Smartphones sind wahre Alleskönner, und lassen sich mit Apps aufrüsten. So wird Ihr Smartphone zum Genie, und nutzt alle Sinne z.B. GPS für Navigation, Bewegungssensoren, Mikrofon, Kamera uvm. Diese sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Damit sind Smartphones hochwertige PCs im Miniformat, und auch angreifbar für zahlreiche Viren, Malware, Spyware uvm. welche es auf Ihre Daten z.B. Passwörter, TAN SMS, Kreditkartendaten abgesehen haben. Im Webinar erfahren Sie, wie sich effektiv davor schützen können. Wie Sie z.B. Ihre Rechteverwaltung der Apps selbst bestimmen, sowie zahlreiche Sicherheitstipps vom Geräte/ Bilderschutz bis zur Pflege, Benutzung im Ausland, und rund um Ihr Smartphone.

Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg.

Neue Möglichkeiten: Mit der Canva Visual Suite hat sich Canva zu einer umfassenden Plattform für visuelle Kommunikation entwickelt. Social-Media-Grafiken, Präsentationen, Videos, Dokumente oder einfache Websites lassen sich in einer gemeinsamen Arbeitsumgebung konzipieren, gestalten und veröffentlichen. Im Fokus stehen effiziente Workflows, visuelle Konsistenz und kollaboratives Arbeiten – insbesondere für Marketing-, Kommunikations- und Bildungskontexte. Unterschiedliche Designformate werden projektübergreifend gebündelt und aufeinander abgestimmt. Durch die Integration von Affinity wird das Canva-Ökosystem um professionelle Werkzeuge für Grafik-, Foto- und Layoutarbeiten erweitert. Affinity ermöglicht präzises Arbeiten in den Bereichen Vektorgrafik, Bildbearbeitung und Publishing und ergänzt Canva sinnvoll für anspruchsvollere Gestaltungsaufgaben mit KI-Untserstützung. Die Veranstaltung zeigt, wie beide Systeme kombiniert werden können – von schnellen Content-Entwürfen bis hin zu hochwertigen, druck- oder kampagnenfähigen Designs im professionellen Kontext. Level 2 bis 3* Highlights / Key Topics • Canva Visual Suite als zentrale Plattform für visuelle Inhalte plus Affinity • Gestaltung von Social Media, Präsentationen, Video- und Marketingmaterialien • Zusammenspiel von Canva-Workflows und Affinity-Design-Tools mit KI-Hacks • Abgrenzung zwischen Content Design und professionellem Grafikdesign • Effiziente, skalierbare Designprozesse für Einzelpersonen und Teams Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: Canva Visual Suite und Affinity stehen gemeinsam für eine neue Generation visueller Arbeitsumgebungen. Die Veranstaltung ordnet beide Tools als komplementäre Bausteine moderner visueller Kommunikation ein – von schnellen Alltagsdesigns bis zu anspruchsvollen Publishing-Projekten. Ein Kurs, der Maßstäbe setzt. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Schenke dir und einem lieben Menschen Yogazeit. Schnapp dir einen Herzensmenschen und komm mit ihm zum Yoga. Wir üben sowohl in der Gruppe als auch mit Partnerübungen. Egal ob beste Freundin, Mama, Papa, Schwester, Tochter, Sohn, Mann, Frau... nehmt euch eine gemeinsame Yoga-Auszeit! Yoga ist für alle da.

