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SAP® Grundlagen: Navigation
Fr. 27.03.2026 13:00
Online

Das Live-Online-Seminar vermittelt die grundlegenden Prozesse des SAP® S/4HANA Systems. Die Teilnehmer:innen lernen die Funktionen, Symbole und Systemmeldungen kennen und erfahren praxisnah, wie Einstellungen in SAP vorgenommen sowie Standardberichte genutzt werden. Während des Seminars besteht die Möglichkeit, auf der Original SAP-Cloud und auf einem SAP-Schulungssystem mitzuarbeiten und das neu erlernte Wissen direkt anzuwenden. Voraussetzungen: Empfohlenes Wissen: betriebswirtschaftliche Grundlagen Erforderliches Wissen: sehr gute PC-Kenntnisse

Kursnummer 30AH290179
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Gebühr: 359,00
Fünf Wege zu einem perfekten Gedächtnis Online-Seminar
Sa. 28.03.2026 09:00
Online
Online-Seminar

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Kursnummer 30AH102106
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Gebühr: 69,00
Resilienz - Stark fürs Leben Tagesseminar
Sa. 28.03.2026 09:00
Hof
Tagesseminar

Resilienz ist die Fähigkeit mit negativen Ereignissen und Veränderungen konstruktiv umzugehen, nach Rückschlägen und Krisen wieder aufzustehen, stressige Situationen ruhig und gelassen zu bewältigen und - im Idealfall - gestärkt aus alldem hervorzugehen. Sie beruht sowohl auf biologischen als auch auf biographischen Faktoren und ist deshalb unterschiedlich ausgeprägt. Was dem einen an die Substanz geht, bringt den anderen dazu, seine persönlichen Ressourcen zu nutzen, Krisen als Chance zu begreifen und sich weiterzuentwickeln. Das Gute dabei: Die persönliche Resilienz kann gezielt trainiert werden! Im Seminar lernen Sie die "Werkzeuge" der Resilienz kennen. Sie erfahren, wie Sie in schwierigen Situationen innehalten, einen anderen Blickwinkel einnehmen, neue Lösungswege finden und so die eigene Widerstandskraft stärken, um sich für die nächsten Herausforderungen zu wappnen.

Kursnummer 30AH508101
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Gebühr: 65,00
Webinar "Zur richtigen Traumstelle durch Online-Bewerbung"
Sa. 28.03.2026 10:30
Online

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie das Gespräch, und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit Karriere-Portalen, darauf den richtigen Bewerber schnell zu finden. Dies spart nicht nur Zeit, sondern ist z. B. in Corona-Zeiten auch noch sicherer. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Oft sind die Bewerbungen wenig aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und im Gespräch. Hier ist die richtige Vorbereitung das A & O. In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks sowie Bewerbungsportale und wie Sie auch zu Interessanten Stellen kommen. Gestaltung, Lebenslauf, Format und Auftritt, sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

Kursnummer 30AH270121
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Gebühr: 60,00
Afrikanischer Tanz & Yoga
Sa. 28.03.2026 11:00
Hof

Nach dem langen Winter sehnt sich der Körper nach energetisierender Bewegung! Die im Tanz geweckten Energien werden im klassischen Yoga bewusst gemacht, kanalisiert und als wirkende Kraft in unseren Alltag integriert. Afrikanischer Tanz in Verbindung mit klassischen Asanas, Pranayama und Meditation wirkt gleichzeitig befreiend, entspannend und gemeinschaftsbildend. Geeignet für alle Altersstufen

Kursnummer 30AH501129
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Gebühr: 20,00
Webinar "Apple IOS vs. Windows und die Apple Welt lernen"
Sa. 28.03.2026 14:30
Online

