Wirbelsäulengymnastik

Die rückengerechte Ausgleichsgymnastik beugt Fehlhaltungen und Haltungsschwächen der Wirbelsäule vor. Sie stärkt und kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig löst sie Verspannungen und Versteifungen des Rückens. Gezielte und spezielle Übungsformen fördern das allgemeine Wohlbefinden und tragen zum Stressabbau bei. Interessenten mit akuten Beschwerden wird empfohlen, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Handtuch

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Dienstag • 05. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Dienstag • 12. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Dienstag • 19. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Dienstag • 09. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Dienstag • 16. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Dienstag • 23. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Dienstag • 30. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7