Ultimativer Einstieg: „The Hook“ entscheidet darüber, ob eine Botschaft wahrgenommen wird oder verpufft. Der Kurs zeigt, wie Inhalte so eröffnet werden, dass sie sofort relevant wirken – unabhängig von Kanal, Format oder Zielgruppe. Im Fokus stehen psychologische Trigger, klare Nutzenversprechen und präzise Einstiege, die Aufmerksamkeit nicht erzwingen, sondern logisch binden. Teilnehmende lernen, Hooks systematisch zu entwickeln: für Social-Posts, Präsentationen, Headlines, Reels, Pitches oder Kampagnen. Dabei geht es nicht um Clickbait, sondern um inhaltliche Schärfe. Gute Hooks strukturieren Denken, setzen Erwartungshaltungen und führen gezielt in die eigentliche Botschaft hinein. Level 1 bis 2* Highlights / Key Topics Aufmerksamkeitslogik statt Zufall Klare Einstiege mit Wirkung Hooks für alle Formate Psychologie hinter Aufmerksamkeit Botschaften schneller platzieren Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: „The Hook“ richtet sich an alle, die Inhalte strategisch kommunizieren und nicht um Aufmerksamkeit kämpfen wollen. Der Kurs schärft den Blick dafür, was Zielgruppen wirklich anhält. Hooks werden dabei als Denkwerkzeug verstanden: Sie verdichten Inhalte, beschleunigen Kommunikation und erhöhen die Wirksamkeit jeder Botschaft – kanalübergreifend und nachhaltig. Punkt 9 – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates eine hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Der Mix aus Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung bietet ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln fest werden lässt und den Körper zugleich entspannt. Im Pilates wird primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Lernen Sie die Grundlagen des professionellen Layout- und Satzprogramms Adobe InDesign kennen und erstellen Sie ansprechende Druckprodukte wie Broschüren, Magazine oder Bücher. In diesem kompakten Abendkurs erhalten Sie einen praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit Adobe InDesign CC. Schritt für Schritt lernen Sie den Aufbau mehrseitiger Dokumente, den Einsatz von Musterseiten, Seitenzahlen sowie die Arbeit mit Absatz- und Zeichenformaten kennen. Darüber hinaus erstellen wir Inhaltsverzeichnisse, Fußnoten und einen Index und beschäftigen uns mit einer übersichtlichen und professionellen Dokumentstruktur. Ergänzend vermittelt der Kurs wichtige Grundlagen zu Drucktechnik, Farbmanagement und Datenprüfung. Auch die Vorbereitung druckfertiger Dateien sowie die Kontrolle von PDF-Dokumenten mit dem Acrobat Reader werden praxisnah behandelt. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die professionelle Layouts für Printmedien erstellen möchten.

Sie haben Können, Engagement und Ideen – aber oft sind andere lauter oder schneller? Vielleicht halten Sie sich zurück, um nicht als „zu forsch“ zu gelten. Oder Sie erleben, dass Durchsetzungsfähigkeit und Sympathie scheinbar nicht zusammenpassen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar lernen Sie, sich klar zu positionieren, Raum einzunehmen und dabei glaubwürdig und geschätzt zu bleiben. Sie entwickeln Strategien, um sich zu behaupten – ohne Härte, aber mit Wirkung. Wir arbeiten an Ihrer Körpersprache, Ihrer Sprache und Ihrer inneren Haltung, damit Sie in Meetings, Verhandlungen und schwierigen Situationen souverän auftreten. Sie erfahren, wie Sie sichtbar bleiben, ohne sich zu verbiegen, und wie Sie Selbstsicherheit ausstrahlen – auch wenn es Gegenwind gibt. Das erwartet Sie: - Stärke zeigen, ohne hart zu wirken - Durchsetzen – ohne sich rechtfertigen zu müssen - Körpersprache, Stimme und Sprache gezielt einsetzen - Das „Ellenbogen-Dilemma“ meistern - Strategien für mehr Einfluss und Präsenz - Übungen und Austausch in motivierender, geschützter Runde

Häufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vorbereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleichzeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen deutlich. In den Bereichen • Umgang mit Mitarbeitern • Ziele setzen und erreichen und • Umgang mit Fehlverhalten wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel der Veranstaltung ist es, den Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis besprochen und trainiert. Tipps und Anregungen für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Topaktuelle Workflows und Tools: „Produktive Selbstorganisation mit KI“ zeigt, wie Künstliche Intelligenz im Arbeitsalltag nicht zusätzlich belastet, sondern entlastet. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Einsatzszenarien, mit denen Aufgaben, Termine, Informationen und Entscheidungen systematisch unterstützt werden. KI wird dabei nicht als Automatisierungsversprechen verstanden, sondern als Denk- und Strukturhilfe. Der Kurs vermittelt, wie persönliche Arbeitsweisen analysiert und mit KI sinnvoll ergänzt werden können: von Priorisierung und Planung über Fokusphasen bis hin zu Entscheidungsunterstützung. Ziel ist es, mentale Überlastung zu reduzieren, Klarheit zu schaffen und die eigene Produktivität nachhaltig zu stabilisieren – ohne Selbstoptimierungsdruck. Level 1 bis 2* Highlights / Key Topics KI als Strukturhilfe Prioritäten klarer setzen Entscheidungen besser vorbereiten Fokus im Arbeitsalltag Routinen sinnvoll entlasten Einordnung: Der Kurs richtet sich an Menschen, die komplexe Arbeitsrealitäten bewältigen und ihre Selbstorganisation zeitgemäß weiterentwickeln wollen. Im Fokus steht nicht mehr Disziplin, sondern bessere Unterstützung. KI wird dabei als persönliches Assistenzsystem verstanden: Sie schafft Übersicht, reduziert Reibungsverluste und hilft, Arbeit wieder bewusster zu gestalten – produktiv, realistisch und nachhaltig. Punkt 9 – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Ob auf dem Smartphone, im Internet oder in modernen Apps: KI unterstützt uns beim Navigieren, Übersetzen, Fotografieren, Schreiben und Recherchieren. In diesem verständlich aufgebauten Kurs lernen Sie praxisnah, wie Künstliche Intelligenz im täglichen Leben eingesetzt wird und welche Möglichkeiten sie bietet. Gemeinsam entdecken wir verschiedene KI-Anwendungen und testen hilfreiche Funktionen für Alltag, Freizeit und Beruf. Sie erfahren, wie KI bei der Texterstellung, Bildbearbeitung, Sprachübersetzung oder Internetsuche unterstützen kann und welche digitalen Werkzeuge besonders nützlich sind. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit wichtigen Themen wie Datenschutz, Sicherheit sowie den Chancen und Grenzen von KI-Technologien. Ziel des Kurses ist es, Berührungsängste abzubauen und einen sicheren und bewussten Umgang mit modernen KI-Anwendungen zu fördern. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die verstehen möchten, wie Künstliche Intelligenz heute bereits unseren Alltag unterstützt.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Topaktuelle Power-Workflows: Content Production steht vor neuen Anforderungen: steigende Content-Mengen, hohe Qualitätsansprüche und der Bedarf an konsistenter Markenkommunikation. Co-Creation mit KI bietet darauf eine zeitgemäße Antwort. Menschliche Kreativität und künstliche Intelligenz arbeiten kollaborativ zusammen, um Inhalte strategisch zu planen, datenbasiert auszurichten und kreativ umzusetzen. KI unterstützt dabei als strukturierender und inspirierender Co-Creator, während die inhaltliche Steuerung bewusst menschlich bleibt. In der KI-gestützten Content Production wird Co-Creation zum zentralen Prinzip. KI begleitet den gesamten Prozess – von Recherche und Ideenentwicklung bis zur Format-Adaption für unterschiedliche Kanäle. Dadurch entstehen skalierbare Inhalte mit klarer Markenidentität, die sowohl für Menschen als auch für Suchmaschinen und KI-Systeme relevant sind. Das Ergebnis ist effizient produzierter Content mit Substanz, Konsistenz und langfristiger Wirkung. Highlights / Key Topics • Content Production als strategische Disziplin • Co-Creation mit KI statt reiner Automatisierung • KI als kreativer und analytischer Co-Creator • Skalierbare Inhalte bei konsistenter Markenführung • Relevanz für Nutzer, Suchmaschinen und KI-Systeme Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“ Einordnung: Co-Creation mit KI verschiebt Content Production von isolierten Arbeitsschritten hin zu einem intelligent vernetzten Prozess. Sie verbindet kreative Qualität mit Effizienz und macht Inhalte zukunftsfähig in einer zunehmend KI-geprägten Kommunikationslandschaft. Mit klarem Kurs zum nächsten Level. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Imulse: Effektives Zeitmanagement bedeutet nicht, jede Minute zu verplanen, sondern bewusst mit begrenzter Zeit umzugehen. Der Kurs vermittelt erprobte Methoden und Techniken, mit denen Aufgaben priorisiert, Ziele klar definiert und Arbeitszeiten sinnvoll strukturiert werden können. Im Fokus steht ein realistischer Umgang mit Zeit, Anforderungen und Energie. Teilnehmende lernen, wie klassische Zeitmanagement-Ansätze mit modernen Arbeitsrealitäten verbunden werden: Unterbrechungen, parallele Aufgaben und steigende Komplexität werden aktiv berücksichtigt. Methoden und Instrumente werden so vermittelt, dass sie nicht zusätzlich belasten, sondern Orientierung schaffen und Entscheidungsfähigkeit stärken. Level 1 bis 2* Highlights / Key Topics Klare Prioritäten setzen Methoden statt Dauerstress Aufgaben realistisch planen Zeitfresser gezielt reduzieren Instrumente sinnvoll einsetzen Einordnung: Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Arbeitszeit bewusster gestalten und Überlastung vorbeugen möchten. Im Mittelpunkt steht nicht höhere Taktung, sondern bessere Steuerung. Zeitmanagement wird dabei als persönliche Kompetenz verstanden: Wer Methoden, Techniken und Instrumente richtig einsetzt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch Klarheit, Ruhe und Verlässlichkeit im Arbeitsalltag. Punkt 9 – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates eine hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Der Mix aus Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung bietet ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln fest werden lässt und den Körper zugleich entspannt. Im Pilates wird primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Häufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vorbereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleichzeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen deutlich. In den Bereichen • Umgang mit Mitarbeitern • Ziele setzen und erreichen und • Umgang mit Fehlverhalten wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel der Veranstaltung ist es, den Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis besprochen und trainiert. Tipps und Anregungen für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Als Weihnachtsbaum bringt die Tanne für wenige Tage Freude in die Wohnung. In früheren Jahren war sie rund ums Jahr für viele Menschen lebenswichtig. Um 1500 wuchs sie im Frankenwald flächendeckend, ihr Holz war begehrt und brachte gutes Geld. So wie heute Öl und Gas die Wirtschaft am Laufen halten und ihre Knappheit große Ängste auslöst, so hing einst das Überleben vieler Menschen am Tannenholz aus dem Frankenwald. Für Hollands Aufstieg als Wirtschaftsmacht des 17. und 18. Jahrhundert war es unentbehrlich, Fürstbischöfe in Bamberg und die Markgrafen in Bamberg lebten gut vom Verkauf des begehrten Gutes. Und es ist erstaunlich haltbar. Das älteste erhaltene Tannenholz aus dem Frankenwald stammt aus den Jahren vor 1185, es ist in einer Bamberger Kirche verbaut. Elfriede Schneider zeigt in ihrem Vortrag, wie reich der Frankenwald einst an Tannen war und wofür deren Holz verwendet wurde – für Schiffe ebenso wie für die Absicherung in Bergwerken, für Holzkohle, für Orgelgehäuse und für vieles mehr. Sie hat bei ihren Recherchen viele unbekannte und überraschende Details über diesen legendären Baum entdeckt. Elfriede Schneider ist engagierte Heimatforscherin und hat sich intensiv mit der Geschichte der Tannen im Frankenwald befasst. Sie bietet in ihrem Vortrag einen kenntnisreichen Blick auf eine Baumart, die bayerische Wälder geprägt hat wie kaum eine andere.