Sie tragen sich mit dem Gedanken auf Apple umzusteigen, und die Windows-Welt hinter sich zu lassen, haben aber Angst vor dem Umstieg? Dann sind Sie in dem Webinar genau richtig! Apple Produkte sind schick, sehr stabil, sehr sicher, wertig und lange haltbar! Aber wo sind die Unterschiede gegenüber Windows Systeme? Welches Apple Produkt z. B. iMac, Macbook Air, Pro, Mini ist das richtige für mich? Dieses Webinar gibt Ihnen eine Entscheidungs-/Umzugshilfe bzw. praktische Hilfe, bzw. einen Überblick, wo die Unterschiede liegen, und was Sie beachten müssen bei einem Umzug. Behandelt werden auch die wichtigsten Programme, um Ihre täglichen Office Aufgaben erledigen können. Tauchen Sie ein in die Welt von Apple!

Kursnummer 30AH317030
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Gebühr: 60,00
Praktische Astronomie: Astronomietag
Sa. 28.03.2026 20:00
Hof

Der diesjährige Astronomietag steht unter dem Motto des Gasriesen Jupiter und seiner Monde. Daneben sind ebenfalls noch die Frühlingssternbilder am Himmel zu sehen. Zusammen erleben wir den Astronomietag und beobachten verschiedene Objekte am Frühlingshimmel.

Kursnummer 30AH108122
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Gebühr: kostenlos
Webinar „Excel Basic“
So. 29.03.2026 10:30
Online

Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg.

Kursnummer 30AH313025
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Gebühr: 60,00
Webinar "Geld verdienen im Internet durch Verkaufen"
So. 29.03.2026 14:30
Online

Internet-Verkaufsplattformen erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen registrierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen. Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen Preisen verkaufen? Aber auch Bücher sowie Elektronik-Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale. Evtl. stellen Sie selber Produkte her bzw. möchten diese verkaufen. Dann mache ich Sie mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibungen und Rechtliches behandelt, welche Sie zum erfolgreichen Verkäufer macht. Voraussetzung: Internetgrundkenntnisse.

Kursnummer 30AH314011
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Gebühr: 60,00
DO-IT - Mach dich fit für Schule, Beruf und Zukunft Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)
Mo. 30.03.2026 13:00
LU 3.19 Multifunktionsraum
Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)

Alles an einem Ort! Lerne, wie du Notizen, Bilder, Aufgaben und Ideen digital organisierst. Perfekt für Schule, Ausbildung und Projekte. Inhalte: Notizbücher anlegen, Seiten strukturieren, Dateien einfügen, mit Teams und Outlook verbinden. Nach dem Kurs bist du sicher im Umgang mit digitalen Anwendungen, kannst Projekte strukturiert planen, souverän präsentieren und kennst die wichtigsten KI-Werkzeuge. Zertifikat: DO-IT – Digitale Kompetenzen der VHS Hofer Land

Kursnummer 30AH350140
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Gebühr: 30,00
KI trifft PowerPoint: Künstliche Intelligenz für Präsentationen
Mo. 30.03.2026 17:30
Online

Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen.

Kursnummer 30AH311032
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Gebühr: 25,00
KI Grundkurs: Künstliche Intelligenz für Anfänger
Mo. 30.03.2026 18:30
Online

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken.

Kursnummer 30AH311013
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Gebühr: 25,00
HulaHoop für Teenies von 12-18 Jahren
Di. 31.03.2026 15:30
Oberkotzau

In diesem Ferienkurs dreht sich alles um HulaHoop-Reifen, Spaß, Bewegung und coole Tricks. Zusätzlich sorgen einfache Fitnessübungen und kreative Hoop-Spiele für Action, gute Laune und Teamgeist. Keine Vorkenntnisse notwendig. Geeignete HulaHoop-Reifen werden gestellt.

Kursnummer 30OB502302
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Gebühr: 22,00
KI-Bilder: Kreativ mit Künstlicher Intelligenz
Di. 31.03.2026 16:30
Online

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende Bilder von fotorealistischen Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken erstellen. Doch welche Tools eignen sich dafür, wie formuliert man die richtigen Prompts und was muss beim Copyright beachtet werden? Dieser praxisnahe Workshop stellt verschiedene KI-Tools zur Bildgenerierung vor, zeigt Möglichkeiten und Grenzen auf und vermittelt effektives Prompting. Zudem werden rechtliche Aspekte beim Einsatz von KI-generierten Bildern beleuchtet.

