Das bringt Ihnen der Kurs Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Sie erfahren, wie Sie die Änderungen ressourcenschonend in Ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten Sie das Rüstzeug, Ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Der Dozent, der als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Das lernen Sie Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2015 Integration von Klimawandel-Aspekten Qualitätskultur und ethisches Verhalten Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik Trennung von Risiken und Chancen Der neue Annex A Teilnehmerkreis Qualitätsmanagementbeauftragte und QM-Verantwortliche Führungskräfte mit QM-Verantwortung (Top-Management) Interne Auditoren und Prozessverantwortliche Beratende und Gutachter im Bereich Qualitätsmanagement Alle, die bestehende QM-Systeme an die neuen Anforderungen anpassen müssen

Lernen Sie die Grundlagen von Microsoft Excel in kompakter und verständlicher Form kennen. Dieser praxisnahe Kurs bietet einen einfachen Einstieg in die Welt der Tabellenkalkulation und zeigt Schritt für Schritt, wie Excel im Alltag und Beruf effektiv genutzt werden kann. Gemeinsam erstellen und gestalten wir Tabellen, arbeiten mit einfachen Formeln und Berechnungen und lernen, Daten übersichtlich darzustellen. Sie erfahren außerdem, wie Ergebnisse mit Diagrammen anschaulich visualisiert und Informationen professionell präsentiert werden können. Der Kurs vermittelt die wichtigsten Funktionen von Excel praxisnah und leicht verständlich. Zahlreiche Übungen helfen dabei, Sicherheit im Umgang mit Tabellen, Berechnungen und Diagrammen zu gewinnen und die Möglichkeiten von Excel besser kennenzulernen. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Gönne dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge. Die sanften Töne der tibetischen Klangschalen laden dich dazu ein, loszulassen und in deine Mitte zu kommen. Stress darf sich lösen - innere Ruhe kann entstehen. Die wohltuenden Schwingungen bringen Körper, Geist & Seele in Einklang, fördern einen Zustand tiefer Entspannung und schaffen eine gute Grundlage für innere Balance und Ausgeglichenheit.

Feine Knoten, zarte Muster und ein Hauch von Nostalgie: In diesem Einstiegskurs entdecken Sie die Kunst der Occhispitze (Frivolité). Mit Schiffchen oder Nadel entstehen Schritt für Schritt filigrane Ringe, Picots und kleine Spitzenarbeiten für Tisch und Zuhause. Der Kurs ist ideal für Anfängerinnen und Anfänger. In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Grundlagen dieser traditionellen Technik und fertigen Ihr erstes eigenes Deckchen an. Occhi verbindet Kreativität mit Ruhe – eine wunderbare Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und mit den Händen etwas Bleibendes zu schaffen. Ziel des Workshops ist es, am Ende ein selbst gefertigtes Deckchen in den Händen zu halten. Die Technik wirkt entspannend, hilft vom Alltag abzuschalten und fördert gleichzeitig die Feinmotorik.

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende Bilder von fotorealistischen Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken erstellen. Doch welche Tools eignen sich dafür, wie formuliert man die richtigen Prompts und was muss beim Copyright beachtet werden? Dieser praxisnahe Workshop stellt verschiedene KI-Tools zur Bildgenerierung vor, zeigt Möglichkeiten und Grenzen auf und vermittelt effektives Prompting. Zudem werden rechtliche Aspekte beim Einsatz von KI-generierten Bildern beleuchtet.

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem praxisnahen Workshop wird gezeigt, wie eine KI mit eigenen Fotos trainiert wird, um anschließend verschiedene hochwertige Porträts und kreative Bildvarianten zu generieren.

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken.

Wer sein Geld versteht, kann es vermehren – und das oft einfacher, als viele denken. Dieses Seminar vermittelt Ihnen verständlich, kompakt und ohne Fachchinesisch das nötige Basiswissen rund um Geld, Sparen und Investieren. Sie lernen, wie Sie kluge finanzielle Entscheidungen treffen, Risiken vermeiden und Schritt für Schritt Vermögen aufbauen. Das Beste: Sie brauchen kein Vorwissen – nur Lust, Ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Das erwartet Sie: Geld verstehen: Einnahmen, Ausgaben und Budgets clever managen Sparstrategien, die wirklich funktionieren Grundlagen von Zinsen, Inflation und Vermögensaufbau Aktien, ETFs & Co. – verständlich erklärt Sicherheit, Liquidität und Rendite – die richtige Balance finden Ihr persönlicher Finanzplan.

