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Junge vhs, Eltern, Senioren

134 Kurse

In diesem Programmbereich sind die besonderen Angebote zusammengefasst. Das sind zum einen Kooperationen mit verschiedenen Partnern, das sind aber auch Themen, die für bestimmte Zielgruppen besonders interessant sind. Unsere "Junge VHS" bietet z. B. Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche an. Andere Kurse richten sich speziell an Senioren oder Frauen. Das Fortbildungsprogramm für Kursleitende enthält Angebote zur Aktualisierung und Erweiterung von Kenntnissen und Kompetenzen für den Unterricht mit Erwachsenen.

Kurse nach Themen

Celina Göpfert
Kursverwaltung

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Kita aus der Kiste Oberkotzau Kurs
Do. 02.01.2025 14:00
Oberkotzau
Kurs

Niederschwelliges frühpädagogisches Angebot für Familien mit Zugangshürden zum frühkindlichen Bildungssystem. Ziel ist es frühzeitig zu unterstützen Chancengerechtigkeit zu fördern.

Kursnummer 28AA907177
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Tatsiana Jeske
Kita aus der Kiste Lichtenberg Kurs
Mi. 22.01.2025 10:00
Lichtenberg
Kurs

Niederschwelliges frühpädagogisches Angebot für Familien mit Zugangshürden zum frühkindlichen Bildungssystem. Ziel ist es, frühzeitig zu unterstützen, Chancengerechtigkeit zu fördern.

Kursnummer 28AA907175
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Salwa Madhoon
Kita aus der Kiste Helmbrechts Kurs
Do. 23.01.2025 10:00
Helmbrechts
Kurs

Niederschwelliges frühpädagogisches Angebot für Familien mit Zugangshürden zum frühkindlichen Bildungssystem. Ziel ist es, frühzeitig zu unterstützen, Chancengerechtigkeit zu fördern.

Kursnummer 28AA907176
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Salwa Madhoon
Treffpunkt für Geselligkeit und mehr
Mo. 10.02.2025 15:00
Hof

Bei Kaffee und Kuchen schaffen wir uns Platz für einen Spiele-Nachmittag: Mucken, Mensch-ärgere-dich-nicht oder was Sie schon lange im Schrank haben und mitbringen möchten!

Kursnummer 28AA904118
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Latino Tanzabend
Fr. 14.02.2025 18:00
Hof

Latinoabend: Ein Musik- und Tanzabend mit Latinogetränken Wir laden ein zu einem Latino-Abend, bei dem niemand auf den Sitzen bleiben kann. Einlass zur Tanzparty mit Getränken: 18 Uhr Tanzworkshop: 19 Uhr. Lernen Sie mit unserem Tanzlehrer die Grundlagen mitreißender Latino-Tänze kennen. Es ist kein Tanzpartner erforderlich! Tanzen Sie zu heißen Latino-Rhythmen und Hits. Zeigen Sie Ihre neuen Moves auf der Tanzfläche! Vorverkauf nur bis zum 12.02.2025 möglich!

Kursnummer 27AH503141
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Gebühr: 6,00
(Abendkasse: 8,-€)
Seminar für Adoptiveltern - Adoptivkinder und ihre Familie
Sa. 15.02.2025 09:30
Hof
Adoptivkinder und ihre Familie

Aktuelles zum Thema „Bindungsförderung“ Im Seminar finden Sie Unterstützung und Rückhalt durch engagierte Menschen, die Ihre Erfahrungen als Adoptionsfamilie teilen. Die Gruppe bietet Raum, um auch schwierige Situationen des Alltags ansprechen zu können, mit dem Ziel sich neue persönliche Lösungen zu erschließen. Sie können auch gezieltes Coaching zu Ihrer Fragestellung bekommen, wenn Sie das möchten. Zusätzlich erfahren Sie bei jedem Termin Aktuelles über ein pädagogisch-psychologisches Thema. Ein fachlicher Input von circa 15 Minuten zum Thema „Bindungsförderung“ leitet dieses Mal das Seminar ein.

