Yoga für Senioren
Kurs 2
Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Bitte mitbringen: Matte: Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 6
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Yoga für Senioren
Kurs 2
Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.
Bitte mitbringen: Matte: Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung
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Gebühr43,00 €ermäßigte Gebühr38,00 €
- Kursnummer: 29AH501128
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StartDo. 08.01.2026
16:00 UhrEndeDo. 12.02.2026
17:00 Uhr -
6 Termine Termine
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Dozent*in:Andrea RauhPhysiotherapeutin, Yoga-Lehrerin
- Organisation: Bildungszentrum Hof
-
LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum95028 Hof
