Frauengesundheit in Bewegung
Hof
In der Lebensmitte verändert sich der weibliche Körper – physiologisch findet eine fundamentale Neuordnung statt. Frauen haben neue Bedürfnisse an Training und Regeneration, weshalb es sich lohnen kann, Belastungen gezielt auf die eigenen Rhythmen und Bedürfnisse abzustimmen.
Dieses Seminar zeigt, wie Frauen in der Lebensmitte durch intelligente Trainingssteuerung, gezielte Kräftigung und Mobilisierung sowie bewusste Regeneration ihre mentale Balance und Vitalität stärken können. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Informationen, praxisorientierte Bewegungseinheiten, reaktivierende Pausen, Entspannung und die Arbeit an einem positiven Mindset.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 15:00 – 15:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Freitag • 30. Oktober 2026 • 15:00 – 15:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Freitag, 06. November 2026
- 15:00 – 15:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Freitag • 06. November 2026 • 15:00 – 15:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Freitag, 13. November 2026
- 15:00 – 15:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Freitag • 13. November 2026 • 15:00 – 15:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Frauengesundheit in Bewegung
Hof
In der Lebensmitte verändert sich der weibliche Körper – physiologisch findet eine fundamentale Neuordnung statt. Frauen haben neue Bedürfnisse an Training und Regeneration, weshalb es sich lohnen kann, Belastungen gezielt auf die eigenen Rhythmen und Bedürfnisse abzustimmen.
Dieses Seminar zeigt, wie Frauen in der Lebensmitte durch intelligente Trainingssteuerung, gezielte Kräftigung und Mobilisierung sowie bewusste Regeneration ihre mentale Balance und Vitalität stärken können. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Informationen, praxisorientierte Bewegungseinheiten, reaktivierende Pausen, Entspannung und die Arbeit an einem positiven Mindset.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: 31AA904505
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StartFr. 30.10.2026
15:00 UhrEndeFr. 13.11.2026
15:45 Uhr -
3 Termine
-
Dozent*in:Anne Browa
- Organisation: Bildungszentrum Hof
