und gesunde Bewegung mit Wahrnehmungsaufgaben und kognitiven Herausforderungen kombiniert. Durch die unterschiedlichen und oftmals überraschenden Übungen entstehen viele neue Verbindungen zwischen Deinen Gehirnzellen, die Dich in Deinem Alltag körperlich und geistig leistungsfähiger machen. Jeder kann auf seine Weise vom Training profitieren: vom Schulkind, Berufstätigen, Team bis hin zum Senioren sowie Profi- und Freizeitsportler.

Kursnummer 26AH502311
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Gebühr: 104,00
Dozent*in: Jonas Zeidler
Der Schlüssel zu unserem Nervensystem Den Zugang zu unserem Körper stärken - mit praktischen Übungen
Fr. 12.04.2024 17:00
Hof
Den Zugang zu unserem Körper stärken - mit praktischen Übungen

Bewegung und Sport, aber auch Mindset, Arbeit und Meditation wirken auf unser Nervensystem und unsere Stimmung. So hast du einen hohen Einfluss darauf, in welchen Situationen du dich tagtäglich wiederfindest. Doch um eine echte Transformation im Körper-Geist-Seele-System zu bewirken, ist es wichtig zu verstehen, wie das Nervensystem funktioniert und wie neuromuskuläre Muster im Körper zur Bildung von Gewohnheiten beitragen. In diesem Workshop tauchen wir tief in die Strukturen unseres Nervensystems ab, entdecken körperorientierte Praktiken, die uns regulieren und uns mit unserer Körperweisheit und Intuition verbinden. Die Übungen sind angelehnt an Yoga, Embodiment und Meditation. Die theoretischen Inhalte stammen aus den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Der Workshop ist für alle, die neugierig auf sich und die Wirkweisen ihres Körpers sind. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursnummer 26AH508101
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Larissa Schmidt
Gesundheitstag - Kinderworkshops
Sa. 15.06.2024 10:00
Hof

Der VHS-Gesundheitstag steht 2024 unter dem Motto „Ausspannen - Entspannen“. Lernen Sie einige ausgewählte Kursangebote kennen, bei denen Sie zur Ruhe kommen oder aktiv entspannen können. Daneben gibt es Tipps zur gesunden Ernährung und ein buntes Rahmenprogramm. Wir freuen uns auf Ihr Mitmachen! Rahmenprogramm: - verschiedene Workshops - Tipps und Infos zur gesunden Ernährung - Auftritt der Street-Dance-Gruppe des ESV Hof - Ganztags: Snacks und Getränke im Café

Kursnummer 26AH509121
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Gebühr: 6,00
(inkl. einem Getränk)
Dozent*in:
Hochsensibilität - besser verstehen und das Leben meistern
Di. 25.06.2024 18:30
Hof
besser verstehen und das Leben meistern

Etwa 15-20 % der Menschen sind hochsensibel. Sie haben ein intensiveres Wahrnehmungssystem, empfinden äußere und innere Reize stärker, fühlen tiefer und empfinden starke Empathie. Wenn Sie hochsensibel sind, kann das Ihr Leben bereichern und erfüllen, aber es kann auch eine große Herausforderung darstellen. Sie haben mehr Schwierigkeiten als Ihre Mitmenschen, Grenzen zu setzen und ermüden schneller, was in Ihrer Umgebung häufig auf Unverständnis stößt. Dieser Vortrag erklärt, was es heißt, hochsensibel zu sein. Ebenso ist es möglich, einen freiwilligen Hochsensibilitäts-Test durchzuführen. Ziel ist es, die eigenen Persönlichkeitsmerkmale zu erkennen und zu verstehen und die eventuell vorliegende eigene Hochsensibilität als eine Art Gabe zu akzeptieren. Der Dozent selbst ist hochsensibel und hat sieben Jahre Kurse und Vorträge über Hochsensibilität in Finnland gehalten.

Kursnummer 26AH508105
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Hannu Sirkkilä
Hochsensibilität - in der Arbeit und im Alltag
Di. 22.10.2024 18:30
Hof
in der Arbeit und im Alltag

Hochsensibilität ist eine besondere Eigenschaft, die viele positive Talente und Kompetenzen mit sich bringt. Viele hochsensible Menschen sind kreativ, verantwortungsbewusst, empathisch und sehr teamfähig. Allerdings birgt dieser Charakterzug auch einige Herausforderungen. Im Arbeitsalltag kann Lärm für hochsensible Menschen schnell sehr schwierig werden und die Konzentration enorm erschweren. Auch ist die Wahrnehmung häufig intensiviert und die Gefühle anderer Menschen, auch derer, die in Konflikt miteinander stehen, übertragen sich auf die Menschen mit Hochsensibilität. In diesem Vortrag soll es darum gehen, die eigenen Talente und Kompetenzen, aber auch Herausforderungen zu erkennen und dann aufzuzeigen, wie man den Arbeitsalltag für hochsensible Menschen positiv gestalten kann. Ziel ist es, Perspektiven aufzuzeigen und Hilfestellungen für körperliche und mentale Balance zu geben. Gerne können nach dem Vortrag auch individuelle Fragen beantwortet werden.

Kursnummer 27AH508104
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Hannu Sirkkilä
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03.03.24 22:27:34