Kursnummer 30AH311061
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Gebühr: 25,00
Canva-Workshop: Social Media & Videoerstellung
Di. 31.03.2026 17:30
Online

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen.

Kursnummer 30AH316101
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Gebühr: 45,00
DO-IT - Mach dich fit für Schule, Beruf und Zukunft Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)
Mi. 01.04.2026 13:00
LU 3.19 Multifunktionsraum
Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)

Den Überblick behalten leicht gemacht! Ob Referat, Projekt oder Prüfungsvorbereitung – mit Mindmaps planst du klar und kreativ. Inhalte: digitale Mindmaps erstellen, Verknüpfungen & Farben nutzen, Präsentation deiner Ideen. Nach dem Kurs bist du sicher im Umgang mit digitalen Anwendungen, kannst Projekte strukturiert planen, souverän präsentieren und kennst die wichtigsten KI-Werkzeuge. Zertifikat: DO-IT – Digitale Kompetenzen der VHS Hofer Land

Kursnummer 30AH350141
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Gebühr: 30,00
Kreative Lesezeichen aus Stoffresten Kindernähkurs ab 10 Jahren
Mi. 01.04.2026 14:00
Naila
Kindernähkurs ab 10 Jahren

Aus Stoff-/Bänderresten nähen wir gemeinsam hübsche Bucheinleger/Lesezeichen. Mit einer Nähmaschine und Bügeleisen ist das schnell erledigt und ist ein ganz besonderes Geschenk für alle Lesefreunde.

Kursnummer 30NA604151
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Gebühr: 12,00
VHS Lese-Stammtisch
Mi. 01.04.2026 15:00
LU 3. Stock - Sitzecke, Ludwigstraße 7

Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 30AA904111
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Gebühr: kostenlos
Canva-Workshop: Visuell starke Präsentationen erstellen
Mi. 01.04.2026 17:30
Online

Eine gute Präsentation ist mehr als nur Folien mit Text. Sie sollte klar strukturiert, visuell ansprechend und wirkungsvoll sein. In diesem praxisnahen Workshop wird vermittelt, wie moderne und professionelle Präsentationen mit Canva erstellt werden. Dabei stehen nicht nur das Design im Fokus, sondern auch der gezielte Einsatz von Übergängen, Animationen und die Wahl der passenden Präsentationsart. Voraussetzungen: Canva-Grundkenntnisse

Kursnummer 30AH316122
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Gebühr: 35,00
Energiesparen im Alltag - Tipps und Tricks! Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern
Do. 02.04.2026 19:00
Online
Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern

Gerade in Zeiten steigender Energiepreise möchten viele Verbraucher:innen den Strom- und Heizenergieverbrauch in ihrem Haushalt gern senken. Die Verbraucherzentrale Bayern e.V. erklärt, wie Sie bereits mit einfachen Maßnahmen Kosten einsparen können. Außerdem wird erklärt, wie man die Effizienz der eigenen Heizung steigern und mögliche Wärmeverluste reduzieren kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher

Kursnummer 30AH107126
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Gebühr: kostenlos
Einstieg in die Robotik und graphische Programmierung
Di. 07.04.2026 09:00
Hof

Nach dem Zusammenbau erster Modelle aus Fischertechnik wie z. B. kleiner Maschinen und Fahrzeuge wollen wir diesen Leben einhauchen. Dazu bestücken wir die Modelle mit Motoren, Sensorik und Steuerunsgtechnik und schicken ihnen über kleine Programmierungen einfache Anweisungen. So können zunächst statische Modelle wie z. B. Lüfter gesteuert oder Ampeln betrieben werden. Im Kursverlauf werden die Programmierungen und Maschinen - je nach Kenntnisstand der Teilnehmenden - komplexer bis hin zu fahrbaren Modellen. Und ganz nebenbei werden Grundlagen der Steuerungstechnik und Robotik erlernt. Wir bauen und programmieren mit Fischertechnik.

