Mit Yoga ins Frühjahr
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung für den Jahreszeitenwechsel
Für alle, die Körper und Geist in Schwung bringen und mit neuer Energie ins Frühjahr starten möchten.
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu schöpfen und gerade auch den Übergang vom Winter in den Frühling bewusst zu gestalten. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Mobilisation, kräftigende Hatha-Yoga-Übungen, fließende Bewegungsabläufe sowie entspannende Atemtechniken. Die Yogapraxis fördert Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht sowie die eigene Körperwahrnehmung und unterstützt dabei, neue Vitalität zu entwickeln.
Die Stunden orientieren sich an den Qualitäten der Jahreszeit: Nach der eher ruhigen Winterzeit schaffen wir Raum für Leichtigkeit, Aufbruch und frische Energie. Achtsamkeit und Entspannung bilden dabei einen wohltuenden Ausgleich.
Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung zugleich. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede und jeder entsprechend der eigenen Möglichkeiten praktizieren kann.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 5
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
5 Dienstag • 09. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 6
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
6 Dienstag • 16. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 7
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
7 Dienstag • 23. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 8
- Dienstag, 02. März 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
8 Dienstag • 02. März 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
Mit Yoga ins Frühjahr
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung für den Jahreszeitenwechsel
Für alle, die Körper und Geist in Schwung bringen und mit neuer Energie ins Frühjahr starten möchten.
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu schöpfen und gerade auch den Übergang vom Winter in den Frühling bewusst zu gestalten. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Mobilisation, kräftigende Hatha-Yoga-Übungen, fließende Bewegungsabläufe sowie entspannende Atemtechniken. Die Yogapraxis fördert Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht sowie die eigene Körperwahrnehmung und unterstützt dabei, neue Vitalität zu entwickeln.
Die Stunden orientieren sich an den Qualitäten der Jahreszeit: Nach der eher ruhigen Winterzeit schaffen wir Raum für Leichtigkeit, Aufbruch und frische Energie. Achtsamkeit und Entspannung bilden dabei einen wohltuenden Ausgleich.
Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung zugleich. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede und jeder entsprechend der eigenen Möglichkeiten praktizieren kann.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 31RE501104
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StartDi. 12.01.2027
18:00 UhrEndeDi. 02.03.2027
19:15 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Dr. Helga Babara Metzel
- Organisation: Rehau