Sie haben etwas zu sagen und möchten, dass es ankommt? Ob im Meeting, im Bewerbungsgespräch, bei einer Präsentation oder in einer hitzigen Diskussion: Ihre Worte sollen wirken, Sie wollen souverän auftreten und sich Gehör verschaffen – ohne sich zu verbiegen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar trainieren Sie, mit Klarheit, Präsenz und Ausstrahlung zu sprechen. Sie entdecken, wie Sie Lampenfieber in Energie verwandeln, wie Stimme, Körpersprache und Sprache zusammenspielen – und wie Sie auch unter Druck souverän bleiben. Freuen Sie sich auf ein interaktives Training mit vielen praktischen Übungen, Feedback in geschütztem Rahmen und Strategien, die Sie sofort im Berufs- und Privatleben umsetzen können. Das erwartet Sie: - Überzeugend auftreten – vom ersten Satz an - Praktische Übungen zu Stimme, Haltung, Sprache und Wirkung - Schlagfertig und argumentationsstark – auch aus dem Stegreif - Lampenfieber abbauen, innere Sicherheit aufbauen - Eigene Stärken bewusst einsetzen – klar, präsent, wirkungsvoll

Topaktuelle Workflows und Tools: „Produktive Teamorganisation mit KI“ zeigt, wie Künstliche Intelligenz (KI) Teams dabei unterstützt, komplexe Zusammenarbeit besser zu strukturieren. Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Aufgabenübersichten, klare Zuständigkeiten, abgestimmte Prioritäten und verlässliche Informationsflüsse. KI wird dabei nicht als Kontrollinstrument verstanden, sondern als unterstützendes System für Orientierung und Koordination. Der Kurs vermittelt, wie Teams KI gezielt einsetzen können, um Meetings effizienter vorzubereiten, Aufgaben sinnvoll zu verteilen und Entscheidungsprozesse zu entlasten. Ziel ist es, Reibungsverluste zu reduzieren, Abstimmungen zu vereinfachen und kollektive Produktivität zu steigern – ohne zusätzliche Tool-Komplexität oder Überwachung. Level 1 bis 2* Highlights / Key Topics Transparenz in Teamprozessen Klare Aufgaben und Rollen Bessere Abstimmung im Alltag Entlastete Entscheidungsprozesse KI als Teamassistenz Einordnung: Der Kurs richtet sich an Teams, Projektverantwortliche und Organisationen, die Zusammenarbeit neu denken wollen. Im Fokus steht nicht mehr Kontrolle, sondern bessere Unterstützung für gemeinsames Arbeiten. KI wird dabei als verbindendes Element verstanden: Sie schafft Überblick, gleicht Informationsasymmetrien aus und hilft Teams, strukturierter, fokussierter und nachhaltiger zusammenzuarbeiten. Punkt 9 – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Wie läuft das Vorstellungsgespräch in Deutschland ab? Worauf achten Arbeitgeber besonders? Welche Fragen werden häufig gestellt? Typische Gesprächssituationen werden geübt. Es gibt Tipps zu Körpersprache und Auftreten. Nach unserem Workshop gehen Sie sicherer und selbstbewusster ins Vorstellungsgespräch.

Moderne KI-Tools ermöglichen es heute, beeindruckende Bilder allein durch einfache Texteingaben zu erstellen. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie verschiedene Werkzeuge zur KI-gestützten Bildgenerierung kennen und entdecken, wie kreative Ideen schnell visuell umgesetzt werden können. Gemeinsam experimentieren wir mit sogenannten Prompts – gezielten Texteingaben – und erstellen eigene Illustrationen, kreative Motive, Fantasybilder oder Social-Media-Grafiken. Sie erfahren, wie Bildideen formuliert werden, welche Gestaltungsmöglichkeiten KI bietet und wie sich Ergebnisse gezielt beeinflussen lassen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit praktischen Tipps zur Bildgestaltung sowie wichtigen rechtlichen Grundlagen rund um KI-generierte Bilder und deren Nutzung. Ziel des Kurses ist es, moderne KI-Werkzeuge kreativ und sinnvoll einzusetzen und eigene Bildideen professionell umzusetzen. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, Kreative, Social-Media-Interessierte sowie alle, die die Möglichkeiten moderner KI-Bildgeneratoren kennenlernen möchten.

Omas Geschichten und die Gleichnisse in der Bibel vermitteln Inhalte anschaulich und überzeugend. Doch die Fähigkeit, einprägsame Geschichten zu erzählen, ist in unserer medial überfrachteten Welt in Vergessenheit geraten. In unserem Online-Seminar „Erzählen mit Wirkung: Die Kunst des Storytellings für nachhaltige Überzeugungskraft“ lernen Sie, wie Sie Geschichten nutzen können, um Ihre Botschaften nachhaltig und überzeugend zu vermitteln. Unter der Anleitung von Matthias Dahms, einem erfahrenen Kommunikationsexperten und Dozenten, werden Sie Techniken und Werkzeuge des effektiven Geschichtenerzählens erlernen und anwenden. Im Fokus des Seminars stehen die Entwicklung eines reichen und präzisen Wortschatzes sowie das Training von Erzählfähigkeiten, die Ihre Zuhörer fesseln und inspirieren. „Geschichten sind das mächtigste Instrument, das wir haben, um komplexe Ideen verständlich zu machen, Menschen zu bewegen, Berge zu versetzen“, so Matthias Dahms. Darüber hinaus trainieren Sie die situative Einbettung von Überzeugungsgegenständen in Geschichten, die Ihr Gegenüber nachvollziehen kann. Sie lernen, wie Sie Ihre Botschaften authentisch und klar in einer packenden Erzählstruktur verankern können. Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, sei es im beruflichen Kontext, in der Bildung oder im privaten Bereich. Anmeldung und weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite. Wir freuen uns darauf, Sie im Seminar begrüßen zu dürfen!