Kursnummer 30AH319060
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Gebühr: 70,00
DO-IT - Mach dich fit für Schule, Beruf und Zukunft Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)
Di. 07.04.2026 13:00
Hof
Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)

Von der Hausarbeit bis zur Bewerbung: So bringst du Texte in Form und gestaltest sie professionell. Inhalte: Formatvorlagen, Inhaltsverzeichnisse, Tabellen, Bilder und Layout-Tipps. Nach dem Kurs bist du sicher im Umgang mit digitalen Anwendungen, kannst Projekte strukturiert planen, souverän präsentieren und kennst die wichtigsten KI-Werkzeuge. Zertifikat: DO-IT – Digitale Kompetenzen der VHS Hofer Land

Kursnummer 30AH350142
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Gebühr: 30,00
Dabei sein... KI für Senioren Künstliche Intelligenz - was ist das? Eine Einführungsveranstaltung für Senioren
Mi. 08.04.2026 16:00
Schwarzenbach an der Saale
Künstliche Intelligenz - was ist das? Eine Einführungsveranstaltung für Senioren

In dieser Informationsveranstaltung werden wir gemeinsam das Thema künstliche Intelligenz (KI) und dessen Bedeutung für das Leben älterer Menschen erörtern. Wir erklären, was KI ist, welche Systeme existieren und wie diese Technologie konkret Ihren Alltag bereichern kann. Erfahren Sie, wie KI Ihre Lebensqualität steigern kann, indem sie Gesundheit überwacht, bei alltäglichen Aufgaben unterstützt, soziale Interaktionen fördert und Ihnen leichteren Zugang zu medizinischer Versorgung bietet. Zugleich diskutieren wir offen über die Grenzen der KI, ihre Vorteile sowie die damit verbundenen Herausforderungen. Unser Ziel ist es, Sie umfassend über die Chancen und Risiken dieser Technologien zu informieren, damit Sie fundierte Entscheidungen über die Nutzung von KI-Systemen treffen können. Erste Kenntnisse über die Nutzung des Internets sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig.

Kursnummer 30AH360038
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Gebühr: 20,00
KI-Prompting: Künstliche Intelligenz effektiv steuern
Mi. 08.04.2026 17:30
Online

Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt formulierte Eingaben verwendet.

Kursnummer 30AH311083
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Gebühr: 25,00
Qi Gong - Die 8 Brokate
Mi. 08.04.2026 17:45
Bad Steben

Die 8 Brokate,auch Baduanjin genannt, sind eine klassische Qi Gong Übungsreihe, die aus acht einzelnen Übungen besteht. Sie zielen darauf ab,den Qi-Fluss im Körper zu harmonisieren, die Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind relativ einfach zu erlernen und können in der Regel von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen praktiziert werden. Die 8 Brokate umfassen sanfte Bewegungen, Dehnübungen und Atemübungen, die den Körper flexibler und kräftiger machen und Stress abbauen.

Kursnummer 30BS501401
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Gebühr: 25,00
KI Grundkurs: Künstliche Intelligenz für Anfänger
Mi. 08.04.2026 18:30
Online

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken.

