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Progressive Muskelentspannung

Sie lernen alle Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge erst anzuspannen und dann zu entspannen. So hilft die Methode, innerlich ruhiger und gelassener zu werden. Stressbedingte körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Muskelverspannungen können reduziert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    1 Montag 19. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    2 Montag 26. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    3 Montag 04. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    4 Montag 11. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    5 Montag 18. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald

Progressive Muskelentspannung

Sie lernen alle Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge erst anzuspannen und dann zu entspannen. So hilft die Methode, innerlich ruhiger und gelassener zu werden. Stressbedingte körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Muskelverspannungen können reduziert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken
04.03.24 05:07:31