Wesentlich: Innovations- und Changemanagement mit KI zeigt, wie Organisationen Künstliche Intelligenz (KI) gezielt einsetzen können, um Veränderungsprozesse besser zu verstehen, zu strukturieren und wirksam umzusetzen. Im Mittelpunkt stehen nicht Technologien, sondern Denkmodelle, Entscheidungslogiken und Prozesse, mit denen Innovation planbar und Veränderung anschlussfähig wird. KI dient dabei als Analyse-, Reflexions- und Unterstützungssystem. Der Kurs vermittelt, wie KI bei der Ideenentwicklung, Szenarienbildung, Entscheidungsunterstützung und Kommunikation im Wandel eingesetzt werden kann. Ziel ist es, Komplexität zu reduzieren, Unsicherheiten sichtbar zu machen und Veränderung nicht reaktiv, sondern aktiv zu gestalten – ohne Aktionismus und ohne technologische Überforderung. Level 1 bis 2: Highlights / Key Topics KI im Innovationsprozess Wandel strukturiert begleiten Entscheidungen fundierter treffen Kommunikation im Change stärken Komplexität besser beherrschen Einordnung: Der Kurs richtet sich an Führungskräfte, Projektverantwortliche und Organisationen, die Veränderung strategisch angehen wollen. Im Fokus steht nicht Geschwindigkeit um jeden Preis, sondern Orientierung und Umsetzbarkeit. KI wird dabei als strategisches Werkzeug verstanden: Sie unterstützt Analyse, Reflexion und Kommunikation und hilft, Innovation und Wandel gemeinsam zu denken – realistisch, verantwortungsvoll und zukunftsorientiert. Punkt 9 – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Der Crashkurs richtet sich an Teilnehmende, die sich in kurzer Zeit kompakt auf die B1-Prüfung vorbereiten möchten. Im Mittelpunkt stehen der Aufbau, die Struktur und der Ablauf der Prüfung sowie die wichtigsten Tipps zur Bearbeitung der einzelnen Prüfungsteile. Die Teilnehmenden bearbeiten ausgewählte Prüfungsaufgaben und erhalten Hinweise zu häufigen Fehlern und Bewertungskriterien. Eine Modellprüfung ermöglicht eine realistische Vorbereitung auf die Prüfungssituation. Im Anschluss an den Kurs wird zeitnah eine B1-Prüfung stattfinden; Teilnehmende dieses VHS-Kurses zahlen dafür eine ermäßigte Prüfungsgebühr.

Stromausfall, Wassermangel, Heizungsausfall, Kommunikationsstörungen – Situationen, die früher als Ausnahme galten, werden heute realistischer. Gerade dann zeigt sich, wie gut wir vorbereitet sind: innerlich, organisatorisch und kommunikativ. In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Sie, wie Sie in Versorgungsausfällen und Krisensituationen ruhig bleiben, klar denken und überlegt handeln. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für typische Stressreaktionen, treffen bewusstere Entscheidungen und stärken Ihre persönliche Krisenkompetenz – ohne Panik, ohne Alarmismus, sondern mit Struktur und Vernunft. Das erwartet Sie: Realistische Ausnahmesituationen verstehen und richtig einordnen, eigene Reaktionen auf Unsicherheit und Kontrollverlust erkennen, Ruhe bewahren bei Versorgungsengpässen, überlegt entscheiden statt hektisch reagieren, Kommunikation in Krisensituationen.

Bekannt durch die Fernsehsendung des NDR kochen wir einige Rezepte nach. Die Gerichte zeichnen sich durch einen ausgewogenen Nährwert und unkomplizierte Zubereitung aus. 

Stärke den Zugang zu deinem Körper und erlebe, wie echte Veränderung von innen heraus entsteht. Durch Bewegung, bewusste Körperarbeit, Mindset-Impulse und Meditation lernst du, dein Nervensystem gezielt zu regulieren und deine Stimmung nachhaltig zu beeinflussen.Wir verbinden in diesem Workshop moderne Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit körperorientierten Praktiken aus Yoga, Embodiment und Meditation. Du erfährst, wie neuro-muskuläre Muster unsere Gewohnheiten prägen – und wie du sie bewusst transformieren kannst. Dieser Workshop ist für alle, die neugierig auf sich selbst sind und ihre Körperweisheit sowie Intuition vertiefen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Detox bedeutet Entgiften. Im Yoga gibt es verschiedene Reinigungs- (Kriyas) und Atemübungen (Pranayama), die uns dabei helfen können, unseren Körper zu entschlacken. Die Atemwege können gereinigt und die Verdauung angeregt werden. In diesem Workshop lernen Sie einige der 6 Shatkarma (Reinigungstechniken) sowie einige hilfreiche Atemübungen kennen und wie Sie sie in Ihre Yogapraxis integrieren können. Wir beschäftigen uns mit Körperhaltungen (Asanas), Reinigungstechniken, Atemübungen und einer ausführlichen Entspannung am Ende des Workshops. Lassen Sie sich überraschen und lernen Sie ein paar hilfreiche, wohltuende Entschlackungs- und Entgiftungsübungen kennen, die Sie sich leicht und entspannt fühlen lassen.

