Durch die Stärkung Ihrer inneren Widerstandskraft fördern Sie körperliche und geistige Vitalität, um Ihre Lebensqualität, Zufriedenheit sowie eine konstante Leistungsfähigkeit zu erhalten und steigern. Herausforderungen des Privaten-, Führungs- oder Arbeitsalltags können nachhaltig situationselastisch bewältigt werden.

Was bedeutet Stressmanagement und Resilienz?
Identifizierung meiner Stressauslöser
Reflektion eigener Denk- und Bewertungsprozesse
Entwickeln von individuellen Stress Bewältigungsstrategien
Mein persönlicher Anti-Stress-Pfad
Einsatz von Emotionaler Distanz
Innere Antreiber identifizieren, im Alltag erkennen und damit umgehen
Überblick zu Entspannungsmethoden und Regeneration