Stretchingkurs - dehn dich fit
Nach einer kurzen Erwärmung, die aus unterschiedlich zusammengesetzten Schrittfolgen auf flotte Musik besteht, dehnen wir unsere gesamten Faszien, um Verklebungen zu lösen und das Bindegewebe elastisch zu machen. Die zweite Hälfte der Stunde findet auf der Matte statt. Neben Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken, Mobilisations- und Atemübungen werden die Dehnübungen unter Anleitung ausgeführt. Die Stunde wird mit motivierender Musik untermalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Freude an Bewegung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
1 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
2 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
3 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
4 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
5 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
6 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
7 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
8 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
9 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
10 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 11
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
11 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
12 Montag • 08. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
13 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
14 Montag • 22. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
15 Montag • 29. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
Stretchingkurs - dehn dich fit
Nach einer kurzen Erwärmung, die aus unterschiedlich zusammengesetzten Schrittfolgen auf flotte Musik besteht, dehnen wir unsere gesamten Faszien, um Verklebungen zu lösen und das Bindegewebe elastisch zu machen. Die zweite Hälfte der Stunde findet auf der Matte statt. Neben Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken, Mobilisations- und Atemübungen werden die Dehnübungen unter Anleitung ausgeführt. Die Stunde wird mit motivierender Musik untermalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Freude an Bewegung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 30AH502261
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StartMo. 02.02.2026
18:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
19:30 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Susanne Hübner
- Organisation: Bildungszentrum Hof
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Hof, Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 2595032 Hof