PowerPoint ist eine Suite von Microsoft Office. Lernen Sie In diesem Einsteigerkurs als Digital-Seminar, schnell die vielen Funktionen im Überblick kennen. Folgende Themen werden behandelt: Aufbau und Veränderungen von Folien; Texte, Grafiken und Formen einbinden; Übergänge zu Folien gestalten; Animation in Folien anlegen; Tabellen, Bilder und Grafiken integrieren sowie Präsentations-Tipps und -Tricks; Druck und Notizen. SmartArt´s erreichen großartige Effekte in nur kurzer Zeit, mit nur wenig Klicks!

Sie wollten schon immer eine Webseite oder Webshop erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite/Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus, und gestalten diese nach Ihren wünschen um. Der Kurs umfasst: von der Konzeption, Aufbau und Erstellen von Websites/Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google-Suche Adword.

Sie wollen in schwierigen Situationen gelassener bleiben, Konflikte frühzeitig erkennen und souverän lösen? Sie haben genug von endlosen Diskussionen, Missverständnissen oder unausgesprochenem Ärger – sei es im Job, im Ehrenamt oder im privaten Umfeld? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie. Das erwartet Sie: - Konfliktursachen verstehen und eigene Anteile erkennen - Konflikten souverän begegnen – statt ihnen auszuweichen - Strategien zur Deeskalation und Gesprächsführung - Typische Reaktionsmuster und Eskalationsstufen - Umgang mit Widerstand, Angriff und Schuldzuweisungen

Sie träumen davon, Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen, möchten dabei jedoch Ihre finanzielle Sicherheit nicht aufs Spiel setzen? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit erfolgreich meistern. Von der ersten Geschäftsidee bis zur praktischen Umsetzung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Sie erhalten wertvolle Tipps zu rechtlichen Grundlagen, finanziellen Aspekten und Marketingstrategien. Profitieren Sie von praxisnahen Beispielen und erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Unternehmen aufbauen können, ohne Ihren Hauptjob aufzugeben. Egal ob Sie bereits eine Idee haben oder noch auf der Suche sind – dieses Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen, um sicher und selbstbewusst in die Selbstständigkeit zu starten.

Topaktuelle Power-Workflows: Microsoft 365 Copilot Studio erweitert die M365-Umgebung um eine zentrale Plattform zur Konzeption und Steuerung KI-gestützter Assistenzlösungen. Im Mittelpunkt steht die Erstellung dialogbasierter Copilot-Agenten, die Informationen aus definierten Wissensquellen nutzen, strukturieren und in standardisierten Interaktionen bereitstellen. Auf diese Weise lassen sich wiederkehrende Informationsbedarfe, einfache Anfragen und unterstützende Prozesse innerhalb von Microsoft 365 gezielt abbilden. Copilot Studio ermöglicht es Organisationen, eigene Agenten kontextbezogen zu konfigurieren und ihr Verhalten über Prompts, Regeln und hinterlegte Inhalte zu steuern. Praxisnahe Beispiele aus Verwaltung, Projektarbeit und interner Kommunikation zeigen, wie durch klare Dialoglogik, strukturierte Wissensquellen und professionell definierte Prozesse Transparenz, Nachvollziehbarkeit und Effizienz unterstützt werden können. Level 1–2* Highlights / Key Topics • Konzeption und Einsatz eigener Copilot-Agenten in Microsoft 365 • Steuerung von Antwortlogik, Tonalität und Kontext über Prompts • Einbindung interner Wissensquellen (z. B. Richtlinien, Dokumente) • Unterstützung standardisierter Abläufe und Nutzeranfragen • Anpassung und Weiterentwicklung der Dialogfähigkeit von Agenten Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: Microsoft 365 Copilot Studio ist weniger eine eigenständige KI-Anwendung als vielmehr eine Entwicklungs- und Steuerungsumgebung für Copilot-Agenten im M365-Kontext. Der nachhaltige Nutzen entsteht dort, wo KI-gestützte Assistenz gezielt gestaltet, fachlich kontrolliert und verantwortungsvoll in bestehende Prozesse integriert wird. Mit dem idealen Kurs sicher navigieren. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Die sichere digitale Brieftasche für Ihr Smartphone. Personalausweis, Führerschein und Nachweise digital und rechtssicher immer dabei.