Kursnummer 27AA712013
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Gebühr: 5,00
pro Paar
Dozent*in: Barbara Reiff
Yoga auf dem Stuhl - Kurs 1
Di. 18.02.2025 15:30
Hof

Stuhl-Yoga verhilft uns zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Wir üben auf und mit dem Stuhl. Auch die Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden.

Kursnummer 28AH501103
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Gebühr: 60,00
Life Kinetik®
Di. 18.02.2025 16:30
Hof

Life Kinetik® ist ein Trainingskonzept, das Spaß und gesunde Bewegung mit Wahrnehmungsaufgaben und kognitiven Herausforderungen kombiniert. Durch die unterschiedlichen und oftmals überraschenden Übungen entstehen viele neue Verbindungen zwischen Deinen Gehirnzellen, die Dich in Deinem Alltag körperlich und geistig leistungsfähiger machen. Jeder kann auf seine Weise vom Training profitieren: vom Schulkind, Berufstätigen, Team bis hin zum Senioren sowie Profi- und Freizeitsportler.

Kursnummer 28AH502317
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Jonas Zeidler
Wer hat Lust auf "Mensch-ärgere-dich-nicht"?
Di. 18.02.2025 18:30
Döhlau

Wir laden Sie herzlich zum Spieleabend nach Döhlau ein. Auch diesmal haben wir eine große Tasche mit Spielmöglichkeiten dabei. Wer Zuhause ein Lieblingsspiel hat, sollte das unbedingt mitbringen und allen anderen in die Spielregeln einweisen.

Kursnummer 28AA904115
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Elke Scheck
Französisch - Niveaustufe B1
Mi. 19.02.2025 09:30
Hof

Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. 6 - 7Jahre), die das freie Sprechen üben möchten. Vous aimez les petites conversations? Alors, bienvenue dans notre cours! Lehrwerk: Saison 3. B1 (Didier-Verlag)

Kursnummer 28AH400839
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Gebühr: 150,00
(4 Teilnehmer), 102,- € (5 - 7 Teilnehmer), 75,- € ab 8 Teilnehmer
Dozent*in: Hanna Vinichuk
Bewegung für die grauen Zellen
Mi. 19.02.2025 14:00
Hof

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Kursnummer 28AH502267
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Anne Browa
Smartphones/Tablets für Einsteiger Oberkotzau
Mi. 19.02.2025 17:00
Oberkotzau
Oberkotzau

Ein Workshop rund um Handys bzw. Tablets. Lernen Sie, was Ihr Gerät außer WhatsApp noch zu bieten hat, wie es Sie im Alltag unterstützen kann. Im Kurs bekommen Sie einen kurzen und verständlichen Einblick in die technischen Voraussetzungen, die ein Smartphone benötigt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apps, also nützliche Anwendungen für das Handy/Tablet, herunterladen bzw. löschen können. Achtung: Bei einem Huawei-Smartphone sind die Google-Funktionen nur eingeschränkt nutzbar. Der Dozent hilft Ihnen auch dabei, verschiedene Einstellungen am Gerät vorzunehmen und die Oberfläche persönlicher zu gestalten. Und natürlich: Wischen, klicken oder lange drücken... Wie reagiert mein Gerät auf was? Sie können Ihr eigenes Gerät gerne zu der Veranstaltung mitbringen oder sich auch einfach nur einen Überblick über die Möglichkeiten verschaffen, die Ihnen ein Android-Gerät bietet. Wenn Sie ein eigenes Gerät mitbringen, sollte die Ersteinrichtung abgeschlossen sein. Sind Grundkenntnisse wie Telefonie und SMS nicht bekannt, so bitten wir Sie, uns bei der Anmeldung zu informieren und bereits 45 Minuten vor Kursbeginn zu kommen. Der Dozent kann dann gemeinsam mit Ihnen die Grundfunktionen durchgehen, so dass Sie dem Kurs besser folgen können (Mehrkosten: 10 Euro).