Im Oktober 2025 endete der Support für Windows 10 – dieser Rechner wird ohne Sicherheitsupdates zunehmend unsicher. Wir gehen davon aus, dass ein Upgrade auf Windows 11 nicht mehr möglich ist. In diesem Kurs lernen Sie drei Möglichkeiten kennen, wie Sie auf das Support-Ende reagieren können, wie sich Hardware mit geringen Kosten aufrüsten lässt und wie die tolle Alternative Linux funktioniert. Der Kursleiter zeigt, woher Linux kommt und wo es heute eingesetzt wird, nennt verschiedene Distributionen, und führt die Benutzeroberfläche sowie die wichtigsten Programme inklusive Office-Anwendungen vor. Linux ist sicher, kostenlos und ermöglicht die nachhaltige Weiterverwendung Ihres vertrauten Rechners. Warum ist der Kurs sinnvoll? - Sie verlängern die Lebensdauer Ihres Rechners, arbeiten sicherer und nutzen kostenfreie Programme ohne Zusatzkosten. - Linux bietet eine moderne, Windows-ähnliche Benutzeroberfläche und viele Möglichkeiten für den Alltag. Zielgruppe: Für alle geeignet, deren Windows-10-Rechner ab Oktober 2025 keine Sicherheitsupdates mehr erhält und die eine sichere, kostenlose Alternative suchen. Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Vorkenntnisse: - Grundkenntnisse im Umgang mit Windows - Interesse an einem alternativen Betriebssystem Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset - alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden Am Tag des Kurses: - bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum - damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären - wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit Tipp: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit (dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten) Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Hinweise zu Zoom X Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen... **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Matthias Weller Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing

Der Crashkurs richtet sich an Teilnehmende, die sich in kurzer Zeit kompakt auf die B1-Prüfung vorbereiten möchten. Im Mittelpunkt stehen der Aufbau, die Struktur und der Ablauf der Prüfung sowie die wichtigsten Tipps zur Bearbeitung der einzelnen Prüfungsteile. Die Teilnehmenden bearbeiten ausgewählte Prüfungsaufgaben und erhalten Hinweise zu häufigen Fehlern und Bewertungskriterien. Eine Modellprüfung ermöglicht eine realistische Vorbereitung auf die Prüfungssituation. Im Anschluss an den Kurs wird zeitnah eine B1-Prüfung stattfinden; Teilnehmende dieses VHS-Kurses zahlen dafür eine ermäßigte Prüfungsgebühr.

Verivox, Check24 und Co. einfach erklärt. Erfahren Sie, wie Sie Tarife sicher online vergleichen und den Wechsel Ihres aktuellen Stromtarifs ganz unkompliziert selbst erledigen.

Das neue Bewegungsprogramm „GESTALT“ steht für Gehen, Spielen und Tanzen als lebenslange Tätigkeit für alle Menschen ab 60. Dabei geht es nicht nur um körperliche Bewegung, auch geistige, seelische und soziale Kompetenzen werden gestärkt. Haben Sie Spaß beim Gehen, Spielen, Tanzen drinnen oder draußen. Nutzen Sie auch die Zeit für ungezwungene Gespräche in der Gruppe und knüpfen Sie soziale Kontakte. Denn regelmäßige Bewegung in netter Gesellschaft verringert das Risiko im Alter an Demenz zu erkranken.

Wie können ätherische Öle Kinder im Alltag sanft begleiten? In diesem Kurs lernen Erwachsene die sichere Anwendung ätherischer Öle für Kinder kennen – von Unterstützung bei Konzentration und Schlaf bis hin zur Begleitung von Gefühlen und der natürlichen Unterstützung in der kalten Jahreszeit. Freuen Sie sich auf praktische Alltagstipps, wertvolles Wissen und die Herstellung eines eigenen Aroma-Rollers für Zuhause.

Ob im Möbelhaus, beim Handwerker oder auf Reisen – wer charmant fragt, spart bares Geld. Doch vielen fällt es schwer, über den Preis zu sprechen: Man will nicht gierig wirken, keine Szene machen oder peinlich auffallen. Dabei ist Feilschen kein Machtspiel, sondern ein sympathischer Dialog auf Augenhöhe – und mit der richtigen Haltung sogar ein Türöffner zu mehr Selbstvertrauen. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernen Sie, wie Sie durch freundliche Gesprächsführung, clevere Formulierungen und eine Prise Humor zu besseren Konditionen kommen – im Alltag, im Urlaub oder bei größeren Anschaffungen. Ohne Druck, ohne Tricks – mit Haltung, Taktgefühl und Stil. Das erwartet Sie: - Charmant verhandeln: Wie Sie den Preis ansprechen, ohne unangenehm zu wirken - Praktische Übungen: Gesprächsstrategien, Formulierungen und kleine Rollenspiele - Die innere Haltung: Wie Sie Hemmungen überwinden und selbstbewusst auftreten - Humorvoll überzeugen: Mit Leichtigkeit zum besseren Angebot

