Get In Shape
Get In Shape ist ein bunter und abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerelementen, Balanceübungen und Tiefenmuskulaturtraining. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Zusatzgeräten. Somit bleibt Abwechslung und Spaß garantiert. Diese Stunde ist für jeden geeignet, der fit werden oder sich fit halten möchte.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 18. September 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Freitag • 18. September 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Freitag, 25. September 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Freitag • 25. September 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 7
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 8
- Freitag, 06. November 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
8 Freitag • 06. November 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 9
- Freitag, 13. November 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
9 Freitag • 13. November 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 10
- Freitag, 20. November 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
10 Freitag • 20. November 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 11
- Freitag, 27. November 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
11 Freitag • 27. November 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 12
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
12 Freitag • 04. Dezember 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Get In Shape
Get In Shape ist ein bunter und abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerelementen, Balanceübungen und Tiefenmuskulaturtraining. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Zusatzgeräten. Somit bleibt Abwechslung und Spaß garantiert. Diese Stunde ist für jeden geeignet, der fit werden oder sich fit halten möchte.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 31AH502307
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StartFr. 18.09.2026
16:05 UhrEndeFr. 04.12.2026
17:05 Uhr -
12 Termine
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Dozent*in:
Doreen KaulDiplom-Gesundheitsmanagerin - Organisation: Bildungszentrum Hof