Kursnummer 28OB318090
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Gebühr: 49,00
VHS Smartphone-Stammtisch Rehau
Do. 20.02.2025 15:30
Rehau

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 28AA904213
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Online-Banking Internet für Senioren
Fr. 21.02.2025 14:00
Hof
Internet für Senioren

Heutzutage ist es möglich Bankgeschäfte einfach und bequem von zuhause aus zu erledigen. Vielleicht haben Sie bis jetzt noch Vorbehalte, Sicherheitsbedenken oder trauen es sich selbst nicht zu. In diesem Kurs wird Ihnen geholfen. Anhand verschiedener Testversionen werden Sie den Umfang und die Funktionen des Online-Bankings kennenlernen. Fragen zu technischen Voraussetzungen, Sicherheit und möglichen Fehlerquellen werden beantwortet. Nach diesem Kurs können Sie den digitalen Service Ihrer Bank mit einem guten Gefühl nutzen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Endgerät (Smartphone, Laptop, Netbook, Tablet) mit. Voraussetzung: Geringe PC- und Internetkenntnisse bzw. Smartphone- oder Tabletkenntnisse

Kursnummer 27AH360040
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Kerstin Roth
Infoveranstaltung Seniorenakademie
Fr. 21.02.2025 14:30
Hof

An diesem Nachmittag stellen wir Ihnen das komplette Kursprogramm des Programmbereiches der Seniorenakademie vor. Welcher Kurs ist der richtige für Sie? Sie haben Zeit um Fragen zu stellen und die Dozenten kennen zu lernen.

Kursnummer 28AH360010
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sven Glier
Kreativ-Kids: Faschingsbasteln für Kids ab 4 Jahren
Sa. 22.02.2025 10:00
Leupoldsgrün
für Kids ab 4 Jahren

Helau! Rechtzeitig vor Faschingsbeginn können die Kinder wieder ihrer Kreativität freien Lauf lassen. An diesem Termin basteln wir gemeinsam schöne Faschingsdekoration und witzige Masken.

Kursnummer 27LE604125
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Gebühr: 6,00
zzgl. Materialkosten: 5 € (vor Ort bar an die Kursleiterin zu zahlen)
Dozent*in: Laura Beck
Zumba-Kids® Workshop 1 für Kinder von 4 - 8 Jahren
Sa. 22.02.2025 14:30
Döhlau, Kautendorf
Workshop 1 für Kinder von 4 - 8 Jahren

Einfache Choreografien, die Freude am Tanzen und Spaß an der Bewegung wecken! Hinter jedem Lied steckt eine Geschichte - so können sich die Kinder die Schrittfolge gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine Spiele und Trinkpausen. Für Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Kursnummer 28DT502301
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Sandra Steibel
Bewegung für die grauen Zellen Oberkotzau
Mi. 26.02.2025 10:00
Oberkotzau
Oberkotzau

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für drei Stunden voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yoga und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Kursnummer 28AA904503
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Online gehen mit vhs-Kursen
Do. 27.02.2025 18:00
Hof

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen den erfolgreichen Einstieg in die vhs-Online-Kurse. Sie lernen die Nutzung der Plattformen, technische Anforderungen und die Navigation in den Kursen. Gerne können Sie Ihren Laptop oder Tablet mitbringen.

Kursnummer 28AH312000
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sven Glier
Nähkurs für Kinder in den Faschingsferien - ab 10 Jahren
Mo. 03.03.2025 11:00
Hof

Wir nähen ein buntes Utensilo für Eure kleinen Schätze. Es sollten schon erste Näherfahrungen an der Nähmaschine vorhanden sein (Gebrauch von Scheren vertraut -Verletzungsgefahr).

