Bayer, Werner Nordic-Walking Guide
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Nordic Walking
Schnupperkurs
Fr. 03.05.2024 15:00
Schwarzenbach a. Wald
Schnupperkurs
Falsches Halten der Stöcke lässt die Muskeln fest werden, der Rücken schmerzt. Nordic-Walking ist ein Ausdauersport, bei dem mit richtigen Bewegungen die Gelenke geschont und viele Muskeln im Körper aktiviert werden.
Kursnummer 26SW502321
Faszientraining
Termin 3
Di. 07.05.2024 19:00
Schwarzenbach a. Wald
Termin 3
Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das Bindegewebenetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Druck löst Verklebungen in den Faszien, die auch durch Fehlhaltungen im Büro entstehen können und die Muskulatur verhärten. Übungen - auch mit einer Rolle - helfen die Verklebungen zu lösen.
Kursnummer 26SW502233
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