Skip to main content

Körpertraining
Kurs 1

Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 30. September 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    1 Freitag 30. September 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 2
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    2 Freitag 07. Oktober 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 3
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    3 Freitag 14. Oktober 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 4
    • Freitag, 21. Oktober 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    4 Freitag 21. Oktober 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 5
    • Freitag, 28. Oktober 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    5 Freitag 28. Oktober 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 6
    • Freitag, 11. November 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    6 Freitag 11. November 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 7
    • Freitag, 18. November 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    7 Freitag 18. November 2022 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 8
    • Freitag, 25. November 2022
    • 16:00 –