Kursnummer 30AH311014
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Gebühr: 25,00
DO-IT - Mach dich fit für Schule, Beruf und Zukunft Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)
Do. 09.04.2026 13:00
Hof
Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)

Gestalte überzeugende Präsentationen und bring deine Themen auf den Punkt – kreativ, klar und modern. Inhalte: Folienlayout, Animationen, Bilder & Videos einbinden, Vortragstraining. Nach dem Kurs bist du sicher im Umgang mit digitalen Anwendungen, kannst Projekte strukturiert planen, souverän präsentieren und kennst die wichtigsten KI-Werkzeuge. Zertifikat: DO-IT – Digitale Kompetenzen der VHS Hofer Land

Kursnummer 30AH350143
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Gebühr: 30,00
Roussillon (Südfrankreich) Multimediavortrag
Do. 09.04.2026 15:00
Bad Steben
Multimediavortrag

In diesem Vortrag wird die weitläufige Ebene des Roussillon, begrenzt im Süden von den Pyrenäen und im Osten vom Mittelmeer, zu sehen sein. In diesem Gebiet wurden bemerkenswerte sakrale Bauwerke geschaffen; unter anderem die Kirche von Elne, die Abbaye d`Artes-sur-Tech und die Kathedrale in Narbonne. Riesige Flächen sind der Weinrebe vorbehalten. Das Übermaß an Sonne lässt die Natursüße in den Trauben zu fantastisch schmeckenden Weinen heranreifen. Weiterhin gedeihen im Roussillon mit extrem früher Reife Pfirsiche und Aprikosen. Futuristische Lagunensiedlungen, lebhafte Küstenstädtchen, sowie alte Dörfer, prägen die Landschaften.

Kursnummer 30BS103102
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Gebühr: 3,00
Stress und was die Seele stark macht - Termin 1
Do. 09.04.2026 17:00
Oberkotzau

In diesem Workshop erfahren Sie, was Stress ist und wie er entsteht. Sie lernen Strategien kennen, um mit Stress besser umzugehen und erfahren, was dazu beiträgt unsere Seele dafür stark zu machen. Es handelt sich um einen interaktiven Vortrag mit Übungen.

Kursnummer 30OB508104
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Gebühr: 20,00
Amateurfunker werden
Do. 09.04.2026 18:15
Hof

Der Amateurfunk-Kurs richtet sich besonders an Interessenten, die sich auf die amtliche Prüfung zur Zulassung zum Amateurfunkdienst der Klasse E vorbereiten möchten. Es werden schwerpunktmäßig die technischen Fragen zur Prüfung behandelt. Erfahrene Amateurfunker leiten diesen Kurs ehrenamtlich. Voraussetzung: Interesse an Technik und Kommunikation

Kursnummer 30AH394110
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Gebühr: 50,00
Klangabend Entspannung im Zeichen der Kamille
Do. 09.04.2026 18:30
Berg
Entspannung im Zeichen der Kamille

Lass den Alltag los und tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Achtsamkeit und harmonischer Klänge. Dich erwartet eine sanfte Meditation mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten – begleitet vom erfrischenden Duft der Kamille. Im Anschluss genießt du eine wohltuende Klangschalen-Auflage zur Tiefenentspannung. Den Abend lassen wir gemeinsam bei einem warmen Kräutertee und offenem Austausch ausklingen. Ein Abend zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – für Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 30BE501621
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Gebühr: 8,00
Stressabbau durch Progressive Muskelentspannung
Do. 09.04.2026 18:30
Bad Steben

Haben Sie auch den Eindruck, dass der Alltag immer hektischer, unstrukturierter und unsicherer wird oder das Gedanken immer öfter in chaotische Situationen abdriften? Sie lernen in zwei Abenden, wie Sie bewusster in Ihrem Körper ankommen und ihre Gedanken besser ordnen und im Zaum halten können.Wir erkunden den stressfreien Raum indem wir uns auf den Wechsel zwischen An- und Entspannung von Muskelgruppen konzentrieren letztlich um im Hier und Jetzt anzukommen. Wenn Sie mit Meditation noch nicht viel anfangen können, ist dies ein Weg dies zu ändern. Befreien Sie sich vom alltäglichen Gedankenkarusell und entdecken Sie Ihre innere Ruhe und deren Kraft.