Demenzerkrankungen nehmen rapide zu. Man spricht bereits von der neuen Volkskrankheit oder der Geißel des 21. Jahrhunderts. Laut verschiedener Prognosen wird sich die Zahl der dementen Personen in den nächsten 30 Jahren verdoppeln. Liegt das wirklich an der angeblich höheren Lebenserwartung oder gibt es andere Risikofaktoren? Ist Demenz das Schicksal des Alters oder doch durch unsere Lebensweise beeinflussbar? Erfahren Sie in dem Vortrag die wirklichen Ursachen der Demenzerkrankungen und wie Sie sich davor schützen können. Klaus Reder befasst sich seit über 40 Jahren mit Fitness und Gesundheit. In den Jahren 2005 und 2006 absolvierte er ein Studium zum Gesundheitsberater. Durch die Alzheimer-Erkrankung seiner Mutter suchte er immer mehr nach den wahren Ursachen der Demenzerkrankungen und nach Möglichkeiten der Vorbeugung. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen zu vermitteln, dass eine gesunde Lebensweise nichts mit Verzicht und Entbehrungen zu tun hat, sondern das Leben bereichert und erst richtig lebenswert macht.

Wie finde ich die passende Arbeit? Warum sind für deutsche Arbeitgeber*innen soft skills so wichtig? Warum muss ich in Deutschland eine Bewerbung schreiben? Und was schreibe ich in die Bewerbung? Was bedeutet: "Quereinsteiger willkommen." Fragen über Fragen für Menschen, die "neu" in Deutschland sind. Denn in der deutschen Arbeitswelt ist vieles anders als in den jeweiligen Herkunftsländern Zugewanderter. In unserem Seminar finden wir gemeinsam Antworten; entdecken Hürden aber auch Chancen auf dem Weg in den Arbeitsmarkt.

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Der Goldsteig gehört zu den ,,Top Trails of Germany" und damit zu den schönsten Fernwanderwegen Deutschlands. Der Beginn meiner Tour erfolgte in Marktredwitz, bzw. an meiner Haustür. Auf dem Weg gelangte ich zunächst durch den Steinwald und das ,,Land der Tausend Teiche" bei Tirschenreuth. Entlang der Waldnaab und ihrem tief eingeschnittenen Tal kam ich bei Windischeschenbach zur,,Kontinentalen Tiefenbohrung". In der Gegend von Furth im Wald wurde das bayerisch-böhmische Grenzland mit der größten zusammenhängenden Waldlandschaft Europas erreicht. Am Hohenbogen führte mich der Goldsteig zu den ersten Tausender und am Kaitersberg verlief der Weg nur noch über Berge von tausend Meter, Kötztinger Hütte, Rauchröhren, Waldschmidt-Denkmal und Berggasthof Eck, sind einige prägende Punkte dieses Gebietes. Zum Schluss der Femwanderung bestieg ich noch den Arber mit seinen vier Gipfeln und erreichte entlang des ,,Großen Regen" Bayerisch Eisenstein, wo ich mit der Bahn in die Heimat zurückfuhr.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten diese Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Das kostenlose vhs-Lernportal bietet digitale Übungseinheiten zum selbstständigen Erlernen der deutschen Sprache bis zum Niveau B1. Texte und Menüführungen sind in 18 Sprachen verfügbar. Neben erklärenden Videos werden auch Texte als Audio-Versionen angeboten. Übungen zur Vorbereitung auf einen Schulabschluss sind ebenfalls integriert. Unternehmen profitieren, weil Mitarbeitende – auch im Schichtdienst – sich zeitunabhängig weiterbilden können.

Haben Sie schon einmal Ja gesagt, obwohl Sie Nein meinten? Sich klein gemacht, obwohl Sie gute Gründe hatten, sich zu zeigen? Viele Menschen erleben im Alltag subtile Beeinflussung – in Gesprächen, Beziehungen, am Arbeitsplatz. Manchmal merken wir erst hinterher: Da wurde etwas in uns gedrückt, was nicht zu uns gehört. In diesem Seminar lernen Sie, manipulative Strategien zu erkennen und ihnen innerlich wie äußerlich souverän zu begegnen. Sie entwickeln ein feineres Gespür für Situationen, in denen Sie aus Ihrer Mitte geraten, und bekommen Werkzeuge an die Hand, um klarer, ruhiger und selbstbestimmter zu handeln. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: - Welche Manipulationsmuster gibt es – und wo bin ich besonders anfällig? - Wie kann ich mich abgrenzen, ohne kühl oder hart zu wirken? - Was hilft mir, bei mir zu bleiben – auch wenn andere viel Druck machen?

