Dieses Selbstverteidigungstraining greift auf wirkungsvolle Elemente aus dem WingTsun Kung Fu zurück und verbindet sie mit modernen Trainingsmethoden. Ziel ist es, schnell handlungsfähig zu werden und sich in kritischen Situationen behaupten zu können. WingTsun Kung Fu gilt als eine der effektivsten Formen der Selbstverteidigung und wurde vor rund 300 Jahren in China entwickelt. Besonders für Anfänger bietet es die Möglichkeit, in kurzer Zeit verteidigungsfähig zu werden. Diese chinesische Kampf- und Bewegungskunst setzt nicht auf Kraft, Kondition oder Akrobatik. Es sind keine sportlichen Höchstleistungen erforderlich – vor allem Kinder können von den klar strukturierten und leicht erlernbaren Techniken profitieren. Im Training werden Notwehr, Selbstbefreiung und Selbstverteidigung mit einfachen, praxisnahen Techniken vermittelt – so erklärt und geübt, dass sie in realistischen Gefahrensituationen anwendbar sind. Als positiver Nebeneffekt verbessert WingTsun Körpergefühl und Koordination, kann helfen, Haltungsfehler zu korrigieren, und stärkt Selbstvertrauen, Intuition und ein sicheres Auftreten.

Dieses Selbstverteidigungstraining greift auf wirkungsvolle Elemente aus dem WingTsun Kung Fu zurück und verbindet sie mit modernen Trainingsmethoden. Ziel ist es, schnell handlungsfähig zu werden und sich in kritischen Situationen behaupten zu können. WingTsun Kung Fu gilt als eine der effektivsten Formen der Selbstverteidigung und wurde vor rund 300 Jahren in China entwickelt. Besonders für Anfänger bietet es die Möglichkeit, in kurzer Zeit verteidigungsfähig zu werden. Diese chinesische Kampf- und Bewegungskunst setzt nicht auf Kraft, Kondition oder Akrobatik. Es sind keine sportlichen Höchstleistungen erforderlich – vor allem Kinder können von den klar strukturierten und leicht erlernbaren Techniken profitieren. Im Training werden Notwehr, Selbstbefreiung und Selbstverteidigung mit einfachen, praxisnahen Techniken vermittelt – so erklärt und geübt, dass sie in realistischen Gefahrensituationen anwendbar sind. Als positiver Nebeneffekt verbessert WingTsun Körpergefühl und Koordination, kann helfen, Haltungsfehler zu korrigieren, und stärkt Selbstvertrauen, Intuition und ein sicheres Auftreten.

Wir starten die Stunde mit verschiedenen Fang- und Laufspielen, wir springen, hüpfen und schulen das Gleichgewicht und die Koordination. Bewegung zu passender Kindermusik, sowie Partnerübungen im Kreis sind fester Bestandteil. Anschließend werden verschiedene Geräte, wie z. B. Trampolin, Weichmatten, Kletterstangen, Ringe, Stufenbarren u. v. m. aufgebaut und die Kinder können unter Begleitung der Erwachsenen alles ausprobieren. Zum Abschluss werden wir uns nochmals auf Musik bewegen, schütteln mit dem Schwungtuch oder führen ein Fingerspiel durch.