Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 31AH502265
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StartMi. 16.09.2026
09:30 UhrEndeMi. 09.12.2026
10:30 Uhr -
11 Termine
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Dozent*in:Petra Stumpf
- Organisation: Bildungszentrum Hof
