Hier werden die klassischen Hathayoga- Übungen (Pranayama und Asanas) mit dem Singen von Mantras begleitet. So kann mehr innere Ruhe, Konzentration und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit entstehen. Die Mantras sind passend zur beabsichtigten Wirkung der Yogaübung gewählt und verstärken diese. Die Töne und Klänge wirken durch ihre Schwingung beruhigend auf Körper und Geist und sind eine Einladung über den Klang im Herzen berührt zu werden. Die Kursleiterin begleitet die Mantras mit verschiedenen Instrumenten und du bist eingeladen mitzusingen oder einfach nur zu lauschen und die Mantras zu genießen. Du solltest die klassischen Hathayogaübungen kennen und selbst hineinfinden, da die Positionen nur angesagt und nicht vorgeführt werden. Es erfolgt keine Hands- on – Korrektur während des Yoga.