Yin Yoga
Yin Yoga lädt ein, mehrere Minuten in Übungen zu verweilen, sich in die Positionen zu entspannen und deren tiefere Wirkung zu erfahren. Mit dem Ziel, die Beweglichkeit zu steigern, beanspruchen Yin Yoga-Übungen nachhaltig Bänder, Faszien und Sehnen. Die Gelenke werden sanft geöffnet, Spannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen. Dabei wird jede Übung so eingerichtet, dass keine eigene Kraft aufgewendet wird. Auf geistiger Ebene wird der Yogi/die Yogini eingeladen, ganz loszulassen und in einen beinahe meditativen Zustand zu gelangen. Yin Yoga eignet sich gut als Ausgleich für Sportler, Yang-dominierende Yoga-Stile und als Gegenpol zu einem Yang-geprägten Lebenswandel - insbesondere im Sommer, wenn Yang am meisten überwiegt. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Bitte mitbringen:eine Decke und ein kleines Kissen, 2 Paar Socken, eine Gymnastikmatte
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:15 – 18:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Montag • 11. Januar 2027 • 17:15 – 18:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:15 – 18:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Montag • 18. Januar 2027 • 17:15 – 18:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:15 – 18:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Montag • 25. Januar 2027 • 17:15 – 18:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 17:15 – 18:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Montag • 01. Februar 2027 • 17:15 – 18:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 17:15 – 18:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Montag • 08. Februar 2027 • 17:15 – 18:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 6
- Montag, 15. Februar 2027
- 17:15 – 18:45 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
6 Montag • 15. Februar 2027 • 17:15 – 18:45 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Yin Yoga
Yin Yoga lädt ein, mehrere Minuten in Übungen zu verweilen, sich in die Positionen zu entspannen und deren tiefere Wirkung zu erfahren. Mit dem Ziel, die Beweglichkeit zu steigern, beanspruchen Yin Yoga-Übungen nachhaltig Bänder, Faszien und Sehnen. Die Gelenke werden sanft geöffnet, Spannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen. Dabei wird jede Übung so eingerichtet, dass keine eigene Kraft aufgewendet wird. Auf geistiger Ebene wird der Yogi/die Yogini eingeladen, ganz loszulassen und in einen beinahe meditativen Zustand zu gelangen. Yin Yoga eignet sich gut als Ausgleich für Sportler, Yang-dominierende Yoga-Stile und als Gegenpol zu einem Yang-geprägten Lebenswandel - insbesondere im Sommer, wenn Yang am meisten überwiegt. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Bitte mitbringen:eine Decke und ein kleines Kissen, 2 Paar Socken, eine Gymnastikmatte
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 31AH501106
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StartMo. 11.01.2027
17:15 UhrEndeMo. 15.02.2027
18:45 Uhr -
6 Termine
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Dozent*in:Sandra Scherzer
- Organisation: Bildungszentrum Hof
