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Rücken fit! Kurs 1
Mi. 13.09.2023 18:00
Leupoldsgrün
Kurs 1

Gemeinsam möchten wir uns etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 25LE502101
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Rücken fit! Kurs 2
Mi. 13.09.2023 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 2

Gemeinsam möchten wir uns etwas Gutes tun! Eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung. In zehn Terminen stärken wir diese mithilfe von verschiedenen Übungen aus den Bereichen Cardio, Pilates und Yoga.

Kursnummer 25LE502102
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Petra Werland-Genes
Hatha-Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger
Mo. 25.09.2023 17:30
Leupoldsgrün
für Anfänger & Wiedereinsteiger

Ein Kurs zum systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Ziele des Übens sind Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Bereits Übende werden entsprechend ihrem Können parallel unterrichtet. Atemübungen und verschiedene Techniken der Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen und ermöglichen innere Ruhe und Gelassenheit.

Kursnummer 25LE501101
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Felicitas Kliesch
Zumba® Kids, Jr. Kurs 1 - für Kids von 4 bis 6 Jahren
Do. 28.09.2023 14:30
Leupoldsgrün
Kurs 1 - für Kids von 4 bis 6 Jahren

Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba® Kids, Jr. Kurse sind unterhaltsame energiegeladene Tanzpartys voller kinderfreundlicher Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. Dadurch unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und bringen Fitness als ganz natürlichen Bestandteil ins Leben der Kinder. Im Kurs lernen die Kinder wichtige Qualitäten wie Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und es werden Gedächtnis, Kreativität, Koordination und Gleichgewicht gefördert.  Die Kinder verbringen ihre Qualitätszeit ohne ihre Eltern.

Kursnummer 25LE502304
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natascha Michel
Zumba® Kids Kurs 1 - für Kids von 7 bis 11 Jahren
Do. 28.09.2023 15:30
Leupoldsgrün
Kurs 1 - für Kids von 7 bis 11 Jahren

Kinder von 7-11 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. Es hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und baut Fitness in den Alltag der Kinder ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann. Die Kurse beinhalten wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel das Übernehmen von Führungsaufgaben, Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Kreativität und Koordination. Die Kinder verbringen ihre Qualitätszeit ohne ihre Eltern.

Kursnummer 25LE502307
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natascha Michel
HIIT – Hochintensives Intervalltraining Schnupperkurs
Do. 28.09.2023 16:30
Leupoldsgrün
Schnupperkurs

HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Es steigert die Ausdauer und körperliche Fitness und das vor allem schnell. 45 Sekunden Anspannung / 15 Sekunden "Entspannung" - Probier´s aus. Diese zwei Kurseinheiten eignen sich ideal, um einen Einblick in das hochintensive Intervalltraining bei Natascha Michel zu erhalten. Bei guter Resonanz ist es möglich HIIT im kommenden Semester mit mehr Terminen anzubieten.

Kursnummer 25LE502301
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Natascha Michel
BODEGA reflow® - Stretching & Yoga auch ideal für die Generationen 50+!
Do. 28.09.2023 17:30
Leupoldsgrün
auch ideal für die Generationen 50+!

Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen. Der Grundgedanke von BODEGA reflow® basiert auf dem gleichen System wie bei BODEGA moves® („Bodywork meets Yoga“), aber dieses Mal auf eine ganz ruhige, sanfte und entspannende Art und Weise. Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen bis ins hohe Alter geeignet! Kursleiterin Natascha Michel ist u.A. lizenzierte BODEGA reflow®-Trainerin und hatte in Ihren Kursen bereits begeisterte TeilnehmerInnen bis 75 Jahre.

Kursnummer 25LE501102
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Natascha Michel
Make-up Grundlagen Kurs 1
Sa. 30.09.2023 10:00
Leupoldsgrün
Kurs 1

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen von Make-up. Von der richtigen Foundation, über den passenden Farbton sowie das Erzielen einer langen Haltbarkeit des Make-ups bis hin zum richtigen Auftragen der Mascara, wird alles Grundlegende im Kurs angesprochen. Auch die Erklärung der Wichtigkeit verschiedener Pinsel wird nicht außer Acht gelassen. Um die Theorie direkt etwas zu festigen, wird während dem Kurs ein einfaches Tagesmake-up geschminkt, welches Sie mit nur wenigen Handgriffen auch in einen eleganten Abendlook umwandeln können. Die gesamten Kosmetikprodukte und Make-up-Pinsel werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 25LE506201
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Gebühr: 10,00
zzgl. Materialkosten: 6,- € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Nicole Konhäuser
Kreativ-Kids: Herbstbasteln mit Naturmaterialien für Kids ab 4 Jahren
Sa. 30.09.2023 14:00
Leupoldsgrün
für Kids ab 4 Jahren