Kursnummer 28AH604154
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Angela Hipp
VHS Lese-Stammtisch im Kaffeehaus
Mi. 05.03.2025 15:00
Hof

Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 28AA904108
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Gebühr: kostenlos
EDV-Basiswissen für Senioren Hof
Fr. 07.03.2025 09:00
Hof
Hof

Der Lehrgang ist für Teilnehmer ohne bzw. mit nur geringen Vorkenntnissen geeignet. Sie erhalten einen Überblick über Funktionsweisen und Nutzungsmöglichkeiten eines Computers. Sie erlernen das Arbeiten mit der Maus und den Windows-Fenstern, Bedienung und individuelle Gestaltung der Windows-Benutzeroberfläche, Überblick über Hard- und Software, Vorstellen wichtiger Standard- und Zubehörprogramme. Praktische Übungen mit verschiedenen Programmbeispielen runden den Kurs ab. Voraussetzung: Kenntnisse sind nicht erforderlich

Kursnummer 28AH360012
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Gebühr: 179,15
Ich kann das allein kochen! - Kinderkochkurs ab 8 bis 12 Jahre
Sa. 08.03.2025 09:30
Hof

Zunächst lernen die Kinder einfache Schneidetechniken bei der Zubereitung von Früchtejoghurt und Pausenspießen kennen. Bei unserem zweiten Termin erlernen die Kinder fachgerechtes Schneiden von Gemüse und das Kochen am Herd. Gekocht wird eine Minestrone und ein Schichtdessert. Im dritten Teil werden Muffins gebacken und die Kinder erfahren, wie man mit einem Rührgerät und dem Backofen umgeht.

Kursnummer 28AH507130
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Gabriele Kreil
Treffpunkt für Geselligkeit und mehr
Mo. 10.03.2025 15:00
Hof

Mit einem Vortrag von Dr. Annette Stoidner-Amann und Annett Müller vom Palliativnetz Bayern: SAPV Spezialisierte Ambulante Palliative Versorgung

Kursnummer 28AA904119
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Englisch Niveaustufe B1 - Sprechtraining ab der 9. Klasse
Mo. 10.03.2025 15:45
Hof

Statt alleine lernen lieber in entspannter Atmosphäre und in kleiner Gruppe Englisch wiederholen und üben! Der Fokus liegt auf Verständnis und Gebrauch der englischen Sprache und spontanem und flüssigem Sprechen. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen.

Kursnummer 28AH711124
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Gebühr: 240,00
Dozent*in: Mariia Solovei
Beckenboden einmal anders
Mo. 10.03.2025 19:00
Hof

Manchmal befasst sich Frau erst dann mit dem Beckenboden, wenn es Probleme gibt oder in den Rückbildungskursen nach einer Schwangerschaft. Die Muskulatur unseres Beckenbodens hat fundamentale Aufgaben. Sie gibt den inneren Organen Halt, ist somit auch für die muskuläre Absicherung nach unten verantwortlich, sie unterstützt eine aufrechte Haltung und ist auch an unserer Empfindungsfähigkeit beteiligt. Aber es treten auch Probleme bei „weit entfernten Aktionen“ wie Lachen oder Niesen auf. Ein ganzheitliches gezieltes Training der verschiedenen Schichten unserer Beckenbodenmuskulatur, sowie deren Vernetzungen im gesamten Körper, wirkt deshalb auf vielen Ebenen. Im Kurs ergründen wir spielerisch ein Gespür für diese Region und die Zusammenhänge im Körper. Wir lernen verschiedene kräftigende, entspannende und neuronale Übungen kennen, die dann zu Hause weiter praktiziert werden können.

Kursnummer 28AH502274
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Brita Haala
Englisch Niveaustufe A1 - Sprechtraining ab der 5. Klasse
Di. 11.03.2025 14:00
Hof

Englisch in der fünften Klasse kann eine Herausforderung sein. Die Anfangsschwierigkeiten an einer weiterführenden Schule können mit unserem Kurs schnell beseitigt werden. Der Fokus liegt auf den Interessen der Kinder. So werden sie motiviert, aktiv am Geschehen teilzunehmen, in die Sprache einzudringen und das Sprechen im echten Leben zu trainieren.

Kursnummer 28AH711122
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Gebühr: 200,00
Dozent*in: Mariia Solovei
Englisch Niveaustufe A2 - Sprechtraining ab der 7. Klasse
Di. 11.03.2025 15:45
Hof

Statt alleine lernen lieber in entspannter Atmosphäre und in kleiner Gruppe Englisch wiederholen und üben! Der Fokus liegt auf Verständnis und Gebrauch der englischen Sprache und spontanem und flüssigem Sprechen. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen.

