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Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht - Sommerkurs

Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Bewegungsflows nach der Methode von Liebscher & Bracht Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ABS-Socken, kleines Kissen

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    1 Dienstag • 09. Juni 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 2
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    2 Dienstag • 16. Juni 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 3
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    3 Dienstag • 23. Juni 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 4
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    4 Dienstag • 30. Juni 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 5
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    5 Dienstag • 07. Juli 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht - Sommerkurs

Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Bewegungsflows nach der Methode von Liebscher & Bracht Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ABS-Socken, kleines Kissen

26.05.26 10:41:35