Im Herbst können wir in der Natur viele schöne Materialien finden, die sich auch ideal zum Basteln eignen. An diesem Termin gestaltet jedes Kind ein herbstliches Bild mit Naturmaterialien. Aus Blättern, getrockneten Blumen, Ästchen, etc. lassen sich wunderschöne Bilder basteln. Durch das Ausmalen mit verschiedenen Stiften und das nutzen weiterer Materialien werden die Bilder einzigartig und die Kinder können sich kreativ austoben. Sofern die Zeit reicht, basteln wir außerdem an diesem Termin kleine Drachen zur herbstlichen Dekoration.

Kursnummer 25LE604122
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Gebühr: 8,00
zzgl. Materialkosten: 4 € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Laura Beck
Bauch-Beine-Po Schnupperkurs
Do. 12.10.2023 16:30
Leupoldsgrün
Schnupperkurs

Mit effektiven Übungen bringen wir Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form. Das Training kombiniert anspruchsvolle Kräftigungsübungen an besagten Stellen mit Ausdauersequenzen aus dem klassischen Aerobic. In zwei Kurseinheiten erhalten Sie einen Einblick in den Kurs, welcher bei guter Resonanz im kommenden Semester mit mehr Terminen angeboten werden kann.

Kursnummer 25LE502302
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Natascha Michel
Binden eines Herbstkranzes
Sa. 14.10.2023 14:30
Leupoldsgrün

Gerade im Herbst verwöhnt uns die Natur mit verschiedenen Früchten, Blüten und Blättern. Viele dieser herbstlichen Naturschätze eignen sich ideal zum Binden von wunderschönen Herbstkränzen. In diesem Kurs zeigt Ihnen die gelernte Floristin Julia Reif wie Sie aus Materialien der Saison einen tollen Kranz für die Tür oder den Tisch binden und somit selbst einzigartige Dekoration für Ihr Zuhause oder zum Verschenken zaubern können. Dieser Kurs ist sowohl für Ungeübte als auch Erfahrene geeignet.

Kursnummer 25LE604121
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Gebühr: 10,00
zzgl. Materialkosten: 35 € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Julia Reif
ErlebniStanz…die etwas andere Art zu tanzen!
Mo. 16.10.2023 19:00
Leupoldsgrün

Machen Sie mit, tanzen hält fit! Zu schwungvollen Rhythmen und bekannten Melodien aus aller Welt gibt es ein Angebot abwechslungsreicher Tänze für alle, die offen für neue Tanzformen sind. Getanzt wird im Kreis, in Blockformation, in der Gasse oder im Square. Tanzen macht Spaß und sorgt für persönliches Wohlbefinden und Begegnungen mit Gleichgesinnten. Außer Freude an der Bewegung sind keine weiteren Vorkenntnisse erforderlich. Alle Tänze richten sich gleichermaßen an Singles und Paare.

Kursnummer 25LE503141
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Erika Richter
Dabei sein für Einsteiger Android-Smartphones Teil 1 Leupoldsgrün
Mi. 18.10.2023 15:00
Leupoldsgrün
Leupoldsgrün

Ein Workshop rund um das Android Betriebssystem Ihres Handys bzw. Tablets. Lernen Sie, was Ihr Gerät außer WhatsApp noch zu bieten hat, wie es Sie im Alltag unterstützen kann. Im Kurs bekommen Sie einen kurzen und verständlichen Einblick in die technischen Voraussetzungen, die ein Smartphone benötigt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apps, also nützliche Anwendungen für das Handy/Tablet, herunterladen bzw. löschen können. Achtung: Bei einem Huawei-Smartphone sind die Google-Funktionen nur eingeschränkt nutzbar. Der Dozent hilft Ihnen auch dabei, verschiedene Einstellungen am Gerät vorzunehmen und die Oberfläche persönlicher zu gestalten. Und natürlich: Wischen, klicken oder lange drücken... Wie reagiert mein Gerät auf was? Sie können Ihr eigenes Gerät gerne zu der Veranstaltung mitbringen oder sich auch einfach nur einen Überblick über die Möglichkeiten verschaffen, die Ihnen ein Android-Gerät bietet. Wenn Sie ein eigenes Gerät mitbringen, sollte die Ersteinrichtung abgeschlossen sein. Sind Grundkenntnisse wie Telefonie und SMS nicht bekannt, so bitten wir Sie, uns bei der Anmeldung zu informieren und bereits 45 Minuten vor Kursbeginn zu kommen. Der Dozent kann dann gemeinsam mit Ihnen die Grundfunktionen durchgehen, so dass Sie dem Kurs besser folgen können (Mehrkosten: 10 Euro).

