Unter dem Motto „Backen verbindet – Wandern bewegt“ bringen wir Menschen zusammen, um Gemeinsamkeiten zu entdecken und Gemeinschaft am Tisch und unterwegs zu erleben. Der Termin findet am Donnerstag, den 25. Juni 2026, von 14 bis 17 Uhr statt. Wer Lust hat, gemeinsam zu backen, trifft sich um 14 Uhr in der Begegnungsstätte in der Luitpoldstraße 18. Alle, die lieber wandern möchten, starten um 14 Uhr an der VHS Hofer Land in der Ludwigstraße 7. Gegen 15 Uhr kommen alle in der Begegnungsstätte zusammen, um bei selbstgebackenem Kuchen, Kaffee und guten Gesprächen den Nachmittag ausklingen zu lassen. Die Wanderung ist eher ein Spaziergang mit ca. 2 KM Länge durch unsere schöne Stadt Hof und endet in der Begegnungsstätte bei Kaffee/Tee und frischem Erdbeerkuchen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eingeladen sind alle, die Freude an Bewegung, Backen oder einfach an netten Begegnungen haben – egal ob jung oder alt, allein oder in Begleitung. Die Teilnahme ist kostenlos, und eine kurze Anmeldung hilft uns bei der Planung. Treffpunkt „Backen“ ist um 14 Uhr in der Begegnungsstätte, Luitpoldstraße 18 Treffpunkt „Wandern“ ist um 14 Uhr in der VHS Hofer Land, Ludwigstraße 7 Für Rückfragen und Anmeldungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Im Rahmen der Aktionswoche gegen Einsamkeit laden die Begegnungsstätte der Diakonie Hochfranken und die VHS Hofer Land (Projekt WEGE miteinander) zu einem besonderen Nachmittag ein.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten diese Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Unter dem einprägsamen Motto „Lassen Sie sich nicht täuschen und lachen Sie dem Betrug ins Gesicht“ präsentieren der Lions Club Naila-Frankenwald, die Stadt Naila und die VHS Hofer Land das Präventionskabarett „Ned mit mir“. Die Kriminalpolizeiliche Fachberaterin Anja Füßmann (KPI Hof) und Kabarettgröße Tom Bauer bieten eine mitreißende Mischung aus Satire und Aufklärung. Live auf der Bühne entlarvt Fachberaterin Füßmann gemeinsam mit Tom Bauer in gespielten Szenen gängige Betrugsmaschen wie Enkeltrick, Schockanrufe und Internetbetrug – und vermittelt dabei praxisnahe Schutzstrategien. Seit dem flächendeckenden Start in Niederbayern gingen die Schäden durch Callcenter-Betrug von 2,3 Mio. € auf 1,5 Mio. € zurück – ein eindrucksvoller Beleg dafür, dass Humor und fundierte Prävention Hand in Hand wirken. „Ned mit mir“ verbindet pointierte Satire mit handfesten Praxistipps: Anja Füßmann erläutert anhand realer Fallbeispiele, welche Tricks Betrüger einsetzen und wie man am Telefon, im Netz und im Alltag „Stopp!“ sagt. Tom Bauer sorgt mit scharfzüngigen Liedern und Sketchen für beste Unterhaltung – das Publikum darf dabei aktiv miträtseln und Fragen stellen. „Ned mit mir“ richtet sich an alle, die sich und ihre Angehörigen besser vor Betrugsmaschen schützen möchten – denn Lachen ist die beste Prävention.

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Sie wollten schon immer gern malen, glaubten aber, Ihnen fehlt das Talent? Dann sind Sie hier genau richtig, denn es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik.

Sie wollten schon immer gern malen, glaubten aber, Ihnen fehlt das Talent? Dann sind Sie hier genau richtig, denn es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik.

Sie wollten schon immer gern malen, glaubten aber, Ihnen fehlt das Talent? Dann sind Sie hier genau richtig, denn es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik.

Sie wollten schon immer gern malen, glaubten aber, Ihnen fehlt das Talent? Dann sind Sie hier genau richtig, denn es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik.

Sie wollten schon immer gern malen, glaubten aber, Ihnen fehlt das Talent? Dann sind Sie hier genau richtig, denn es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik.

Ein Kurs zum systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Ziele des Übens sind Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Bereits Übende werden entsprechend ihrem Können parallel unterrichtet. Atemübungen und verschiedene Techniken der Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen und ermöglichen innere Ruhe und Gelassenheit.

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten diese Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.

Über das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen mit Yoga können wir mit uns selbst in Kontakt kommen und das innere Gleichgewicht stärken. Im Alltag verlieren wir häufig den gegenwärtigen Augenblick aus den Augen, obwohl dies die einzige Zeit ist, in der wir handeln können und die wir tatsächlich erleben. Wenn sich die Gedanken mit Vergangenem oder Zukünftigem befassen, können wir nicht wirklich präsent sein. Durch die Übungen der Achtsamkeit ist es möglich, innezuhalten, Atmung, Körper und Gedanken wahrzunehmen. Der Ansatz, nichts beurteilen oder verändern zu müssen ist ein erster Schritt hin zur aktiven Entspannung. Der Weg beginnt immer in uns selbst, bei dem was uns am nächsten ist - dem eigenen Körper. Durch Betrachtungen sowie Bewegungen, die mit dem Atem und innerer Achtsamkeit verbunden werden, können Rastlosigkeit, Gedanken und Bewertungen zur Ruhe kommen.