Lange Zeit wurde dem menschlichen Schlaf kaum Aufmerksamkeit geschenkt und das, obwohl sich unsere Schlafqualität auf alle Bereiche des Lebens auswirkt. Erst in den 1950er Jahren nahm die Forschung auf diesem Gebiet Fahrt auf und hat bis heute interessante Erkenntnisse geliefert. Im Vortrag gewinnen Sie aufschlussreiche Einblicke in die Wichtigkeit gesunden Schlafs für das körperliche und psychische Wohlbefinden, über die Folgen von schlafbezogenen Störungen und welche gesunden Routinen unseren Schlaf verbessern können. Lernen Sie Ihr eigenes Schlafverhalten zu optimieren und steigern sie damit Ihre Lebensqualität!

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen.

Lassen Sie sich mitnehmen in den Norden Europas. Die Reise beginnt in Wales, einem Land mit einer reichen Geschichte und schönen Landschaften. In Schottland, wo die Uhren langsamer gehen als in Mitteleuropa, sind wir in den südlichen Highlands und auf der Isle of Skye unterwegs. Weiter geht es nach Island, der Insel aus Feuer und Eis mit ihren atemberaubenden Landschaften, geformt von Gletschern und Vulkanen. Den Abschluss der Reise bildet Norwegen, genauer gesagt die Lofoten und die Region um Tromsø, die sich bereits über dem Polarkreis befinden. Und vielleicht begegnen uns auch die beeindruckenden und zauberhaften Nordlichter.

Die fernen Riesen unseres Sonnensystems beobachten wir bei klarem Wetter an diesem Abend. Wir erleben gemeinsam den beeindruckenden Planeten Saturn mit seinen Ringen sowie die beiden Eisriesen Uranus und Neptun.

Life Kinetik ist eine Trainingsform, die Bewegung, Wahrnehmung und Kognition miteinander verbindet und unser Gehirn im Alltag leistungsfähiger macht. Durch die ungewohnten und spaßorientierten Übungen kann der eigene emotionale Stresspegel reduziert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht werden. Unabhängig vom Alter und dem Fitnesszustand ist Life Kinetik für jede Ziel- und Altersgruppe geeignet und garantiert ganz nebenbei eine lustige gemeinsame Zeit.

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Wir sammeln in den Gärten und auf dem Gelände Färberpflanzen, bereiten Färberflotten zu und machen Probefärbungen auf unterschiedlichen Materialien: Wolle, Seide, Baumwolle und Leinen. Wir verwenden dabei Kaltbeize und arbeiten auch ohne Beize. Außerdem werden in einem ppt-Vortrag die Grundlagen des Färbens vorgestellt.

Die 8 Brokate,auch Baduanjin genannt, sind eine klassische Qi Gong Übungsreihe, die aus acht einzelnen Übungen besteht. Sie zielen darauf ab,den Qi-Fluss im Körper zu harmonisieren, die Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind relativ einfach zu erlernen und können in der Regel von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen praktiziert werden. Die 8 Brokate umfassen sanfte Bewegungen, Dehnübungen und Atemübungen, die den Körper flexibler und kräftiger machen und Stress abbauen.

Intensiv die Techniken der Malerei üben, Farben beherrschen und ein Bild mit natürlich wunderschönen Motiven aufbauen.

Der Prüfungsvorbereitungskurs Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmende mit bereits guten Deutschkenntnissen, die ihre Fähigkeiten gezielt für die B1-Prüfung festigen möchten. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederholung wichtiger Prüfungsformate, der Vertiefung sprachlicher Strukturen sowie dem Training von Sprechen und Schreiben. Typische Aufgabenstellungen der Prüfung werden intensiv geübt und Strategien für eine erfolgreiche Bearbeitung vermittelt. Eine Modellprüfung unterstützt die gezielte Vorbereitung auf Ablauf und Anforderungen der Prüfung. Im Anschluss an den Kurs wird zeitnah eine B1-Prüfung stattfinden; Teilnehmende dieses VHS-Kurses zahlen dafür eine ermäßigte Prüfungsgebühr.

