Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 11
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
11 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 12
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
12 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 13
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
13 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 14
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
14 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 15
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
15 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 16
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
16 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr74,00 €
- Kursnummer: 30AH502266
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StartMi. 07.01.2026
09:30 UhrEndeMi. 20.05.2026
10:30 Uhr -
16 Termine
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Dozent*in:Petra Stumpf
- Organisation: Bildungszentrum Hof
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LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum95028 Hof
