Hatha-Yoga- sanfte Mittelstufe

Wir lernen gemeinsam verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Damit können wir unsere Körperwahrnehmung verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern. Eine geführte Anfangs- und längere Schlussentspannungsphase bilden den geeigneten Rahmen, um auch das "Loslassen" und "Wieder-bei-sich-ankommen" zu genießen.

Bitte mitbringen: 2 Paar Socken, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Montag • 26. Februar 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Montag • 04. März 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Montag • 11. März 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Montag, 25. März 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Montag • 25. März 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Montag • 08. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Montag • 15. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Montag • 22. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Montag • 29. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
9 Montag • 06. Mai 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
10 Montag • 13. Mai 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7