Kursnummer 28AH711123
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Gebühr: 200,00
Dozent*in: Mariia Solovei
Spanisch - Niveaustufe A1 I. Semester
Mi. 12.03.2025 11:15
Hof
I. Semester

Für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Sie lernen, sich in einfachen Alltagssituationen sprachlich auszudrücken, bauen den Wortschatz auf und lernen verschiedene grammatikalische Grundstrukturen. Der Schwerpunkt liegt aber auf der Kommunikation. Das Lerntempo orientiert sich an den Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmenden. Lehrwerk: Perspectivas ¡Ya! A1 (Cornelsen-Verlag)

Kursnummer 28AH402211
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Gebühr: 146,00
(5 - 6 Teilnehmer) 107,- € (7 - 8 Teilnehmer), 89,- € (ab 9 Teilnehmer)
Mathematik Prüfungsvorbereitung mittlere Reife
Mi. 12.03.2025 13:45
Hof

Dieser Kurs bereitet Schüler gezielt auf mittlere Reife in Mathematik vor. Es werden Prüfungsaufgaben gemeinsam ausgerechnet und besprochen. Das Kursziel ist Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen und so die Prüfungsleistung zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule.

Kursnummer 28AH711113
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Gebühr: 200,00
Dozent*in:
Mathematik Prüfungsvorbereitung Abitur
Mi. 12.03.2025 15:30
Hof

Dieser Kurs bereitet Schüler gezielt auf das Abitur in Mathematik vor. Es werden Prüfungsaufgaben gemeinsam ausgerechnet und besprochen. Die Schwerpunkte liegen auf Analysis, Stochastik und Geometrie. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Oberstufe an Gymnasium oder FOS/BOS.

Kursnummer 28AH711114
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Gebühr: 200,00
Dozent*in:
Yoga für die Wirbelsäule
Do. 13.03.2025 09:00
Hof

Haben Sie Verspannungen oder immer mal wieder leichte Rückenschmerzen von einseitigen Belastungen oder zu langem Sitzen? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs lernen Sie viele verschiedene Bewegungsabfolgen, Dehnungen und Kräftigungen, die sich speziell der Wirbelsäule widmen. Eine kräftige Mitte sowie eine flexible und gut gedehnte Muskulatur ermöglichen durch regelmäßiges Üben, Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern. Dieser Kurs dient der Prävention und der Besserung von leichten, immer wiederkehrenden Schmerzen, durch beispielsweise Bewegungseinschränkungen. Nicht üben sollten Sie bitte bei akuten und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs-Apparates. Dazu besuchen Sie bitte Ihren Arzt oder Therapeuten.

Kursnummer 28AH501121
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Gebühr: 43,00
Dozent*in: Andrea Rauh
Dabei sein für Einsteiger Android-Smartphones Teil 1 und 2
Do. 13.03.2025 09:00
Hospitalstiftung

Ein Workshop rund um das Android Betriebssystem Ihres Handys bzw. Tablets. Lernen Sie, was Ihr Gerät außer WhatsApp noch zu bieten hat, wie es Sie im Alltag unterstützen kann. Im Kurs bekommen Sie einen kurzen und verständlichen Einblick in die technischen Voraussetzungen, die ein Smartphone benötigt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apps, also nützliche Anwendungen für das Handy/Tablet, herunterladen bzw. löschen können. Achtung: Bei einem Huawei-Smartphone sind die Google-Funktionen nur eingeschränkt nutzbar. Der Dozent hilft Ihnen auch dabei, verschiedene Einstellungen am Gerät vorzunehmen und die Oberfläche persönlicher zu gestalten. Und natürlich: Wischen, klicken oder lange drücken... Wie reagiert mein Gerät auf was? Sie können Ihr eigenes Gerät gerne zu der Veranstaltung mitbringen oder sich auch einfach nur einen Überblick über die Möglichkeiten verschaffen, die Ihnen ein Android-Gerät bietet. Wenn Sie ein eigenes Gerät mitbringen, sollte die Ersteinrichtung abgeschlossen sein. Sind Grundkenntnisse wie Telefonie und SMS nicht bekannt, so bitten wir Sie, uns bei der Anmeldung zu informieren und bereits 45 Minuten vor Kursbeginn zu kommen. Der Dozent kann dann gemeinsam mit Ihnen die Grundfunktionen durchgehen, so dass Sie dem Kurs besser folgen können (Mehrkosten: 10 Euro).

