Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 02. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Montag • 09. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Montag • 16. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Montag • 23. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Montag • 13. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Montag • 20. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Montag • 27. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Montag • 04. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Montag • 11. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
11 Montag • 18. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
12 Montag • 08. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
13 Montag • 15. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
14 Montag • 22. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
15 Montag • 29. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 30MU502201
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StartMo. 23.02.2026
19:30 UhrEndeMo. 29.06.2026
20:30 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Andrea Strobel
- Organisation: Münchberg