Kursnummer 25AH318010
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Jürgen Lewandowski
Make-up Grundlagen Kurs 2
Do. 19.10.2023 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 2

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen von Make-up. Von der richtigen Foundation, über den passenden Farbton sowie das Erzielen einer langen Haltbarkeit des Make-ups bis hin zum richtigen Auftragen der Mascara, wird alles Grundlegende im Kurs angesprochen. Auch die Erklärung der Wichtigkeit verschiedener Pinsel wird nicht außer Acht gelassen. Um die Theorie direkt etwas zu festigen, wird während dem Kurs ein einfaches Tagesmake-up geschminkt, welches Sie mit nur wenigen Handgriffen auch in einen eleganten Abendlook umwandeln können. Die gesamten Kosmetikprodukte und Make-up-Pinsel werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 25LE506202
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Gebühr: 10,00
zzgl. Materialkosten: 6,- € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Nicole Konhäuser
Zumba® Kids, Jr. Kurs 2 - für Kids von 4 bis 6 Jahren
Do. 26.10.2023 14:30
Leupoldsgrün
Kurs 2 - für Kids von 4 bis 6 Jahren

Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba® Kids, Jr. Kurse sind unterhaltsame energiegeladene Tanzpartys voller kinderfreundlicher Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. Dadurch unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und bringen Fitness als ganz natürlichen Bestandteil ins Leben der Kinder. Im Kurs lernen die Kinder wichtige Qualitäten wie Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und es werden Gedächtnis, Kreativität, Koordination und Gleichgewicht gefördert.  Die Kinder verbringen ihre Qualitätszeit ohne ihre Eltern.

Kursnummer 25LE502305
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natascha Michel
Zumba® Kids Kurs 2 - für Kids von 7 bis 11 Jahren
Do. 26.10.2023 15:30
Leupoldsgrün
Kurs 2 - für Kids von 7 bis 11 Jahren

Kinder von 7-11 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. Es hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und baut Fitness in den Alltag der Kinder ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann. Die Kurse beinhalten wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel das Übernehmen von Führungsaufgaben, Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Kreativität und Koordination. Die Kinder verbringen ihre Qualitätszeit ohne ihre Eltern.

Kursnummer 25LE502308
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natascha Michel
BODEGA moves® - Bodyworks meets Yoga Schnupperkurs
Do. 26.10.2023 16:30
Leupoldsgrün
Schnupperkurs

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout - fatburning garantiert! Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates. In diesem Schnupperkurs erhalten Sie an vier Terminen einen guten Einblick in BODEGA moves. Bei positiver Resonanz ist es möglich den Kurs im Folgesemester auszuweiten.

Kursnummer 25LE501103
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Natascha Michel
Kreativ-Kids: Halloween-Basteln für Kids ab 4 Jahren
Sa. 28.10.2023 10:00
Leupoldsgrün
für Kids ab 4 Jahren

Süßes oder Saures?! Halloween steht vor der Tür, das bedeutet das Halloween-Basteln steht an! Wir basteln an diesem Termin gemeinsam schöne Windlichter- ideal zur herbstlichen Dekoration oder als Geschenk. Außerdem fertigen wir zusammen tolle Sammeleimer für Süßigkeiten, welche die Kinder bei ihrer Süßes-oder-Saures-Tour an Halloween nutzen oder einfach zur Dekoration mit nach Hause nehmen können. Ob witzig oder schaurig – der Kreativität der Kinder sind keine Grenzen gesetzt.

Kursnummer 25LE604123
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Gebühr: 8,00
zzgl. Materialkosten: 10 € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Laura Beck
Die sanfte Heilweise der Bachblüten - Vortrag Wie Bachblüten uns helfen unser seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen - Termin 1
Do. 16.11.2023 16:30
Leupoldsgrün
Wie Bachblüten uns helfen unser seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen - Termin 1

Bei der Original Bach-Blütenanwendung geht man davon aus, dass jeder Krise oder Erkrankung eine Störung unseres seelischen Gleichgewichts vorausgeht, die den Zugang zu intuitivem Wissen und unseren Selbstheilungskräften blockiert. Ziel dieser sanften Methode ist die Lösung seelischer Blockaden, die konstruktive Bewältigung individueller Alltagsprobleme oder anhaltender seelischer Stress- und Krisensituationen von Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen. Bei akuten und chronischen Erkrankungen kann sie die spezifische Behandlung durch den Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten sinnvoll ergänzen.