Kursnummer 28AH318020
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Gebühr: 54,00
English easy talk - Niveaustufe A2/B1
Do. 13.03.2025 09:00
Hof

Für Teilnehmer mit Englischerfahrung. Auf einfachem Niveau dienen vielfältige Sprechanlässe zur Diskussion in lockerer Runde. Das Basiswissen wird dabei aufgefrischt und vertieft. Never give up.

Kursnummer 28AH400629
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Gebühr: 180,00
(4 Teilnehmer), 123,- € (5 - 7 Teilnehmer), 90,- € ab 8 Teilnehmer
Yoga fürs Herz
Do. 13.03.2025 09:30
Hof

Herzyoga ist speziell auf die Bedürfnisse von Herzpatienten abgestimmt. Die Übungen kommen aus dem klassischen Hatha Yoga. Sie sind angepasst an die speziellen Erfordernisse der Teilnehmenden. Auch unbewegliche und untrainierte Menschen können sie ohne Probleme durchführen. Entspannung, Atemübungen und Meditation sollen den Betroffenen helfen, den Alltag wieder leichter zu bewältigen. Der Kurs ist auch als Prävention zu empfehlen für Personen die durch Bluthochdruck oder besonderem Stress gefährdet sind.

Kursnummer 28AH501110
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Gebühr: 50,00
Yoga für Senioren
Do. 13.03.2025 10:30
Hof

Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig. Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.

Kursnummer 28AH501122
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Gebühr: 43,00
Dozent*in: Andrea Rauh
Englisch - Niveaustufe A1 V. Semester
Do. 13.03.2025 10:35
Hof
V. Semester

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Es werden praxisrelevante, authentische Sprachkenntnisse in realistischen Situationen vermittelt, um erfolgreiche Kommunikation zu ermöglichen. Lehrwerk Network Now A1 (Klett-Verlag), ab Lektion 4

Kursnummer 28AH400615
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Gebühr: 180,00
(4 Teilnehmer), 123,- € (5 - 7 Teilnehmer), 90,- € ab 8 Teilnehmer
Französisch Niveaustufe A1 - Sprechtraining ab der 7. Klasse
Do. 13.03.2025 14:00
Hof

Statt alleine lernen lieber in entspannter Atmosphäre und in kleiner Gruppe Französisch wiederholen und üben! Der Fokus liegt auf Verständnis und Gebrauch der französischen Sprache und spontanem Sprechen. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen.

Kursnummer 28AH711126
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Gebühr: 240,00
Dozent*in:
Auf der Donau von Wien bis zum Delta Multimediavortrag
Do. 13.03.2025 15:00
Bad Steben
Multimediavortrag

Nach einem Stadtrundgang in Wien geht es per Schiff In die slowakische Hauptstadt Pressburg (Bratislava) und dann in der ungarischen Hauptstadt Budapest. In der serbischen Hauptstadt Belgrad kann man auch heute noch Spuren des Krieges von 1990 sehen. Kurz hinter Belgrad erweitert sich die Donau zu einem Stausee, um sich kurz danach durch die Eiserne Pforte zwischen Serbien und Rumänien zu zwängen. Auf den letzten Kilometern fächert sich die Donau in ein riesiges Delta auf, das teilweise nur mit dem Schiff befahren werden kann: Eine einzigartige Flora und Fauna tut sich auf. Bei Sulina wird der Nullpunkt, sprich das 'Schwarze Meer', erreicht .

Kursnummer 28BS103102
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Gebühr: 3,00
Dozent*in: Fred-J. Jansch
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10.02.25 04:50:26