Yang & Yin – Kraft und Entspannung im Einklang
In diesem Yogakurs verbinden wir die dynamische, kräftigende Energie des Yang-Yoga mit den ruhigen, regenerativen Elementen des Yin-Yoga. Die aktiven Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, während die länger gehaltenen Yin-Positionen Entspannung ermöglichen und die tieferen Gewebeschichten sanft dehnen. Atem- und Achtsamkeitsübungen begleiten die Praxis und unterstützen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende mit Yogaerfahrung geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
1 Freitag • 25. September 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 6
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4 -
- 7
- Freitag, 06. November 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
7 Freitag • 06. November 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
Yang & Yin – Kraft und Entspannung im Einklang
In diesem Yogakurs verbinden wir die dynamische, kräftigende Energie des Yang-Yoga mit den ruhigen, regenerativen Elementen des Yin-Yoga. Die aktiven Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, während die länger gehaltenen Yin-Positionen Entspannung ermöglichen und die tieferen Gewebeschichten sanft dehnen. Atem- und Achtsamkeitsübungen begleiten die Praxis und unterstützen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende mit Yogaerfahrung geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 31RE501103
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StartFr. 25.09.2026
17:00 UhrEndeFr. 06.11.2026
18:15 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:Dr. Helga Babara Metzel
- Organisation: Rehau
