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Autogenes Training

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Autogenes Training
Di. 07.03.2023 17:30
Helmbrechts

Autogenes Training (AT) ist eine auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung mittels autosuggestiver Formeln. Der Begründer des AT war der Nervenarzt Dr. Prof. Johannes Schultz. Die Grundlage des AT ist zuerst die körperliche Muskel- und Gefäßentspannung, so dass man hier auch von einer Körpertherapie sprechen kann. Anhand bestimmter "Autosuggestiver Formeln" konzentriert sich der Übende auf die körperlichen Vorgänge, welche dann neben der körperlichen Entspannung auch zu einer tiefen, seelischen Entspannung führen können. AT kann uns, wenn wir regelmäßig üben, physisch und psychisch ins Gleichgewicht bringen. Es wird eine entspannte Stunde, in der wir Zeit mit uns selbst verbringen dürfen.

Kursnummer 24HE501301
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Stephanie Klier
Autogenes Training
Mi. 19.04.2023 18:00
Bad Steben

Autogenes Training (AT) ist eine auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung mittels autosuggestiver Formeln. Der Begründer des AT war der Nervenarzt Dr. Prof. Johannes Schultz. Die Grundlage des AT ist zuerst die körperliche Muskel- und Gefäßentspannung, so dass man hier auch von einer Körpertherapie sprechen kann. Anhand bestimmter "Autosuggestiver Formeln" konzentriert sich der Übende auf die körperlichen Vorgänge, welche dann neben der körperlichen Entspannung auch zu einer tiefen, seelischen Entspannung führen. AT kann uns, wenn wir regelmäßig üben, physisch und psychisch ins Gleichgewicht bringen. Es wird eine entspannte Stunde, in der wir Zeit mit uns selbst verbringen dürfen.

Kursnummer 24BS501301
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Stephanie Klier
Autogenes Training Kurs für Fortgeschrittene
Mi. 10.05.2023 17:30
Bad Steben

Sie haben schon Autogenes Training gemacht? Dann ist dieser Kurs sehr hilfreich. Wir üben im fortgeschrittenen Bereich.

Kursnummer 24BS501302
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Stephanie Klier
Autogenes Training nach J.H. Schulz ***PLUS***
Mo. 15.05.2023 18:30
Schwarzenbach an der Saale

Das Autogene Training ist ein Verfahren zur konzentrativen Selbstentspannung. Mit dieser Methode lernen Sie Ihr autonomes Nervensystem zu regulieren und zu kontrollieren. Ziel ist es, eine tiefe Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. ***PLUS*** Interaktive Klangpädagogik mit archaischen Instrumenten als Unterstützung um die Wahrnehmung des Körpers zu fördern und Entspannung zu erleben.

Kursnummer 24SS501301
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Gebühr: 92,00
Dozent*in: Andrea Bechert