Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 21. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
1 Montag • 21. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
2 Montag • 28. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
7 Montag • 09. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
8 Montag • 16. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
9 Montag • 23. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
10 Montag • 30. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 13
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
13 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 14
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
14 Montag • 11. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg -
- 15
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
15 Montag • 18. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 31MU502201
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StartMo. 14.09.2026
19:30 UhrEndeMo. 18.01.2027
20:30 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Andrea Strobel
- Organisation: Münchberg