Kursnummer 30BS501201
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Gebühr: 10,80
DO-IT - Mach dich fit für Schule, Beruf und Zukunft Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)
Fr. 10.04.2026 13:00
Hof
Dein Weg zur digitalen Fitness - für Schüler (11 bis 16 Jahre)

Was kann KI – und was nicht? Entdecke Tools wie ChatGPT oder Canva Magic, lerne Texte, Bilder und Ideen mithilfe von KI zu gestalten – verantwortungsvoll und kreativ. Inhalte: Chancen und Grenzen von KI, praktische Tools für Schule und Alltag, Datenschutz und Ethik. Nach dem Kurs bist du sicher im Umgang mit digitalen Anwendungen, kannst Projekte strukturiert planen, souverän präsentieren und kennst die wichtigsten KI-Werkzeuge. Zertifikat: DO-IT – Digitale Kompetenzen der VHS Hofer Land

Kursnummer 30AH350144
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Gebühr: 30,00
Stress und was die Seele stark macht - Termin 2
Fr. 10.04.2026 17:00
Oberkotzau

In diesem Workshop erfahren Sie, was Stress ist und wie er entsteht. Sie lernen Strategien kennen, um mit Stress besser umzugehen und erfahren, was dazu beiträgt unsere Seele dafür stark zu machen. Es handelt sich um einen interaktiven Vortrag mit Übungen.

Kursnummer 30OB508105
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Gebühr: 20,00
Stress und was die Seele stark macht - Termin 3
Sa. 11.04.2026 10:00
Oberkotzau

In diesem Workshop erfahren Sie, was Stress ist und wie er entsteht. Sie lernen Strategien kennen, um mit Stress besser umzugehen und erfahren, was dazu beiträgt unsere Seele dafür stark zu machen. Es handelt sich um einen interaktiven Vortrag mit Übungen.

Kursnummer 30OB508106
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Gebühr: 20,00
Office für berufliche Wiedereinsteiger*innen Word - Excel - Powerpoint - Outlook
Mo. 13.04.2026 09:00
Hof
Word - Excel - Powerpoint - Outlook

Dieser Kurs ist für alle Interessenten geeignet, die nach längerer Abwesenheit von der Arbeitswelt durch Elternzeit, Reha oder Sonstigem, wieder am Berufsleben teilnehmen wollen. Dabei arbeiten wir gemeinsam mit einfachen und praktischen Grundlagen in der Textverarbeitung (Word), Tabellenkalkulation (Excel); Mailverwaltung (Outlook) und der Präsentationserstellung (Powerpoint) mit Microsoft Office. Voraussetzungen: Sie sollten mit Windows-PC und mit Dateien und Ordnern umgehen können.

Kursnummer 30AH313054
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Gebühr: 128,50
Treffpunkt für Geselligkeit und mehr
Mo. 13.04.2026 15:00
Hof

Sie suchen nach einem Ort, an dem Sie unkompliziert neue Menschen kennenlernen können? Hier sind Sie genau richtig! Melden Sie sich einfach an und verbringen Sie gemeinsame Zeit mit uns. Unser Treffpunkt im Siedlerheim Hof-Silberberg steht allen offen, die Lust auf Begegnungen und gemeinsame Aktivitäten haben. Das erwartet Sie: Stammtisch mit gemütlichem Beisammensein bei Kaffee und Kuchen Vorträge: Interessante Themen, die zum Nachdenken und Diskutieren anregen Spiele: Gesellschaftsspiele, Knobelnachmittage für Spaß und Unterhaltung Egal, ob Sie neue Kontakte knüpfen, sich inspirieren lassen oder einfach nur eine schöne Zeit verbringen möchten, hier finden Sie Raum für Geselligkeit und mehr. Wir freuen uns auf Sie!

Kursnummer 30AA904118
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Gebühr: kostenlos
KI trifft PowerPoint: Künstliche Intelligenz für Präsentationen
Mo. 13.04.2026 16:30
Online

Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen.

Kursnummer 30AH311033
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Gebühr: 25,00
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14.12.25 03:37:09