Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht
Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Bewegungsflows nach der Methode von Liebscher & Bracht Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ABS-Socken, kleines Kissen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 11:30 – 12:30 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 11:30 – 12:30 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
2 Dienstag • 03. März 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 11:30 – 12:30 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
3 Dienstag • 10. März 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 11:30 – 12:30 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
4 Dienstag • 17. März 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 11:30 – 12:30 Uhr
- LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
5 Dienstag • 24. März 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht
Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Bewegungsflows nach der Methode von Liebscher & Bracht Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ABS-Socken, kleines Kissen
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 30AH502274
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StartDi. 24.02.2026
11:30 UhrEndeDi. 24.03.2026
12:30 Uhr -
5 Termine
- Organisation: Bildungszentrum Hof
-
LU7; Raum 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum95028 Hof