Ein überfülltes Postfach, unübersichtliche Termine und vergessene Aufgaben kosten im Arbeitsalltag wertvolle Zeit und Konzentration. In diesem praxisnahen Bildungsurlaub lernen Sie, Microsoft Outlook gezielt für eine strukturierte Büroorganisation und effiziente Arbeitsabläufe einzusetzen. Sie erhalten einen verständlichen und kompakten Einstieg in die wichtigsten Funktionen von Outlook innerhalb von Microsoft Office und wenden das Gelernte direkt in praxisnahen Übungen an. Gemeinsam lernen wir, wie E-Mails, Termine, Kontakte und Aufgaben übersichtlich organisiert und sinnvoll miteinander verknüpft werden können. Kursinhalte: Aufbau und Benutzeroberfläche von Microsoft Outlook Professionelles E-Mail-Management mit Ordnern, Kategorien und Suchfunktionen Kontakte und Kontaktgruppen verwalten Termine planen und Besprechungen organisieren Kalender effizient nutzen und Terminserien erstellen Aufgabenmanagement und Priorisierung Zusammenarbeit im Team mit Freigaben und Einladungen Strukturierte Arbeitsabläufe und digitale Selbstorganisation Der Kurs richtet sich an Berufstätige, die ihre tägliche E-Mail-Kommunikation, Terminplanung und Aufgabenverwaltung professioneller organisieren und ihre digitale Büroorganisation verbessern möchten. Nach dem Kurs können Sie Outlook sicher und effizient nutzen, Arbeitsabläufe strukturieren und Ihren organisatorischen Aufwand im Büroalltag deutlich reduzieren.

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer

Die intensive, tiefgehende Übungsfolge der 8 Brokate gilt als Jungbrunnen, bewahrt - regelmäßig geübt - bis ins hohe Alter Kraft und Gesundheit und vermag Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Die Kombination aus sanft fließenden Bewegungen mit Atemübungen wirkt sich lindernd auf Blockaden/Verspannungen aus, stärkt das Immunsystem und ermöglicht, die im Körper befindlichen Energiespeicher mit frischem Qi zu füllen. Mit diesen Übungen werden Rücken und Geist gestärkt. Die Übungen sind auch für Anfänger unabhängig vom Alter geeignet. An 6 Abenden à 60 Minuten erlernen wir die 8 Übungen, die Sie dann selbständig zu Hause ausüben können.

Eine Filmreihe an vier aufeinanderfolgenden Montagen widmet sich unterschiedlichen interkulturellen Themen. Jede Filmvorführung wird durch eine anschließende Diskussionsrunde ergänzt. Die Reihe findet in Zusammenarbeit mit den Landesmediendiensten Bayern (Medien für die Bildungsarbeit) statt.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Topaktuelle Power-Workflows: Microsoft Word wird durch Microsoft 365 Copilot um KI-gestützte Funktionen zur Erstellung, Überarbeitung und Optimierung geschäftlicher Texte erweitert. Copilot unterstützt bei der Formulierung von E-Mails, Anschreiben, Stellungnahmen oder internen Mitteilungen, indem Entwürfe erzeugt, Inhalte zusammengefasst und bestehende Texte sprachlich verfeinert werden. Dabei arbeitet Copilot kontextbezogen mit vorhandenen Dokumenten und kann Tonalität, Umfang und Stil an unterschiedliche Kommunikationssituationen anpassen. Im Fokus steht eine konsistente, adressatengerechte Geschäftskorrespondenz nach DIN 5008 bei gleichzeitiger Zeitersparnis. Copilot in Word hilft, komplexe Inhalte verständlich zu strukturieren, Wiederholungen zu reduzieren und Kernaussagen präzise herauszuarbeiten. Entwürfe bleiben dabei ausdrücklich Vorschläge, die fachlich geprüft und angepasst werden. So lässt sich die Qualität schriftlicher Kommunikation systematisch verbessern, ohne die inhaltliche Verantwortung aus der Hand zu geben. Level 1–2* Highlights / Key Topics • KI-gestützte Entwürfe für Anschreiben und Geschäftstexte • Überarbeitung bestehender Texte (Stil, Tonalität, Verständlichkeit) • Adressatengerechte Formulierungen und sprachliche Konsistenz • Zusammenfassungen und Verdichtung umfangreicher Inhalte • Integration in MS Word mit Datenschutz- und Compliance-Rahmen Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“ Einordnung: Microsoft 365 Copilot in Word fungiert als unterstützendes Schreib- und Überarbeitungswerkzeug für die professionelle Geschäftskommunikation. Der nachhaltige Nutzen entsteht dort, wo KI-Vorschläge gezielt eingesetzt, fachlich geprüft und in bestehende Kommunikationsstandards integriert werden. Mit Wissen auf Erfolgskurs. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Finanzbuchführung 1"