Mit dem Serienbrief in Microsoft Word lassen sich personalisierte Schreiben schnell und effizient an viele Empfänger versenden. In diesem praxisnahen Spezialkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Serienbriefe professionell erstellt und verwaltet werden. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit dem Aufbau eines Serienbriefes und lernen den Unterschied zwischen Hauptdokument und Steuerdatei kennen. Sie erfahren, wie Empfängerdaten eingebunden, Feldfunktionen wie Datum oder Anrede eingesetzt und individuelle Inhalte automatisch erstellt werden können. Darüber hinaus lernen Sie den Einsatz von Wenn-Dann-Sonst-Bedingungen sowie die Erstellung von Adressetiketten und personalisierten Dokumenten kennen. Praxisnahe Übungen helfen dabei, die Funktionen sicher anzuwenden und Serienbriefe effizient im beruflichen Alltag einzusetzen. Der Kurs richtet sich an Anwenderinnen und Anwender, die regelmäßig Briefe, Einladungen oder Informationsschreiben an größere Empfängergruppen erstellen möchten. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses „Word – Grundkurs kompakt“.

Ob im Möbelhaus, beim Handwerker oder auf Reisen – wer charmant fragt, spart bares Geld. Doch vielen fällt es schwer, über den Preis zu sprechen: Man will nicht gierig wirken, keine Szene machen oder peinlich auffallen. Dabei ist Feilschen kein Machtspiel, sondern ein sympathischer Dialog auf Augenhöhe – und mit der richtigen Haltung sogar ein Türöffner zu mehr Selbstvertrauen. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernen Sie, wie Sie durch freundliche Gesprächsführung, clevere Formulierungen und eine Prise Humor zu besseren Konditionen kommen – im Alltag, im Urlaub oder bei größeren Anschaffungen. Ohne Druck, ohne Tricks – mit Haltung, Taktgefühl und Stil. Das erwartet Sie: - Charmant verhandeln: Wie Sie den Preis ansprechen, ohne unangenehm zu wirken - Praktische Übungen: Gesprächsstrategien, Formulierungen und kleine Rollenspiele - Die innere Haltung: Wie Sie Hemmungen überwinden und selbstbewusst auftreten - Humorvoll überzeugen: Mit Leichtigkeit zum besseren Angebot

Topaktuelle Power-Workflows: n8n ist ein Open-Source-Werkzeug zur Workflow-Automatisierung, mit dem sich wiederkehrende Abläufe zwischen Anwendungen, Diensten und Schnittstellen visuell abbilden lassen. Über einen node-basierten Editor werden einzelne Verarbeitungsschritte miteinander verbunden. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Konzepte wie Trigger, Aktionen, Datenfluss und einfache Logik zur Unterstützung alltäglicher Arbeitsprozesse. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis zentraler Bausteine wie Webhooks und HTTP-Anfragen. Webhooks ermöglichen das Auslösen von Workflows durch externe Ereignisse, während HTTP-Requests den Datenaustausch mit APIs erlauben. Damit lassen sich einfache Integrationen aufbauen, testen und schrittweise weiterentwickeln – ohne tiefgehende Programmierkenntnisse. Level 1* Highlights / Key Topics • Grundkonzepte von n8n: Workflows, Nodes, Trigger und Aktionen • Einsatz von Webhooks zum Starten von Automationen • HTTP-Requests für den Datenaustausch mit externen Diensten • Einfache Integrations- und Automationsbeispiele • Struktur und Nachvollziehbarkeit von Workflows Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: Der Einstieg in n8n vermittelt ein grundlegendes Verständnis für visuelle Workflow-Automatisierung und systemübergreifende Prozesse. Ziel ist es, einfache Abläufe sicher zu automatisieren und eine Grundlage für weiterführende Nutzung zu schaffen. Der Kurs, der Orientierung schafft. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.