Dehn- und Streckübungen von Kopf bis Fuß plus Atemtechniken und PME - Workshop 1
Online über Zoom
Starten Sie den Tag mit mehr Beweglichkeit nach und nach. Wir kombinieren achtsames Dehnen und Strecken mit gezielten Atemtechniken. Den Abschluss bildet eine Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Perfekt für den Morgen zu Hause oder zwischendurch im Alltag – für mehr Beweglichkeit, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden durch achtsames Dehnen und Strecken!
Bitte Decke, Kissen, rutschfeste Matte zuhause bereithalten. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
Den Zoom-Link erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail.
Dehn- und Streckübungen von Kopf bis Fuß plus Atemtechniken und PME - Workshop 1
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Starten Sie den Tag mit mehr Beweglichkeit nach und nach. Wir kombinieren achtsames Dehnen und Strecken mit gezielten Atemtechniken. Den Abschluss bildet eine Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Perfekt für den Morgen zu Hause oder zwischendurch im Alltag – für mehr Beweglichkeit, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden durch achtsames Dehnen und Strecken!
Bitte Decke, Kissen, rutschfeste Matte zuhause bereithalten. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
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Gebühr6,50 €
- Kursnummer: 31AH501201
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StartFr. 06.11.2026
18:30 UhrEndeFr. 06.11.2026
19:30 Uhr -
1 Termin
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Dozent*in:Karin Wagner
- Organisation: Bildungszentrum Hof