Kursnummer 25LE508101
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Heike Lorenz
Kreativ-Kids: Gemeinsames Plätzchenbacken für Kids ab 4 Jahren
Sa. 16.12.2023 14:00
Leupoldsgrün
für Kids ab 4 Jahren

Gemeinsam bestreuen wir die Arbeitsfläche mit Mehl, rollen den Teig für leckere Butterplätzchen aus, stechen schöne Formen aus und legen sie aufs Backblech. Sobald die Plätzchen fertig und abgekühlt sind, geht es ans Verzieren. Jedes Kind kann nach seinen Wünschen Plätzchen gestalten und der Kreativität freien Lauf lassen. Im Anschluss darf jedes Kind seine leckeren Kunstwerke natürlich einpacken und sie stolz zuhause präsentieren – und schmecken lassen!

Kursnummer 25LE604124
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Gebühr: 8,00
zzgl. Materialkosten: 5 € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Laura Beck
Zumba® Kids, Jr. Kurs 3 - für Kids von 4 bis 6 Jahren
Do. 11.01.2024 14:30
Leupoldsgrün
Kurs 3 - für Kids von 4 bis 6 Jahren

Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba® Kids, Jr. Kurse sind unterhaltsame energiegeladene Tanzpartys voller kinderfreundlicher Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. Dadurch unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und bringen Fitness als ganz natürlichen Bestandteil ins Leben der Kinder. Im Kurs lernen die Kinder wichtige Qualitäten wie Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und es werden Gedächtnis, Kreativität, Koordination und Gleichgewicht gefördert.  Die Kinder verbringen ihre Qualitätszeit ohne ihre Eltern.

Kursnummer 25LE502306
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natascha Michel
Zumba® Kids Kurs 3 - für Kids von 7 bis 11 Jahren
Do. 11.01.2024 15:30
Leupoldsgrün
Kurs 3 - für Kids von 7 bis 11 Jahren

Kinder von 7-11 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. Es hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und baut Fitness in den Alltag der Kinder ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann. Die Kurse beinhalten wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel das Übernehmen von Führungsaufgaben, Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Kreativität und Koordination. Die Kinder verbringen ihre Qualitätszeit ohne ihre Eltern.

Kursnummer 25LE502309
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natascha Michel
Zumba® Schnupperkurs für Jugendliche & Erwachsene
Do. 11.01.2024 16:30
Leupoldsgrün
Schnupperkurs für Jugendliche & Erwachsene

Für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben. Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja. Megaspaß? Aber sowas von Ja. In diesem Kurs können Sie sich einen Einblick verschaffen. Bei positiver Resonanz ist es möglich den Kurs im Folgesemester auszuweiten.

Kursnummer 25LE502310
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Natascha Michel
Wirbelsäulengymnastik Schnupperkurs
Do. 11.01.2024 17:30
Leupoldsgrün
Schnupperkurs

An vier Terminen können Sie den Kurs Wirbelsäulengymnastik von Natascha Michel ausprobieren. Hier stehen die Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das Lösen von Verspannungen und die Korrektur von Haltungsproblemen im Fokus. Durch ausgeglichene Übungen für Bauch und Rücken halten wir alle beteiligten Muskeln fit, welche die Wirbelsäule stabilisieren und beweglich erhalten. Bei positiver Resonanz ist es möglich den Kurs im Folgesemester auszuweiten.

Kursnummer 25LE502103
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Natascha Michel
Dabei sein für Einsteiger iOS-Smartphones Teil 1 Leupoldsgrün
Mi. 17.01.2024 15:00
Leupoldsgrün
Leupoldsgrün

Ein Workshop rund um das iOS-Betriebssystem Ihres Apple-Handys bzw. -Tablets. Lernen Sie, was Ihr Gerät außer WhatsApp noch zu bieten hat, wie es Sie im Alltag unterstützen kann. Im Kurs bekommen Sie einen kurzen und verständlichen Einblick in die technischen Voraussetzungen, die ein Smartphone benötigt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apps, also nützliche Anwendungen für das Handy/Tablet, herunterladen bzw. löschen können. Der Dozent hilft Ihnen auch dabei, verschiedene Einstellungen am Gerät vorzunehmen und die Oberfläche persönlicher zu gestalten. Und natürlich: Wischen, klicken oder lange drücken... Wie reagiert mein Gerät auf was? Wenn Sie ein eigenes Gerät mitbringen, sollte die Ersteinrichtung abgeschlossen sein. Sind Grundkenntnisse wie Telefonie und SMS nicht bekannt, so bitten wir Sie, uns bei der Anmeldung zu informieren und bereits 45 Minuten vor Kursbeginn zu kommen. Die Dozentin kann dann gemeinsam mit Ihnen die Grundfunktionen durchgehen, so dass Sie dem Kurs besser folgen können (Mehrkosten: 10 Euro).

Kursnummer 25AH318041
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Jürgen Lewandowski
Partnermassage
Mi. 17.01.2024 18:30
Leupoldsgrün

Massage kann wohltuend und schmerzlindernd sein, kann Verspannungen und Verkrampfungen lösen, die Durchblutung anregen oder einfach nur angenehm sein. In diesem Kurs werden wichtige Grifftechniken für klassische Teil- und Ganzkörpermassagen gezeigt und anschließend wechselseitig miteinander geübt.

Kursnummer 25LE509101
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Gebühr: 28,00
pro Person
Dozent*in: Conrad Lorenz
Make-up Grundlagen Kurs 3
Sa. 20.01.2024 10:00
Leupoldsgrün
Kurs 3

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen von Make-up. Von der richtigen Foundation, über den passenden Farbton sowie das Erzielen einer langen Haltbarkeit des Make-ups bis hin zum richtigen Auftragen der Mascara, wird alles Grundlegende im Kurs angesprochen. Auch die Erklärung der Wichtigkeit verschiedener Pinsel wird nicht außer Acht gelassen. Um die Theorie direkt etwas zu festigen, wird während dem Kurs ein einfaches Tagesmake-up geschminkt, welches Sie mit nur wenigen Handgriffen auch in einen eleganten Abendlook umwandeln können. Die gesamten Kosmetikprodukte und Make-up-Pinsel werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 25LE506203
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Gebühr: 10,00
zzgl. Materialkosten: 6,- € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Nicole Konhäuser
Kreativ-Kids: Faschingsbasteln für Kids ab 4 Jahren
Sa. 03.02.2024 14:00
Leupoldsgrün
für Kids ab 4 Jahren

Helau! Rechtzeitig vor Faschingsbeginn können die Kinder wieder ihrer Kreativität freien Lauf lassen. An diesem Termin basteln wir gemeinsam schöne Faschingsdekoration und witzige Masken.

Kursnummer 25LE604125
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Gebühr: 8,00
zzgl. Materialkosten: 5 € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Laura Beck
Make-up Grundlagen Kurs 4
Di. 06.02.2024 19:00
Leupoldsgrün
Kurs 4

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen von Make-up. Von der richtigen Foundation, über den passenden Farbton sowie das Erzielen einer langen Haltbarkeit des Make-ups bis hin zum richtigen Auftragen der Mascara, wird alles Grundlegende im Kurs angesprochen. Auch die Erklärung der Wichtigkeit verschiedener Pinsel wird nicht außer Acht gelassen. Um die Theorie direkt etwas zu festigen, wird während dem Kurs ein einfaches Tagesmake-up geschminkt, welches Sie mit nur wenigen Handgriffen auch in einen eleganten Abendlook umwandeln können. Die gesamten Kosmetikprodukte und Make-up-Pinsel werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 25LE506204
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Gebühr: 10,00
zzgl. Materialkosten: 6,- € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Nicole Konhäuser
Die sanfte Heilweise der Bachblüten - Vortrag Wie Bachblüten uns helfen unser seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen - Termin 2
Do. 08.02.2024 16:30
Leupoldsgrün
Wie Bachblüten uns helfen unser seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen - Termin 2

Bei der Original Bach-Blütenanwendung geht man davon aus, dass jeder Krise oder Erkrankung eine Störung unseres seelischen Gleichgewichts vorausgeht, die den Zugang zu intuitivem Wissen und unseren Selbstheilungskräften blockiert. Ziel dieser sanften Methode ist die Lösung seelischer Blockaden, die konstruktive Bewältigung individueller Alltagsprobleme oder anhaltender seelischer Stress- und Krisensituationen von Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen. Bei akuten und chronischen Erkrankungen kann sie die spezifische Behandlung durch den Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten sinnvoll ergänzen.

Kursnummer 25LE508102
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Heike Lorenz
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